ХудеющийХомяк писал(а): Я на подсчете калорий похудела на 10 кг за месяц, но я еще спортом занималась. Потом три месяца диету не соблюдала, но вес не вернулся. Сейчас вот опять села на диету, хочу еще 10 кг сбросить. Подсчет калорий хорош тем, что есть можно все, при этом уходит именно жир, а не вода, поэтому достигнутый вес легко удержать. У Вас есть какие-то интересные рецепты низкокалорийных блюд? А то куриная грудка, да рыба на пару, меня что-то уже не вдохновляет |
А бжу вы не подсчитывали, только калории?