Остеохондроз это отклонение от нормы и термин под который относят многие заболевания. Что у вас конкретно? Межпозвонковая грыжа? Если так, то ежедневное хождение на расстояние минимум 5 км на протяжении лет 5 вылечит грыжи мелких и средних размеров (до 8мм.). Главное, при этом, выяснить от чего она появилась и исключить этот фактор.
Грыжи больших размеров в большинстве случаев не лечатся, но с ними можно жить. Чтобы дискомфорта не было необходимо как можно чаще гонять кровь в поясничном отделе. Для этого нужно делать комплекс упражнений, плавать, исключать компрессирующие (сдавливающие позвоночник) нагрузки, пить витамины для суставов и связок.
Кто-нибудь вылечил остеохондроз в пояснице? У меня после лечебного массажа еще хуже стала болеть спина.
Кто нибудь вылечил остеохондроз в пояснице? У меня после лечебного массажа еще хуже стала болеть спина(
автор: ouaojpb4t6h8, 15.07.15 15:11
просмотры: +3643, комментарии: +11
все темы | главная |
-
05.08.15 01:04
-
16.07.15 23:59 (ответ для: BanaKa)BanaKa писал(а): Я стала на лфк ходить в семейный доктор на новокузнецкой, в том числе к физиотерапевту сначала. Есть улучшения и ощутимые. Это все не так быстро, как бы хотелось, но все работает.
Да, там еще и остеопат есть, я тоже туда хожу, на Озерковскую. Посоветовала подруга, ну вот я и пошла. Осталась очень довольна, все вопросы по здоровью теперь там решаю. -
15.07.15 23:52Я стала на лфк ходить в семейный доктор на новокузнецкой, в том числе к физиотерапевту сначала. Есть улучшения и ощутимые. Это все не так быстро, как бы хотелось, но все работает.
-
15.07.15 21:58Ну вот фитнес не знаю а например именно лфк это то что надо.. Я спервп занимаоась ежедневно а теперь два раза в неделю вполне достаточно по 40 минут все это дома лежа на полу и фигура подтянулась.. Весьма
-
15.07.15 21:46мне как ни странно помогла тренажерка,причем чем больше вес,тем становится легче.сейчас конкретно занимаюсь по системе хот айрон,про свою спину забыла,ну или только поднывает редко под самую ночь,если был тяжелый день.а раньше уже к обеду загибалась.переставала заниматься по причине отпуска на три недели,так все по новой начало болеть.так что я сейчас на спорте))
-
15.07.15 21:33Маму спас аппарат витафон,незнаю выпускают его сейчас или нет.
-
15.07.15 21:20 (ответ для: bessmertnic)спасибо за ответ)
-
15.07.15 21:19 (ответ для: пофигНАбывшего)))ну как сказать,ноющая боль,иногда в ногу отдает,что ходить больно(
-
15.07.15 18:02Только упражнения по системе здоровая спина вас вылечат. Поначалу будет больно ну а потом все наладится
-
15.07.15 17:56Для грыжи иглоукалывание делают, а какого характера боли у вас? А то у меня болит спина, не могу опять то ли почки Толи что
-
15.07.15 15:46Я ходила к остеопату, сейчас к мануальному терапевту- все супер. А было- не встать, потом от боли обливалась, ужас был
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- это узкая улыбка?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |