просматривала фото известных фитнес-моделей. возможно ли слепить из себя нечто подобное, занимаясь дома?
девчонки, создавала массу тем про свой вес и печальный опыт похудения. все у меня уже налаживается. спасибо вам за ваши комментарии и поддержку ранее. набрала уже много и продолжаю набирать. задумалась, что, наверняка, уже можно подключать спорт. начала бегать и заниматься по видео джиллиан майклс. решила, что если была сила воли худеть, значит, смогу сделать свое тело красивым и рельефным. просматривала фото известных фитнес-моделей, и возник вопрос: возможно ли слепить из себя нечто подобное ,занимаясь дома? может быть, есть здесь спортсменки, расскажите про график своих тренировок, питание, каких успехов уже смогли добиться.смотивируйте)
автор: Са би на, 14.07.15 20:18
просмотры: +2709, комментарии: +3
все темы | главная |
-
08.08.15 00:12как говорил мой тренер - наше тело - лучший тренажёр )) но есть одна трудность - запустить этот тренажёр может только профессионал, поэтому если хотите тело как у модели (если природа вообще позволяет такой вариант), то всё равно нужен профи.
-
16.07.15 14:26Однозначно-нельзя!
За мышцами и красивым телом только в зал и работать с большими весами (не сразу, конечно: начать с небольших, постоянно наращивать).
А как дома это сделать? Если только есть штанга со стойкой и блинами, гантели разного веса, турник. -
14.07.15 20:46честно я сомневаюсь,что что то подобное можно сотворить из себя дома...максимум -это подкачать,подтянуть,немного придать рельеф,и чуток округлить..тут веса нужны,купите штангу хорошую,бодибар,гантельки какие-ни,да и лично вас я очень хорошо помню,вы создавали несколько тем про маленький вес,так что вам скорее всего и спортпит понадобится,да и питание особое...лучше в зал идите
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вам этот образ на весну?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам сумочка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |