Реально ли за месяц тренировок и правильного питания привести тело в порядок? я пока срываюсь.
Прошу предположений не строить, а писать желательно тем, у кого был опыт. Просто интересно, я пока срываюсь, как стресс так спать (да да да, не жрать, а спать). Вот интересно стало. Я то проверю, как только стрессовые ситуации уберу, но любопытство превыше. P.S. Привести в порядок это не похудеть на 30 кг, а подтянуть тело. О похудении как таковом речи не идет.
автор: Armaggedon, 26.05.15 01:04
просмотры: +5576, комментарии: +15
все темы | главная |
-
12.06.15 15:21За этот месяц: я придерживаюсь ПП, тренировки в зале 2-3 раза в неделю, пропила курс (21 день) рыбий жир и ходила на массаж (8 раз спина, 8 раз ноги, 5 раз живот), вес ушел всего 2 кг, но тело значительно подтянулось, теперь в одежде могу позволить облягающие вещи
-
09.06.15 08:50 (ответ для: Ктулху1)Вес был 62. С первой недели убрала все мучное и сладкое,сократила размер порций в два раза и начала 36 часовое голодание на воде и чистку кишечника, на следующей недели ела только овощи и проводила голодовку и чистку кишечника и так каждую неделю. Пробовала голодать на воде, так и по сухому, тут уже как удобно было, эксперимент скажем так, делала очистительные клизмы и принимала внутрь разные очистительные отвары
-
08.06.15 12:06Реально
-
08.06.15 12:04 (ответ для: halsi)halsi писал(а): лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
а расскажите, как скидывали и с какого веса? -
08.06.15 04:38результаты через месяц увидеть реально. у меня тело подтянулось, на животе мышцы стали заметны, бедра стали более упругими.
-
02.06.15 17:59лет 7 назад я за месяц скинула 12 кг и с кожей и с формами был порядок, сейчас сложнее, тоже нужно скинуть кг 15,но такого результата точно не будет, может за пару месяцев, тогда моложе была,энергии больше и желания -мотивации, видимо, больше было..так что,если у вас все нормально и только подтянуть фигурку, то за месяц можно конечно же
-
27.05.15 07:47Первые небольшие результаты заметила через месяц занятий. Через 8 месяцев уже более интересный результат, но еще не то, что я хочу. От идеала далеко.
-
26.05.15 09:44я сейчас взялась за себя. пп и спорт. пошла на степ и в тренажерку. так за неделю килограмм ушел! вернее за 5 дней.
-
26.05.15 09:09все возможно
мне помогают тренировки с Джилиан Майклз “Похудение за 30 дней“ -
26.05.15 08:58Все зависит от спорта его интенсивности и частоты...в любом случае буду результаты, если добавлять спорт минимум 3 раза в неделю
-
26.05.15 08:34Возможно. Если как Вы сами говорите все не сильно запущенно.
-
26.05.15 02:06У меня за пару месяцев ПП и тренировок отличный результат был.Но я не стремилась согнать вес,и так весила не много,а вот подтянуть тело и от целлюлита избавиться прекрасно получилось.Ну и похудела на 5 кг как-то незаметно.Мне на тот момент 33 года было,так что и после 30 прекрасно худеется,если цель такую поставить.
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какая талия вам больше нравится?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам платье на лето?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- любите панна котту?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |