а у вас есть программы тренировок в зале Или вы качаете только пресс?
Или вы качаете только пресс? Кардио? Интересно кто на сколько интенсивно занимается)
автор: una1800, 30.03.15 11:14
просмотры: +2645, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.04.15 20:36 (ответ для: F*ckingNightmare)
-
04.04.15 20:35 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот теперь со всем согласна.
-
04.04.15 20:30 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее нужды дожидаться.
Ладно. Пусть это будет небольшая программа из собственное головы) Суть была больше в том, что я обхожусь без тренера, который составляет эти программы, а там обычный целый комплект по сравнению с моей “дохленькой“ программой)
Помимо упражнений у меня плавание, бег, велосипед, зарядка с гантелями и фитболом - это на общее. Я уже это писала внизу. А конкретно качать другие части тела я более чем не хочу.
Я не имела ввиду по нужде, когда “уже пора“. Просто заниматься спортом, поддерживать себя в форме разве не есть нужда? Вот мне это нужно, но мне это и нравится. -
04.04.15 20:02 (ответ для: Княжна Анастасия)Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее (нужды) дожидаться.
-
04.04.15 19:44 (ответ для: F*ckingNightmare)В моих словах указан чисто мой случай, а не рекомендация не обращаться к тренеру. У девушки должна быть своя голова не плечах, чтоб это понять.
В трен. я уже и так не хожу, у меня все дома. А когда ходила, я не только одно упражнение делала, но все это касалось ног и ягодиц. Только.
У меня пятая точка самое проблемное, которое я сама прекрасно знала как привести в порядок, остальное беспроблемное вообще. Зачем мне системы, когда другое приводить в порядок мне не нужно с помощью тренажерного зала? И с каких это пор в трен.глупо ходить по нужде?
Только на гале так. В живую что-то не видно, чтобы все занимались по системам. Все ходят потому что им нужно. -
04.04.15 19:29 (ответ для: Княжна Анастасия)Да нет у меня никаких проблем. Просто каждый организм индивидуален. И так громко заявлять “зачем программа, когда можно тупо качать Ж и будет вам счастье“ нельзя, вдруг (не дай Вселенная) девушка Вас послушает. В каждой тренировке должна быть система. А приходить в зал и просто качать свой зад, простите, как минимум глупо.
-
04.04.15 19:22 (ответ для: F*ckingNightmare)Вам не нравится, что от моей логики у меня эффект есть, причем давно и постоянный, или что?! Ну, это уже ваши проблемы.
-
04.04.15 19:02 (ответ для: una1800)Ничего плохого. Я имела в виду, что отдыхать раз через три дня например, а не через день как сейчас.
-
04.04.15 18:59 (ответ для: Княжна Анастасия)Ну и логика у Вас...
-
04.04.15 17:18Паранойя*
-
04.04.15 17:17 (ответ для: una1800)Я очень быстро худею) Зачем программы? Пока эту программу мне составлять будут, я уже похудею
А качать Ж, крутить обруч, плавать и т.д - много ума не надо)
Насчет икр у меня чуть ли не паранойа, как и с талией. Скоро молиться на них буду, наверное -
04.04.15 17:10 (ответ для: Княжна Анастасия)А программы нужны лишь для тех случаев? А я мечтаю об икрах побольше :)
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как вам аутфит?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |