marinusik77 писал(а): hochu k vam |
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе!
Итак , я вернулась на Галю чтобы похудеть ... по настоящему , без срывов и т.д ...
Оказывается я состою в команде лидером , но в команде никого нет )))))
Я ищу тех , кто готов завтра взять себя в руки !
Я знаю что вначале будет тяжело , но это только в начале !
Планирую худеть : питание белково овощное и только потом чуть - чуть углеводов
Физ нагрузка : бодифлекс , йога , а когда вес будет меньше , добавлю силовые
Ну и конечно начинаю комплекс ухода за собой
Кто готов ... начинаем ?
автор: Minus20kg, 11.08.20 18:28
просмотры: +12220, комментарии: +10
все темы | главная |
-
09.12.20 13:39 (ответ для: marinusik77)
ПРИВЕТ ! извини , я долго не отвечала ... болела короной , потом пока пришла в норму ... тепрь вот готова к бою ... ты все еще готова худеть ? -
28.10.20 01:04hochu k vam
-
17.08.20 14:11 (ответ для: relax_easy)Вероника , поищи вверху синий конвертик ... переходи в вип ))))) мы с тобой в одной команде !
-
17.08.20 10:13 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный? Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп. Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток.
мы тебя ждем для общения в вип комнате , с Людкой !))))) я случайно сюда зашла ))))) давай в вип !!! -
14.08.20 14:50 (ответ для: Minus20kg)Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный?
Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп.
Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего((( а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток. -
13.08.20 18:33 (ответ для: Minus20kg)Приглашение приняла, теперь надо поковыряться и вспомнить как тут все устроено :)))
а в команде еще кто-то есть активный?
я думала уже приложение есть у этого сайта.. было бы удобно )) -
13.08.20 18:18 (ответ для: Ljudmilka)
привет !Ljudmilka писал(а): У меня аналогичная ситуация :в ближайшее время иду в зал, силовыекардиопп
я сегодня на молокочае ... еле держу себя ))))) радует только то , что завтра по любому будет отвес !!!!
я сейчас кину тебе приглашение в группу ... там только я ))))) будем вести общение и худеть вместе , если ты не против -
13.08.20 18:16 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Привет я готова
Супер !
ты знаешь , я сегодня целый день ничего не ела , только пью молокочай ... голод дикий , все мысли о “ пожрать “ , но я держусь )))))) -
13.08.20 15:28У меня аналогичная ситуация :)))в ближайшее время иду в зал, силовые+кардио+пп
-
13.08.20 12:28Привет я готова
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- фото, как из журнала!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вам такой прикид?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам платье?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |