вроде и не спортсменка, и тяжелое не ношу, но колени болят регулярно.
Я вроде и не спортсменка, и тяжелое не ношу, но колени болят регулярно. Понимаю, что к врачу бы сходить, да все как-то некогда. То работа, то выспаться на выходных хочется... Так и доведу себя, наверное. Девочки, посоветуйте, что делать? Ну кроме очевидного. К врачу обязательно запишусь, торжественно обещаю!Что делать при боли в коленях?
автор: Nedenka, 14.05.19 13:12
просмотры: +3289, комментарии: +16
все темы | главная |
-
04.06.19 07:20ну и к врачу как уже сказали топать
-
04.06.19 07:051- Анализ крови на мочевину сдать
2 - Увеличить количество воды в день до 2х литров , + если много чая-кофе то добавлять 1 к 1 за каждую чашку
3 - попить Колаген + Омега 3
4 - выкинуть красное мясо из диеты
5 - больше двигаться
это из собственного опыта, пил много кофе, как итог нехватка воды в организме + повышенная мочевина в крови, а мочевина суставы разрушает быстро. -
29.05.19 18:37Это хорошо, что у вас есть понимание, что без помощи доктора не обойтись и что вы собираетесь все-таки его посетить, чтобы можно было уже после обследования точно сказать, что с вашими коленями. Потому что те признаки, которые вы озвучиваете могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в суставах. А пока вы к доктору не пошли, советую вам для профилактики использовать крем ТриАртрон. Он эффективно действует на суставы, разогревая их и полностью снимая какую-либо боль. Также крем способствует укреплению мышц и суставов, что точно не будет лишним для вас. Использовать крем необходимо в течение 30 дней и в день по два раза наносить его на проблемные участки.
-
15.05.19 13:23 (ответ для: Синее море)
Лазером.10 процедур,стоило несколько лет назад 400 р. за сеанс .Сейчас не знаю,наверное,дороже.Наберите -,,лечение артроза коленного сустава лазером,, -там и написано,и фото,как выглядит аппарат, есть.Очень понравилось.Синее море писал(а): чем лечили? у тети тоже такое -
14.05.19 23:18 (ответ для: звезда давида)звезда давида писал(а): К ортопеду идти.Я пришла по этому же поводу - сказали - артроз коленей.Вылечила,сейчас всё нормально.
чем лечили? у тети тоже такое -
14.05.19 22:18Я коллаген курсами пью
-
14.05.19 16:23Ну где логика? Как можно что то советовать не зная что именно у вас с коленями?!
-
14.05.19 14:19Если нет воспаления и травм попробуйте потренироваться:
Берете подушку жесткую (или что-то подобное) и на нее одной ногой встаете.
Держите равновесие пару минут на одной, пару на другой.
Укрепите сустав. -
14.05.19 14:09 (ответ для: Nedenka)Массаж..мази..процедуры физио..грязи......правильная гимнастика и работа сустава...Питание с “элементами“ хрящевой ткани...
-
14.05.19 13:45Кушать хрящи..холодец...Вести здоровый образ жизни, налаживать обмен веществ и нормальное кровообращение в местах проблем...
-
14.05.19 13:31Обследоваться. Запустить слишком просто - суставы некоторые товарищи после 40 уже меняют на искусственные.
-
14.05.19 13:31 (ответ для: Nedenka)
Только не запускайте.Я вовремя пошла,потому что с лестницы уже не могла спуститься,это и подтолкнуло не тянуть.Nedenka писал(а): Вот тоже боюсь что скажут что-то типа артроза. Схожу, куда деваться.
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вам оформление ленты?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |