я худела, болела, лежала и к 19 годам было около 90 кг., было не все так гладко худела-толстела, и так по кругу, вообщем лет с 26 проблема решилась, я изменила систему питания, т.е. не сидела на диетах, а изменила способы приготовления пищи: например котлеты я делаю на 50 % с луком и не обваливаю в сухарях и не жарю, а готовлю на пару- вкусно и калорийность меньше, для борща овощи не пассерую, и варю на куриной грудке. У меня к любому блюду салат в любое время года: салат из капусты обычной, китайской, огурцов, помидоров, квашеная капуста. Каши на воде. Гречка. Рыба - супер, не калорийно и вкусно, с пюре, и пюре на воде, а не на молоке и и с маслом и не полкило а грамм 200. Сладкое ем, все , но мало. Могу купить торт и есть каждое утро по кусочку небольшому конечно с кофе. Майонезу нет. Кетчупу тоже. И хожу, хожу просто вот полюбила ходить, живу рядом с парком , и собака потом появилась. Бог послал, чтобы не скучно одной гулять было)) Вес уходит медленно, но верно. вешу 56 кг при росте 170. Вот так и живу)))) и выгляжу хорошо и попа не растет)))
Конечно худеть в молодости легче, мне кажется что мой способ он человеческий и менее болезненный как полный отказ почти от всего.
Кто из вас худел с большого веса? Моей маме требуется похудеть. Вес большой - вроде 100 кг.
Моей маме требуется похудеть. Вес большой вроде 100. Но она у меня высокая, не выглядит толстой. Подскажите, кто худел, как и что.
Возраст 47.
автор: 54uojmu2br2r, 23.09.15 16:26
просмотры: +3832, комментарии: +7
все темы | главная |
-
25.09.15 16:17
-
23.09.15 17:41 (ответ для: 54uojmu2br2r)да ничего страшного, все будет ок мы практически выздоровели единственное усталость хроническая теперь быстро бегать не можем но ходим не более прогулочного шага уверенно. Но за фигурой продолжаем следить.
-
23.09.15 17:39 (ответ для: AnutaKL)
Оооо, извините. Уверена, всё будет хорошо!AnutaKL писал(а): в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся. -
23.09.15 17:36 (ответ для: 54uojmu2br2r)в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся.
-
23.09.15 17:32 (ответ для: AnutaKL)
а за лето похуделось?AnutaKL писал(а): у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю. -
23.09.15 17:31у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0%, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю.
-
23.09.15 16:36мама худела с 90 кг, рост 169, до 65. просто меньше ела, хлеб не кушала, много овощей. возраст 54 года.
- как вам она похудевшая? узнали?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какое платье вам больше нравится?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как вам фоточка?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- нравится или нет?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- очень классное сочетание цветов!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |