Founa писал(а): и потом орешки .. И так до вечера??? Вы серьезно??????? |
у меня большой перерыв между едой. Что вы едите на завтрак? что посоветуете есть, чтобы хватало до обеда?
Получается что у меня большой перерыв между едой, ем около 8 утра, потом есть возможность пообедать около 14 часов, и к 12 я уже голодная... А часто бывает что перекусить нет возможности , у нас у медиков график не нормированный.
Как вы завтракаете? что едите, чтоб максимально долго не хотелось есть?
автор: Ratsio lovee, 14.05.15 17:09
просмотры: +8789, комментарии: +46
все темы | главная |
-
17.05.15 15:51 (ответ для: Ratsio lovee)
Вы спросили, как завтракаю))) вот ! а обедать хожу в столовку местную -
17.05.15 15:25 (ответ для: Ratsio lovee)
прямо на работе)) беру в буфете пирожок или слойку, либо кексик и все в принципе))Founa писал(а): спасибо за совет , как-то не задумывалась об этом. А как вы завтракаете? -
17.05.15 14:11 (ответ для: Ratsio lovee)да-да-да, орешки!кешью, фундук очень сытные! и в отличие от грецкого, их можно съесть достаточно много и животу плохо не будет) я на работе (с 9.30 до 18) спасаюсь от голода именно орешками )
-
17.05.15 13:58берите с собой орешки
-
14.05.15 19:35на завтрак ем овсяные хлопья с изюмом с ряженкой 2,5 % или классическим йогуртом (заливаю на ночь, утром готовый завтрак).
несколько лет на завтрак ела запеченые мюсли с молоком, потом резко перестала - слишком сладко, перешла на обычные, через некоторое время и они стали казаться приторными. -
14.05.15 19:28 (ответ для: Ratsio lovee)Founa писал(а): а что берете с собой? вот особенно интересует перекус, как вы написали в 10:30?
на утренний перекус сыркини, бананы, яичницу, салаты. на вечерний перекус творог или тоже самое, что и на обед, но порцию в 1,5-2 раза меньше. Иногда сухофруктами, белковыми коктейлями или мюсли-батончиками перекусываю, они у меня обычно хранятся на работе на всякий случай. яблоками кстати никогда не перекусываю, т.к. они аппетит разжигают) -
14.05.15 19:17надо обязательно перекусывать между завтраком и обедом. у меня тоже напряженная работа, но я уже полгода беру с собой на работу три контейнера с едой: обед + 2 перекуса. Иначе получается слишком редкие приемы пищи: завтрак в 7:30, обед в 13:00, ужин в 19:30. Перекусываю в примерно в 10:30 и в 16:00 при любых обстоятельствах. Здоровье дороже!)
-
14.05.15 18:38 (ответ для: Ratsio lovee)Founa писал(а): ммм хорошая идея. А я вот сладкое как раз не очень люблю...
везёт вам) -
14.05.15 18:35 (ответ для: Ratsio lovee)Founa писал(а): а овсянку с чем едите? просто на воде? а рис с чем?
Люблю сладенькое) Поэтому рис с изюмом люблю, овсянку с курагой, сухофруктами или орехами могу смешать. Можно просто с мёдом) Все кашки варю на воде. Можно ещё овсянку с бананом и яблоком) Разнообразить каши можно много чем, ещё иногда добавляю туда готовые завтраки, т.е. шарики типа Нестле. -
14.05.15 18:30 (ответ для: Ratsio lovee)Founa писал(а): не очень люблю овсянку....
Я тоже, но заставляю себя и приучаю. Но можно и другие каши, например , рис или гречку -
14.05.15 18:21медленные углеводы надо кушать чтобы долго не наступало чувство голода, т.е. кашки с утра, ту же овсяночку
-
14.05.15 18:16 (ответ для: Ratsio lovee)Банан можно слопать быстро, а бутер нужно с чаем, а у вас, как я поняла, работа не предполагает особо длинных перерывов, поэтому предложила так. А вообще, лучше съесть бутер или чем ничего.
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- нормальные фото?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- к общему образу.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- узнали кто это?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какой певец для вас секси?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам этот образ?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |