Как можно пассивно (без упражнений) подтянуть кожу? когда после родов можно начинать заниматься спортом?
Подскажите пожалуйста ответ на вопрос. Из-за того что в беременность входила с огромным весом (105 при росте 152) тщательно следила за питанием, в результате убитая спина, висящая кожа и вес 94 кг, который постепенно тает. Родила неделю назад, я понимаю что сейчас начинать заниматься спортом нереально. Но очень уж смущает висящая во всех местах кожа особенно на животе, спине и под руками. Кто знает когда можно начинать заниматься домашним спортом (пресс, бег и т.д.)? Как можно пассивно (без упражнений) подтянуть кожу, хоть немного, чтобы она хотя бы немного утягиваться начала? Кормлю грудью, роды естественные , но есть швы, поэтому месяц еще нельзя никаких нагрузок.
автор: Malenkaia, 28.06.15 19:38
просмотры: +2951, комментарии: +7
все темы | главная |
-
04.07.15 16:34Массаж, контрастный душ, живот постоянно втягивать, бандаж носить.
-
29.06.15 11:00 (ответ для: 1234144_1)Вот и я обо этом сбросила 15 кг и уже висит, поэтому боюсь что в дальнейшем будет еще хуже, именно поэтому начала заранее спрашивать насчет постепенного подтягивания, чтобы потом совсем не быть похожей на шарпея. Мой комфортный вес 60-65 кг, так как забыла уточнить у меня еще шестой размер груди и широкий таз, поэтому при попытке держать рамки ниже шестидесяти, я начинаю терять сознание от голода. А пытаться гнаться за чужим мнением мне незачем, для кого??? Для окружающих?
-
29.06.15 09:50А быстрая ходьба вам не противопоказана? Если нет рекомендую видеозанятие “ходьба дома с Лесли Сансон“. И делайте массаж себе, обертывания можно, скрабы
-
28.06.15 22:45Я вас понимаю, тоже шовчик есть, хотя ер были...я начала качать пресс через пару недель, а до этого бандаж лучший друг. Заниматься активно я начинаю завтра т.е. через 2 месяца после родов, как в шпаргалке и было написано, что 2 месяца половой и физический покой.
В общем подождите пока 1-2 месяца. -
28.06.15 21:23эх,это так по женски,при весе в 94 кг беспокоится как же подтянуть кожу,да и еще без упражнений...сейчас с кожей вы ничего не сделаете,особенно при таких габаритах,вам похудеть надо для начала,причем кг так на 30-40,когда кормить перестанете,организм восстановится, спорта вам в любом случае не избежать,иначе помимо кожи висящей получите дряблое тело.а вообще смотреть надо по факту,сейчас продолжайте худеть,делайте массажи и обертывания,потом спорт,если кожа подтянется будет вообще супер,хотя при вашем росте ваша норма кг 45-50,сброс 40 кг может быть череват последстаиями,растяжками например или кожей обвисшей,к этому нужно быть готовой
-
28.06.15 20:53массаж
-
28.06.15 20:04ну из пассивных, мне кажется, контрастный душ с хорошим напором в тонус кожу приведёт.
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |