Девочки,посоветуйте несложную диету,где основные калории на утро-день.Такую,чтобы была эффективна при лишних 10 кг.Можно без кофе?А то у меня его нет норм.Спасибо.И вообще нужна пара девчат для поддержки-консультации.Я просто хочу похудеть,вычитываю что-то,начинаю,потом прихожу домой днем и все...Умру,если не поем.Ем,в принципе, диетическое,но что-то делаю не так и сбивается все,нет отвесов.Такую,Чтобы не падала мозговая активность и не клонило в сон,чтобы часов до 4 дня все было хорошо,а дальше могу потерпеть.