Поправляюсь на правильном питании. У кого такое было и что делать дальше?
Галат!Столкнулась с такой проблемой:поправляюсь на правильном питании!Мне 35 лет есть гормональные нарушения(удален один яичник и пью специально подобранные ОК).Начала правильно питаться:не ем жирное ,соленое ,сладкое-вообще исключила.Кушаю вареное мясо,курицу,овощи,фрукты,творог и кефир.Неделю так питалась и поправилась на 2 кг при моем росте 164 и весе 58.(стала 60).При этом бегаю на протяжении нескольких лет по 5 км каждый день.У кого такое было и то делать дальше?
автор: rosal, 26.04.15 13:46
просмотры: +4832, комментарии: +7
все темы | главная |
-
26.04.15 16:06считайте калории и бжу,хоть будете знать,сколько едите,может,вы переедаете,отсюда и набор. или кд скоро,отеки.
-
26.04.15 14:49А сколько по калорийности выходит Ваше ПП. Значит, едите больше, чем тратите. Отсюда и поправились.
-
26.04.15 14:35 (ответ для: rosal)у меня онкология была гормонозависимая
поэтому только общеукрепляющее
гормоны мне противопоказаны
климакс я переношу увы практически без поддержки, только травки успокаивающие, спорт и питание -
26.04.15 14:33 (ответ для: Pusek2009)
а вам что-то гормональное назначали?как реагировал организм?Pusek2009 писал(а): эммм мне 37 лет. яичники удалены оба но я худею в тренажерке под руководством тренера может вам все таки тренер нужен? нагрузки поменять? -
26.04.15 14:32 (ответ для: JuliaCh86)
вес поддерживала всю жизнь на диетах.JuliaCh86 писал(а): мне кажется неделя это мало для таких выводов...до этого как питались? как с весом было? -
26.04.15 14:17мне кажется неделя это мало для таких выводов...до этого как питались? как с весом было?
-
26.04.15 13:57эммм мне 37 лет. яичники удалены оба
но я худею в тренажерке под руководством тренера
может вам все таки тренер нужен? нагрузки поменять?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как вам этот образ?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- считаете эту девушку красивой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |