Scooter Posse писал(а): бегаю, с гантелями занимаюсь, за питанием стараюсь следить, результат 47 кг |
Кто бегает по утрам? Как результаты? Можно ли похудеть от бега?
Кто бегает по утрам? Как результаты?)) Можно ли похудеть от бега?
автор: Katya_**7854, 08.08.15 18:41
просмотры: +2802, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.08.15 11:08 (ответ для: Scooter Posse)
а было сколько? -
09.08.15 11:06та ну,ты есть больше захочешь от него.Лучше на гречку переходи и ешь до опупения ее и худей
-
09.08.15 09:21если есть много лишнего веса-бегать нельзя- перенагрузка на суставы и сердце-просто ходьба, но длительная, похудеть , конечно, от бега можно-сжигается столько энергии и если её не пополнять большим количеством калорий-то вполне...
-
09.08.15 04:54Да от бега можно похудеть, даже очень. Но начинать бегать желательно если ИМТ не более 30. Если станете с большим индексом бегать, на получаете травм. Побьёте суставы. И похудение вызывает пробегание дистанции от 3000м и выше. Может и меньше вызовет , но не так значительно. Желательно с ходьбы начинать и переходить к бегу постепенно, интервалами.Удачи.
-
09.08.15 02:38бегаю, с гантелями занимаюсь, за питанием стараюсь следить, результат 47 кг
______________________________
techno heartbeat -
09.08.15 01:58Мне кажетя лучше вечером бегать. и уже ничего не кушать. Так эффективнее будет. У меня подруга очень хорошо так худела
-
09.08.15 00:37можно и нужно
бегать по утрам не менее 3 р/неделю и бегать не так, чтобы бегать, а с постепенным увеличением нагрузки.
и после 8 не жрать)))) -
08.08.15 19:23У меня сестра младшая на 4 кг похудела за месяц.Она бегала 2 раза в день и пресс качала.
-
08.08.15 18:54Бассейн,плавание более эффективны и меньше нагрузка на позвоночник.Бег более изнурителен для сердца,да и есть после него хочется
-
08.08.15 18:51бег- это безусловно хорошо.
но он должен быть составной частью комплекса физ нагрузки на организм..
ну и конечно же грамотное питание..
и успех вам обеспечен) -
08.08.15 18:45Конечно можно. Но не за 2-5 дней. А спустя длительное время. У кого-как, в общем.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какие операции делала анна асти?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- пикничок на океане!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вам платье на лето?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |