1) Свежий огурец-яйцо-зеленый лук (или черемша, сейчас как раз сезон на нее начался), заправить майонезом или сметаной
2) Капуста-морковь-соль и сахар-масло подсолнечное (ну или по вкусу какое вам нравится), можно туда же добавлять уксус, перец болгарский, лук зеленый, помидоры и огурцы (так еще вкуснее)
3) морковь-яблоко (все на терку), заправить сметаной
4) винегрет (свекла вареная и морковь, огурцы соленые, лук, туда добавляют еще отварной картофель и горошек, но мы и без них делаем салат-так и проще и быстрее, и так же вкусно)
5) свекла отварная на терку, чеснок, мелко рубленный грецкий орех (можно и без него, по желанию), заправить майонезом или сметаной
6) Здесь масса вариаций салата: Огурцы-помидоры, по желанию можно добавлять болгарский перец, зеленый лук, обычный (или красный) лук, пекинскую капусту, редиску, вареные яйца, укроп и петрушку, заправлять маслом (если без яиц готовите), майонезом или сметаной (если с яйцами)
7) вариант типа цезаря: пекинская капуста, помидоры, сухарики, сыр на терку, можно добавить куриное филе, заправлять майонезом или сметаной
8) морковь по корейски (на специальную терку нашинковать, заправить маслом с уксусом, специи добавить-есть специальные готовые)
9) помидор-лук, заправить сметаной (можно и майонезом, но со сметаной как-то вкуснее, мне так кажется)
Какие рецепты полезных и незатратных салатов вы знаете?
Какие рецепты полезных и незатратных салатов вы знаете?
автор: WINTER_diva, 30.04.18 21:06
просмотры: +3116, комментарии: +21
все темы | главная |
-
04.05.18 15:18
-
04.05.18 01:42И винегрет конечно! Омномном
-
04.05.18 01:41Из полезных и недорогих:
-капуста и морковка мелко нашинкованные с раст.маслом
-яблоко, морковь, изюм, орехи, сельдерей с раст.маслом и яблочным уксусом(немного сахара и соли добавить)
-вареная свекла кубиками, руккола, брынза или фета, орехи, можно изюм, заправка-раст.масло, мед, горчица, лимонный сок. -
02.05.18 16:40Обожаю салатик с курочкой и черносливом!!!
Быстро готовится и вкусный! :)
На любой праздник!!! -
01.05.18 23:44из того что делаю себе в последнее время:
- латук, огурец, лук, перец, томат, тунец (консерва, отварной, печенный, нарезанный стейк с гриля...), яйцо и оливковое масло.
- латук, огурец, томат, лук, морковка сырая, курица и оливковое масло.
- отварая свекла с заправкой (чеснок, перчик, оливковое масло, соль и капелька сока лимона - растереть в ступке). точно так но с отварной морковью. -
01.05.18 22:49Мелко нарезать капусту, петрушку, лучок, огурец, натереть на терке вареное яйцо, посолить, поперчить и заправить маслом. Вкусно и сытно.
-
01.05.18 13:46вареная красная фасоль+помидор+красный и зеленый лук + кинза + курица + черный молотый перец
Капуста молодая + зелень + перец молотый + масло + зеленый горошек
Помидор + лук + зелень + огурец + масло
Курица либо тунец + авокадо + зелень + красный лук + черный перец + айсберг или шпинат -
01.05.18 10:09Аапусту тонко шинкуем, перетираем с солью, добавляем тонко шинкованные свежий огурец, болгарский перец, томат. Добавляем укроп, можно поперчить или приправу для овощных салатов добавить. И заправить уксусом или соком лимона и оливковым маслом
-
01.05.18 10:07Салат Невеста
Листовой салат или капусту тонко шинкуем, нарезаем тонкими брусками свежий огурец, добавлчем морепродукты или креветки, модно чуть укропсика. Заправляем соком лимона и оливковым маслом. -
01.05.18 10:04Листья салата рвем, трем яблоко, твердый сыр на крупной терке, режем куриное филе. Заправить можно фогуртом, сметаной и посыпать сухариками
-
01.05.18 10:02Свежий огурец, зеленое яблоко, куриное филе. Все нарезать тонкими брусочками и выложить слоями, заправить сметаной и украсить веточкой петрушки
-
30.04.18 23:51Мне очень понравился такой салат
- тунец из банки
- фасоль красная из банки
- огурец свежий
- редиска
___________________
- йогурт
- кетчуп (немного)
Заправку сожно заменить коктейльным соусом, но Йогурт+кетчуп выходит менее калоорийно, т.к. в готовом соусе крахмал.
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- безумно красивые девушки»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- оцените, как сидит куртка!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какой возраст ей можно дать?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- нормальные фото?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |