Желаю удачи в этом не легком деле! мне уже осталось скинуть несколько кг, тоже после родов набрала сильно: (
с тремя детьми это явно не легко, тут с одним то не всегда получается потренироваться
Кстати, тоже с Джиллиан занимаюсь -она зверь: ) Есть ещё Боб Харпер, но там вообще жесть, надо иметь подготовку. (они оба тренера из шоу the biggest loser) если слышали о таком.
Мой дневник похудения с фото. рост 163 см, вес 79 кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании.
Всем привет! Постоянно теряю темы,решила создать свою и завести дневничок! Кому интересно присоединяйтесь,сделаем себя дружно!) Вообще худею уже третий раз! И каждый раз после родов,сейчас худею после третьих родов,ребенку уже 5 месяцев,а все еще себя в руки никак не возьму)
Итак, не 26 лет, рост 163, вес 79кг, цель 50 кг. Худеть буду на правильном питании,очень хочу к день рождению мужа весить 55кг,а к новому году 50)
автор: p4opk0sqmkth, 04.05.15 13:56
просмотры: +5856, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.05.15 16:04
-
05.05.15 10:31 (ответ для: Смирнова Г,)Ну тут индивидуально. У меня последние пять с 50 сами ушли незаметно. А вот до 50... это проблема была. Но каша геркулесовая сделала свое. А вообще ж необязательно сидеть на пп
Достаточно калории считать, так наверняка будет) я б тогда была умной... так и делала бы)) -
05.05.15 10:26 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Первую десятку скините быстро, оставшуюся только трудом: Желаю Вам успехов в похудении! Здоровья Вам и деткам:
Я бы даже сказала, что первые 15 легко уйдут. Если срываться с ПП не будете. А дальше :(. Лично у меня не получается с 58 до 50 ну никак :(. Если только голодать :(. -
04.05.15 18:21возьмите меня! я очень хочу похудеть! но вес так плохо уходит, что руки опускаются! и я ленивая попа ещё плюс ко всему...
-
04.05.15 14:52 (ответ для: p4opk0sqmkth)Про рост забыла написать) 167
-
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)
ну ничего себе как вы ловко) а можно питание ваше? Как питались, пример на один день )p4opk0sqmkth писал(а): а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв быларебенку было 8 месяцев,я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас -
04.05.15 14:51 (ответ для: p4opk0sqmkth)К сожалению, набирается все очень быстро, а сбрасывается с таким трудом(((
Я сама за время болезни дома набрала 5 лишних кг и проблемная зона - живот: джинсы не застегиваются((((((((
Буду тоже ролик катать и правильно питаться) -
04.05.15 14:48 (ответ для: ласточка55)спасибо,очень надеюсь,думала может само похудеется,но за 5 месяцев вес не двигается(
-
04.05.15 14:47 (ответ для: p4opk0sqmkth)p4opk0sqmkth писал(а): Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
Спасибо большое:)) Успокоили:)) Немножко:) -
04.05.15 14:46Все у вас получится!!!!!!!!!!
Успехов вам в этом нелегком, но хорошем деле!!!!!!!!!!!!! -
04.05.15 14:46 (ответ для: Милая 89)а какой у вас рост? по дж.майклз занималась,но не каждый день,вообще я с годами все ленивее и ленивее( вот после первых родов я вообще за 2 месяца похудела с 75 до 48,хоть и на гв была(ребенку было 8 месяцев),я занималась упорно,делала всякие маски и обертывания,ну и времени у меня для себя было много,нежели сейчас
-
04.05.15 14:44 (ответ для: Жена Тамерлана)Вот каждую беременность набираю по 30-40кг, думаю дело в гармонах, так как я узнаю, что беременна, когда не с того не ссего набираю вес. Вот например после вторых родов я как раз в период зачатия была на правильном питании,похудела до 58, и неожиданно вес вверх пошел резко, я даже устроила 2 дня на кефире и это не помогло,вообщем за 2 недели я стала весить уже 65! На учет вставала была весом 70кг! рожать пошла 90кг! Думаю такое редко бывает,сколько у меня подруг и знакомых,так нбираю только я,не переживайте
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам фото из праги?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вам нравится её внешность?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |