кто со мной худеть? рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100.
Доброго всем вечера и с наступающим! Меня зовут Юля, мне 20 лет. Кто хочет худеть со мной, присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга! Мой рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100, то есть похудела уже на 13 кг. Продолжаю и буду рада, если найду единомышленников. :) Подумала, что с дневником будет веселее.))
автор: Dorpat, 27.12.16 21:54
просмотры: +4245, комментарии: +29
все темы | главная |
-
07.01.17 17:56сейчас пробую похудеть по такой системе: дробное питание, 1200 калл в день, 1 разгрузка в неделю, плюс 20-40 мин аэробики ежедневно. Чтобы добиться цели, я разделила сброс веса по месяцам, цель должна быть реально выполнимой, поэтому в первые месяцы я поставила -6 кг, а ближе к окончанию похудения по 4 кг. Нужно каждый день выполнять “план“ действий, ведь необходимый результат будет только в этом случае. В общем каждый день у меня есть цель, и каждый день есть результат (но взвешиваться буду раз в неделю). У меня рост 165, вес 90.
-
07.01.17 17:37 (ответ для: Dorpat)
Привет, чтобы было терпимие по вечерам хорошо пить чай с молоком без сахара, я еще хорошо “наедаюсь“ если в чай без молока и сахара покрошить половинку сладкого яблока - и есть ложечкой.Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
07.01.17 15:25Девочки привет. Возьмите меня к себе пожалуйста.
Мой вес 78,5кг, рост 172 см
Хочу дойти до 60кг, была такой 4 года назад. Сегодня начинаю первый день японской диеты -
07.01.17 12:09 (ответ для: Dorpat)Прости, между глаз имя и возраст попали:)
-
07.01.17 10:42 (ответ для: Dorpat)Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.
Привет! Как тебя зовут? У меня рост 164, вес 90.3(это я утром сегодня взвешивалась, 05.01 был 90.8), я села на Кремлевскую диету и с сегодняшнего дня начинаю планку делать, очень тяжко! Моя проблема - сладкое, сегодня вот запихнула в себя немного мёда, хотя по диете нельзя ( хотя, это лучше, чем шоколад, я думаю. -
04.01.17 18:02Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть.)) Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. :)
Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
28.12.16 13:05Ну как с новогодним настроением? :)) Я вот сейчас буду паковать подарки для родных. Все с Наступающим!!!
Хочу поделиться отличной тренировкой. Табата: суть в том, что 20 секунд мы делаем активные упражнения и 10 секунд отдыхаем. Всего по 10 минут в день для начала. Благодаря ей я без особых ограничений быстро скинула 10 килограммов.)
Эти упражнения мне уже поднадоели, так что сегодня нашла новые из той же табаты. Буду теперь их делать. :)
Кому интересно, просто вбивайте на youtube Tabata Workout. И enjoy! ;) -
27.12.16 23:32 (ответ для: Хомячиха)Хорошо, присоединяйтесь после НГ.)) Будем ждать.
-
27.12.16 22:54 (ответ для: Dorpat)по первому опыту знаю,что надо морально подготовиться и настроиться,иначе сорвусь,хотя похудеть очень хочется,но еще морально не настроена на это,присоединюсь к вам после нг так то задалась целью к весне вернуть свои 49кг,ну на крайняк к маю месяцу
-
27.12.16 22:52 (ответ для: ToriBina)Привет! :) Спасибо за поддержку. У нас все получится!
-
27.12.16 22:52 (ответ для: Хомячиха)А я буду кушать только 31 в ночь, а в другие дни опять до шести. :) А лучше до 12 дня. Хорошо худеется, даже когда вредности есть, главное до 12. :) К вечеру уже все сожжется.
-
27.12.16 22:41Привет))) Молодец -что стараешься, я тоже дневник завела чтобы себя поддерживать, худею, тут еще девочка худеет rubis, мы сней тоже решили вместе стараться, так что вы не одна))))
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вы бы так оделись в офис?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вам такое платье?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как вам? хорошие фото?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- какое платье вам больше нравится?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- кто красивее?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |