не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7967, комментарии: +39
все темы | главная |
-
01.10.19 18:55 (ответ для: Chicagobulls)Спасибо
-
24.09.19 17:09 (ответ для: Chicagobulls)Где покупаете?)
-
24.09.19 17:08 (ответ для: 4i3fpg694ait)Нет не едим. Я варю каши самостоятельно. Сытость есть. На час примерно.
-
23.09.19 11:54Вы наверное едите каши быстрого приготовления? Их не советуют.Каши дают сытость!!!
-
21.09.19 22:08Не завтракаю
-
17.09.19 20:18А почему кстати завтракать обязательно? .. ) я могу без.
-
17.09.19 20:17Талкан супер-вещь, - полезно, вкусно и наедаешься надолго с двух-трех ложек, волшебная еда Обычно добавляю в него немного масла, ложку мёда и ложку мороженого, иногда орехи. Любимый завтрак, кроме ласси (микс ряженка - банан - ягоды). Фруктовый салат ещё иногда +сыр
-
17.09.19 12:21Я для себя открыла арахисовое масло, это вееещь, сытость дает надолго, мажу его на печенья с низким содержанием сахара и получается очень вкусно. Ну плюс еще фрукты ем. А перед завтраком две ложки молотого льняного семени, они тоже очень хорошо насыщают все в целом мне обеспечивает часа 4 сытости. Это для меня как выпить капучино с огромным кремовым пирожным, но там куча сахара и хоть это и завтрак моей мечты, но часто себе такое не позволяю
-
17.09.19 07:02 (ответ для: netherlandsky)ЗдОрово что получается заглушить голод карамельками! у меня от такого ещё хуже....кушать желудок тогда просит сильнее и подаёт странные звуки
Поэтому сладости я не люблю и в принципе не ем. Мне хватает кофе с сахаром с утра. И всё. -
16.09.19 18:58Муж на завтрак всегда ест овсяную кашу с изюмом, бананом, кунжутом, семечками-орехами. Или пирог, печенье, варенье. Я после такого голодная, как три волка. Ем крекер с отварным мясом, сыром, яйцом, паштетом, в-общем, преимущественно белок
-
16.09.19 18:35Если цель завтрака - максимально надолго остаться сытой, то для меня это белки (мясо, бобы, яйца). Каши, сладкое и мучное - это углеводы, через час-два опять хочется есть
-
16.09.19 18:30Для меня тоже каши на завтрак бесполезная еда
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какой возраст ей можно дать?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какое платье лучше?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- разбила зеркало. что делать?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |