как боретесь со стрессом и депрессией? мне сейчас нельзя руки опускать - надо, наоборот, поддержать родных.
Привет всем всем, подскажите мне как вы боретесь со стрессом, депрессей, сейчас наступил самый такой пик в моей жизни период что в моей жизни очень много стрессов все это перешло на жуткую депрессию, даже стала агрессия, замкнут-ть, ничего реально не хочется а мне шас нельзя руки опускать мне надо наоборот поддержать родных, предстоит у моего отца пересадка печени сестра моя дона, ну там очень через на все и сложна шансов мала, плюс работа, да еще на мне годовалый ребенок сестры сейчас, дети это счастье и радость огромное ну и тут я устаю жутко, я никогда не чувствовала такую усталость как шас, вообщеМ на мне все, много ответе носит, боюсь за мелкую, может не исправлюсь, что то у пущу в воспитание потом буду крайняя, вообщеМ сто вопросов в голове нет ответов, пожалуйста помогите мне я реально ужасно закисла
все темы | главная |
-
25.11.15 01:52 (ответ для: Женя-Женечка18)К сожалению я уже сорвалась, спасибо за поддержку
-
25.11.15 00:30В тяжелое время, милый автор, надо отмерить для себя срок - скажем, я набираюсь терпения на шесть месяцев. А потом будет легче. Реально иногда может помочь няня, которая, если боитесь оставить с ней ребенка, то может побыть в ним при Вас, пока вы делаете свою работу. Это несколько часов - если вы работаете, то на няню стоит потратить, иначе стресс однажды приведет к срыву. Я сама жила в таком режиме дикого напряга. Но есть великие цели в этом для вас - спасти близкого человека. Перевалить через гору - потом будет легче вниз. И еще - может быть, убавить обязанности, которые мы сами на себя взваливаем - сократить масштаб уборки, например. Или через день ее делать. А свободное время, не знаю, хоть в ванной полежать - расслабляет и дает ощущение, что это время твое. Это важно, чтобы дольше продержаться. Как-то так.
-
13.11.15 00:08 (ответ для: 0m09nm2fhqse)Спасибо вам, да вы правы, была у психолога, в двух словах сказала мне принять свою жизнь и тогда у вас все будет хорошо...увы смерится и принять мне тяжело((
-
12.11.15 14:11Единственное, что могу посоветовать - постарайтесь осознанно поменьше вовлекаться эмоционально. Все, кто сейчас на вас - это задачи, которые вам нужно решить максимально эффективно. Не нужно переживать - вы этим делу не поможете.
Все, что вы можете делать - это делать то, что положено и делать это хорошо.
Удачи вам! -
09.11.15 18:42 (ответ для: Mitrusha)Не-а маленькая она, да и к чужим душа не лежит, я вроде как то стала справляться, иногда сдаюсю
-
09.11.15 18:37 (ответ для: Z_Wroblewska)Спасибо за сказаное, да вот же мне нельзя быть слабой, нельзя болеть и грустить, я родным не показываю свое состояние, иногда спасают тем, что ругаю себя, ну все же последнее время сильно сдаюсь, увы устала,
-
08.11.15 16:18Вам сейчас нельзя раскисать, Вы очень нужны родным людям Купите себе витаминный комплекс или хотя бы витамин С. Если нет проблем с давлением, элеутерококк или женьшень. И пообещайте себе, что потом, когда будет возможность, будет много-много отдыха и того, что Вы любите, но это потом... А пока - держитесь, сил Вам и терпения. И удачной операции, всё будет хорошо, верьте
-
31.10.15 08:25 (ответ для: Mitrusha)нельзя няню хотя бы на полдня нанять?
-
31.10.15 06:49 (ответ для: Z_Wroblewska)Я встаю рано, поздно ложусь, бегом уборка, готовка, стирка все по дому, к 7 утра я должна закончит, иначе принесут в 8 ребенка, и я ничего не успею, магазин все покупки делаю совмещаю с мелкой, в это все время надо еще думать о сделке, о документов😯😯😂укладывается ребенка, готовлю и час по телефону, телефон заменил мои офис, ну бывает, что и на сделку приезжаю с мелкой, работа сложная, много требует внимание, вообщеМ говоря, дни очень насыщены, от усталости и суеты этой каши, я впала депрессию, потому что 10 дел одной стала тяжело, пока ребенок с утра до вечера самною, ну как только передеМ к этапу, операции будет все время самною, сегодня я почти не спала, работала, готовила бумаги, в 3 у меня сделка еще уффы
-
31.10.15 06:35 (ответ для: gt(ЮлечкА))Большое спасибо😊
-
30.10.15 13:39 (ответ для: Z_Wroblewska)Vot tut i est vsya beda, chto dolgo vegat tudim syudim ya ne smogy, poka chto vse begom begom, chashe konsultiruyu shas po telefonu..
-
30.10.15 13:06 (ответ для: Mitrusha)Mitrusha писал(а): Спасибо, Ваши слова да богу в уши128522, не знаю какая та нить в душе рванула, не могу нормально с мыслями собраться, мои день весь из суеты, везде успеть я уже 2 месяца на автопилоте, реально в жизни не чувствовала такую усталость, пытаюсь собрать себя выходит на час на два потом просто мозг взрывается128514128514128514
я вас понимаю! моя мама тоже сильно болела, но ведь если не было бы шансов у вашего отца, врачи бы не взялись за операцию... Так что шансы есть всегда, а уж тем более когда предпринимаются меры... Я тоже жила на автопилоте, сейчас вспоминаю с содроганием в сердце и думаю, Боже как я это все выдержала... но Бог дает нам те испытания, которые мы в силах преодолеть! Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, и вы, и сестра и папа если может конечно. На душе сразу станет легче. Там же купите иконки для болеющих, пусть они их возьмут с собой в больницу. Пейте легкое успокоительное, чтоб с ума не сойти))
Сил вам, терпения, и здоровья вам и вашей семье!
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам нравятся такие ремни?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |