насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +8020, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:56 (ответ для: Ferrum Katya)Ну да, я умеренно кушаю, если исключу все равно сорвусь, и в два раза больше поем, ну не могу я без сладкого, а так каждый день по маленькой порции или маленькому кусочку, и комфортно чувствую себя и совесть не грызёт,
-
24.01.19 10:54 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
Да все совершают ошибки, я вон тоже диетилась, хорошо хоть женское здоровье осталось при мне))) а то всякое бывает. -
24.01.19 10:52 (ответ для: Miss Dior cherie)Если будете умеренно кушать сладкое, вписывая его в калораж, то это не помешает похудению.
-
24.01.19 10:48 (ответ для: Ferrum Katya)И еще вопрос, даже если я буду кушать сладкое, ну это думаю в течении пару месяцев тоже убрать сладости, ну все равно если уложусь в коридор калорий я похудею?
-
24.01.19 10:47 (ответ для: Ferrum Katya)Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
-
24.01.19 10:45 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
Однозначно!
Тем более, вес не маленький, ваше похудение - это не вопрос пары недель, а жесткие ограничения в долгосрочной перспективе не работают. -
24.01.19 10:40 (ответ для: Ferrum Katya)Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
-
24.01.19 10:37 (ответ для: Miss Dior cherie)Это очень маленький калораж, стресс, прямой путь к срыву и сил никаких не будет ни на что. Лучше поднять калории и подключить активность, час ходьбы в день, фитнес какой-нибудь. Поверьте, толку будет больше.
-
24.01.19 10:34 (ответ для: Ferrum Katya)Я уже дня три, сегодня 4 ый день кушаю на 1200/1500, а раньше да, кушала очень много, думаю 3/4000 в день кушала
-
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)
стоп.Miss Dior cherie писал(а): А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
Не ставьте себе сроки и худейте постепенно -
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)А сколько вы едите сейчас? Подозреваю, что 2500+. От текущего калоража и надо отталкиваться. Не стремитесь совсем мало есть, лучше больше двигаться, даже просто ходить пешком. 2000 ккал это совсем не много.
-
24.01.19 10:27 (ответ для: Ferrum Katya)Вот и боюсь что этого мало будет и организм начнет запасать, а 2000 кажется много
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вам это свадебное платье?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |