Ровно через месяц улетаю на море! нужно бы похудеть хотя бы килограмм на 5! подскажите диеты.
При росте 172 см вешу 65 кг.
В идеале конечно хочу 50 кг.
Но! За месяц хотелось бы привести свою фигуру в порядок по максимуму..
Да хотя бы килограмм 5 скинуть.
В свои 22 выгляжу на все 40..
Живот 95 см в обхвате, руки жирные, ужасный второй подбородок..
Подскажите диеты, чтоб хоть как то избавиться от этого злополучного веса(
После моря планирую питаться правильно, а сейчас в поисках диеты!
Буду рада поддержке, советам и помощи, а так же желающим присоединиться!)
автор: DorisMoris, 19.05.15 10:58
просмотры: +10731, комментарии: +54
все темы | главная |
-
09.06.15 07:35Девченки!!!!!! Ура, моя мертвая точка вроде как отступила. Живот точно ушел, а вот в контурах вроде не очень. Видна ли разница?????
-
04.06.15 04:29 (ответ для: liznya82)Смеетесь чтоли 5 кг? Я вам еще раз объясняю, что при 50 кг я выгляжу абсолютно нормально, не дистрофично, кости не торчат. Муж даже в мои 50 кг просил похудеть!!! Вот если начну худеть и скину 5 кг - обязательно предоставлю вам фото с опровержением ваших слов.
-
04.06.15 00:17 (ответ для: DorisMoris)что за комп
исключены упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник -
04.06.15 00:16 (ответ для: DorisMoris)вам силовые прямо надо, даже на фотке мне с моим зрением -5 видно
вы про грыжу писали - у меня она тоже есть, и все равно я хожу в зал
мне исключили упражнения с осевой на позагрузкой на позвоночник и невролог сказал, что нужно мышцы укреплять, они будут держать все безобразие на позвоночнике в пристойном состоянии
про тяжело не пишите - у меня было две травмы позвоночника, после автоаварии мне пришлось полежать достаточно -
03.06.15 21:02 (ответ для: DorisMoris)
ну всё,зна4ит...ж*па..тады питание налаживайте.больше белков,меньше углеводов. с 2 кг тоже можно добиться результатов. много повторовDiana_Di писал(а): У меня межпозвоночная грыжа, больше 2х кг врач поднимать не разрешает! -
03.06.15 21:00 (ответ для: DorisMoris)
у вас просто живот тор4ит. лишних максимум кг 5. вы себя не оцениваете объэктивно.как и многие,кто выглядят анарексиками. говорю ,в тренажерку вамDiana_Di писал(а): Ниже я приложила фото на которых видно, что у меня слишком много лишнего веса, а если быть точнее 15 кг. При 50 кг я выгляжу нормальной упитанной девушкой, и на кости ни намека. -
03.06.15 20:31 (ответ для: liznya82)Ниже я приложила фото на которых видно, что у меня слишком много лишнего веса, а если быть точнее 15 кг. При 50 кг я выгляжу нормальной упитанной девушкой, и на кости ни намека.
-
03.06.15 20:28 (ответ для: Pusek2009)Из спорта у меня небольшие пробежки и прогулки на большие расстояния, попу качаю, обруч, скакалка)
-
03.06.15 20:26 (ответ для: Жую добрану)Сахар проверяла, немного повышен
-
03.06.15 20:24 (ответ для: liznya82)У меня межпозвоночная грыжа, больше 2х кг врач поднимать не разрешает!
-
03.06.15 16:09 (ответ для: DorisMoris)
запомните,кардио для потери веса вам не лу4ший помощник.гораздо более быстрых результатов вы достигнете,если пойдете в тренажерку. железо тягать.проверено. гирю 8-10кг купите,дома комплех делайте.мышцы сжигают жир. так 4то вам нужно мышцы раститьDiana_Di писал(а): Да я об этом уже третий год думаю, а если быть точнее - веду борьбу. 2 мес. Правильного питания, диеты, спорт. Мой вес стоит на мертвой точке, ни вниз ни вверх Проходила кучу обследований, все по анализам нормально.. но вот ни грамма веса не уходит.. Каждый день хожу 7 км а иногда и в два раза больше! Сладкое не ем, выпечку и подавно у меня гастрит, переходящий в язву, чипсы и газировки просто не люблю вообще.. В общем я уже в отчаянии.. хоть на воде одной сиди.. я не знаю как мне похудеть -
03.06.15 16:06куда вам 50 с таким ростом?скелетом ходить? расс4ет приблизительно идеального веса рост -110.ни4его нового никто не придумал. правильное питание+ спорт. быстро скините- быстро наберете с + скорее всего
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- к общему образу.»
- оцените, как сидит куртка!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |