Сегодня решила разгрузиться на кефире и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм!
SOS.SOS.В пятницу приобрела беговую дорожку занимаюсь где то по 20 минут три раза в день. Вес всегда был стабильный, питаюсь правильно. Получается, что сегодня 4 день моих занятий. Вчера встала на весы чуть не упала я прибавила килограмм. Сегодня решила разгрузиться на кефире, и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм получается с бутылки кефира за целый день. Но еще за эти 4 дня я почти не пила воду, как то не обратило на это внимание. И опять же от не достатка воды вес то должен был уйти, а не прибавиться. Я вообще мало пила всегда и некогда не поправлялась. Не понимаю в чем причина.
автор: vhvfvn59d8jf, 22.06.15 18:01
просмотры: +4580, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.15 14:12ешьте нормально, в меру, тогда и разгрузок не надо будет
-
11.07.15 14:07ничего вы не прибавили успокойтесь, физически невозможно за день прибавить кг жира. даже если обжираться - вам светит от силы 250 гр
-
10.07.15 14:32Пейте воду и занимайтесь нормально, час сразу, а не по 20 минут
______________________________
techno heartbeat -
10.07.15 13:41так на будущее за один прием пищи усваивается не более 10 гр жира, сколько нужно жрать, чтобы прибавить киллограмм, если вы конечно о жире, а не о жидкости в организме
-
30.06.15 15:46 (ответ для: Like_no_one)я просто, когда ничего не ем, то чувствую себя хуже - голова кружится и может живот заболеть. Вода спасает, но ненадолго. Попробую так денек.
-
30.06.15 13:56Срочно начинайте нормально пить! И почувствуете себя лучше сразу.
-
30.06.15 10:35 (ответ для: Дрель*))можно и на кефире, сами смотрите как вам удобно
я просто на воде с лимоном и медом разгружаюсь, моя свекровь овощные салаты ест - тоже разгрузка
если любите кефир, можно и на нем -
30.06.15 09:29 (ответ для: Like_no_one)а если я худенькая и просто хочу организм почистить, можно ли на кефире денек посидеть? Или что другое лучше попробовать?
-
26.06.15 14:06а чего за паника? организм еще не перестроился, воду копит - вы его не кормите и не поите, что ему делать еще остается?) заниматься по 20 минут в день не стоит, не лучше ли сделать получасовые тренировки в среднем темпе 3 - 4 раза в неделю ? вообще все-таки перед тем, как приобретать дорожку домой, нужно было походить в фитнесс-клуб и попробовать тренировки со знающими людьми - чтобы подобрали подходящую программу тренировок на бег. дорожке и стиль питания
-
25.06.15 10:35как раз воды надо много пить чтобы организм от шлаков чистился, не надо перед сном выпивать 10л воды, надо в течение дня полтора-два литра пить
тогда и отвесы будут
ну и за циклом последите, обычно перед кд многие вес набираю и даже опухают немного, может у вас как раз такой период? -
24.06.15 19:31воду пить необходимо.и вес первое время скакать будет.взвешивайтесь раз в неделю
-
24.06.15 10:28я знаю, чтобы быстро похудеть нужно пить не менее 2 литров простой воды, а масса растет потому что мясо наращенное в 6 раз тяжелее жира, белки нужны и сон здоровый. Главное чтоб объемы уходили, а вес может долго стоять. А слабительными можете испортить кишечник, а без воды посадить поджелудочную. Посмотрите видео как правильно худеть, сейчас столько информации!
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какие операции делала анна асти?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- какой это тип фигуры?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам такой прикид?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- любите панна котту?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |