До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня.
Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу
раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день
Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.
автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40
просмотры: +10825, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.02.20 01:24 (ответ для: Кошка_в_белом)
-
26.02.20 15:28А чем вы вообще занимаетесь, если целый день спите? Работы нет, учебы нет. Может вам делом каким заняться, чтобы днем это было? Тогда пару дней походите сонная, а потом в режим и войдёте.
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Ну вечером и живу после 3-4 дня)
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): Вот это проблема у вас Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое . Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ? С таким режимом и щитовидка полетит
Да не помогает. Я могу и двое суток не спать и все равно , если лягу в 12-2 часа, то потом просыпаюсь через пару часов .
Если нужно по делам, то ставлю будильник, прихожу к вечеру уставшая, отрубаюсь и через 2-3 часа просыпаюсь . И опять до утра сижу -
26.02.20 12:39Вот это проблема у вас
Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое .
Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ?
С таким режимом и щитовидка полетит -
26.02.20 12:37 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема
Вы его уже перестроили -
26.02.20 12:34 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А почему тогда продолжаете поздно ложиться?
Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема -
26.02.20 12:34 (ответ для: Mr King _)nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?
Да по разному. Спорт, на курсы вечером хожу , с друзьями, молодым человеком -
26.02.20 12:34 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд
А почему тогда продолжаете поздно ложиться? -
26.02.20 12:31 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утраksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утра
Не работаю и не учусь -
26.02.20 12:31 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?
Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд -
26.02.20 11:48если вы всю ночь нянькаетесь с ребенком, или работаете или делаете то, что люди днем делают-тогда живите совой-если вам это не мешает-а если мешает-вставайте в 6 утра-ходите день зомбиком-а в 22 уснете -если за день сделаете 100 добрых дел
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- такая фигура для вас естественная?»
- какое платье лучше?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вам фото?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |