РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (07:00): просто Шарлотка- 65.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо- 100.00 гр
очень сытный завтрак ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|