Если позволяет погода и обстоятельства - уйду гулять по городу. Пройдусь среди людей, подумаю. может кофейку где-то выпью или мятного чаю...
Еще иногда помогает ванная + аромомасло (лаванда, мята или еще какое-то), иногда мне нужно выплакаться, тогда поможет грустный фильм.
А если нужно не мгновенно успокоится, а просто снять накопившееся раздражение, депресняк - то иду на занятия в фитнесс-клуб.
Если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие?
если вам надо успокоиться, как вы это сделаете? как вернете себе силы, спокойствие? горячая ванна, медитация, вкусная еда, сон? прогулка?
автор: l9ds2a8r2o, 28.10.15 20:45
просмотры: +5816, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.11.15 23:12
-
23.11.15 21:35Я кусаю себя ща руку. Как ни странно помогает немного. Это когда я в бешенстве.
-
23.11.15 21:33Ванна помогает на ночь. Если очень сильно задели, то жду вечера, чтобы лечь спать, наутро эмоции проходят. А до вечера - просто терпеть и все. Стараться не осуждать. ты такой-они такие, все разные. Святой водой еще лицо вытираю и грудную клетку, когда так достанут, что сердце например болит или давит. Помогает.
-
23.11.15 12:38Хожу пешком, это успокаивает. При необходимости раскладываю ситуацию по полочкам.
-
30.10.15 07:36сделать какое-нибудь дело,например уборку,и постепенно успокоиться и взглянуть здраво на ситуацию.
послушать музыку,прогуляться,сразу решить,какие проблемы можно разрешить сначала, какие потом,как действовать?
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
29.10.15 14:34капли Баха.
-
29.10.15 11:17чай с мятой
-
29.10.15 10:20мне только время помогает. я сравнительно быстро перевариваю негатив. но не мгновенно конечно.
-
29.10.15 07:20Зависит от ситуации и людей, событий, которые вогнали меня в стресс. Стараюсь переключать мысли быстро на что-то другое. Если в край допекли да еще и несправедливо, то просто выскажу свое возмущение и отпущу ситуацию. Я из тех людей, кому проще спустить пар и высказать все в лицо и забыть об инциденте, но это только в глобальных ссорах, пиковых ситуациях и конфликтах. По пустяковым ситуациям аля нахамил какой-то Вася, научилась не париться совсем.
-
29.10.15 05:32Сон. Я после любой стрессовой ситуации проваливаюсь в глубокий сон.
-
29.10.15 05:10Медитация
-
28.10.15 23:27 (ответ для: LilyFaerman)LilyFaerman писал(а): если надо сию секунду успокоиться , то 50 грамм коньяка
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |