лечение акне. мой личный опыт. с третьей попытки нашла дерматолога, которым мне понравился.
Часто тут мелькают темы, а как лечить акне, а как избавится от прыщей и прочего, мне в принципе есть что сказать, но каждый раз писать одно и тоже – леняво. Создам тему, буду кидать на неё ссылку.
---
Итак, первое, вы идете к врачу. К одному, двум, трем и тд. Я с третьей попытки нашла дерматолога, которым мне понравился, с косметологом вышло побыстрее. Дело не только в его личном обаянии, но и в том, какое лечение он вам предлагает.
---
Второе, вы сдаете все анализы, и посещаете докторов, которых он вам рекомендует. Параллельно, начинаете лечение, если оно вам уже прописано. Обязательно посещаете косметолога, именно врача, который может порекомендовать какие-то процедуры, пилинги, чистки, поможет подобрать уход, с учетом лечения. Опять же, если вам кажется, что косметолог пытается вам что-то навязать или просто с этим человеком вам некомфортно, говорите «Спасибо!» и идете к другому специалисту.
---
А после начинается лечение, в моем случае, все было довольно не сложно.
1) Ретиноиды или любые другие лекарственные средства, которые вам пропишет врач. Самые популярные в этой категории, судя по тому, что я читала это Эффезел, которым я сама лечилась, Дифферин, Клензит, Клензит-С, Скинорен, Азелик, Базирон и тд.
---
2) Практически любое вам прописанное средство, требует соответствующего ухода. Никаких спиртовых лосьонов и прочих агрессивных средств, убирайте из ухода скрабы. Проблемная кожа, как никакая другая нуждается в деликатном уходе. Вам все это скорее всего скажет косметолог, но вот какие именно средства вам подойдут, никто руку на отсечение не даст. Мне, например, в процессе лечения очень рекомендовали умывалку от Effaclar, но тогда, она сильно сушила кожу, что не есть гуд. А вот после окончания курса ретиноидов, я пользовалась ей почти год. Пробуйте разные линейки, наиболее популярные: La Roche – Effaclar, Noreva – Exfoliac, Bioderma – Sebium, Avene – Cleanance, Uriage – Hyseac и тд. Мне ещё пришлась по вкусу косметика от SVR, Cosrx, The Ordinary, Ducray , CeraVe, Stridex, InstaNatural. Если есть возможность достать пробник – используйте. Я значительную часть косметики заказываю на зарубежных сайтах через посредников, и у них частенько можно достать пробник интересующего средства.
---
3) Найдите эффективные и нежелательные для вас компоненты. Мой кожа, не приняла азелаиновую кислоту, в составе тех средств, которые я пробовала – Скинорен крем и гель. Зато очень хорошо отнеслась к сочетанию Цинк+Ниацинамид – The Ordinary Niacinamide 10% +Zinc 1%, им кстати пользуюсь до сих пор.
---
4) Хорошая эксфолиация. Обязательно деликатная, так как мы отказываемся от скрабов, частички которых могут повредить коже, нам нужны кислоты – AHA & BHA. Проф пилинги это конечно хорошо, но между ними тоже нужно поддерживать кожу в адекватном состоянии. Я использую только лосьоны, маски с кислотами и пиллинги, эти три формата мне нравятся больше всего. Но это все не сразу, моя кожа отреагировала на ретиноиды лишь слабым шелушением, поэтому с отмашки косметолога я пользовалась ими со второй или третьей недели лечения.
---
5) Чистки, а куда без них. Сейчас у меня кожа в хорошем состоянии, поэтому поры не забиваются от косого взгляда да и уход делает свое дело – черных точек нет. Но к этому я пришла через ручную чистку, как ваша кожа отнесется к ней – я не знаю, зависит и от кожи, и от косметолога и от последующего ухода, у одних все хорошо, у других появляются воспаления. Делать или нет, решать вам.
---
6) Гигиена. На мой взгляд это чуть ли на самый сложный пункт. Если заменить обычные полотенца на бумажные – это вообще не вопрос, то вот приучить себе регулярно мыть кисти и не трогать лицо руками – нот изи. Я упростила себе задачу, я купила две одинаковые кисточки для лица, к одной уже у меня имеющейся и мыла их раз в три дня, как все испачкаются. Сложнее заставить себе не трогать лицо грязными руками – не подпирать лицо, не чесаться и тд. Приучите – молодец.
---
7) Питание. Лично на мое лицо, питание не оказывает ни малейшего влияния. Молоко, сладости, жирное, соленое – ничего. Как у вас, я не знаю, но кому то помогает отказ от сладкого или молочного.
---
8) Защита от солнца. Если вы используете кислоты, ретиноиды и любые другие компоненты, повышающие чувствительность к солнцу, вы защищаете кожу, причем круглый год – хороший санскрин или BB крем вам в помощь. От себя могу посоветовать Biore, за свои деньги, лучший санскрин, если же вы пользуетесь хорошим BB кремом, санкрин вам в принципе и не нужен, но тогда вы должны всегда ходить накрашенной.
Если планируете путешествие в тропики или жаркие страны, где уровень солнечной радиации выше, отменяете кислоты и ретиноиды за несколько недель и активно защищаете кожу от солнца – те же санскрины, шляпы с широкими полями, кепки и тд. По такой схеме я вернулась из нескольких путешествий в ЮВА и в ОАЭ без единого пятнышка на коже.
---
9) Системность. Наверно я погорячилась, написав, что самое сложное соблюдать гигиену, самое сложно соблюдать все вышеназванное, но дорогу осилит идущий. Что бы эффект от лечения и ухода за собой был, нужно все это делать регулярно. Я сделала себе график, где заранее расписала себе какие средства и когда я использую, пока это не войдет в постоянную привычку, его распечатка перед глазами немного мотивирует.
---
На этом я закончу. Я не врач, это только мой личный опыт, я никому его не навязываю, если тема была полезной, я рада что не зря потратила полчаса от своей жизни.
Критику воспринимаю, но только адекватную и конструктивную.
Если что-то интересно – задавайте вопросы, постараюсь ответить)
все темы | главная |
-
12.04.18 14:39Я бы без косметолога не справилась. Самостоятельно не всем под силу убрать акне и даже следы от акне доставляли мне неприятные ощущения, чувствовала, что кожа некрасивая.
После лазерного пилинга увереннее себя чувствую, даже носогубки стали меньше выделяться. У моего косметолога Вищипановой Надежды есть свои методики по лечению акне, причем видно с первых секунд, что врач свою работу знает на отлично и любит.
Просто есть дерматологи и косметологи, которые назначают все наотмашь, вообще не думая, к чему лечение приведет.
До сих пор уверенна, что без грамотного врача у меня бы ничего не получилось. -
11.04.18 18:30Спасибо что написали, полезно!))
Мне косметолог посоветовала косметику G-дерм, что в Питере производят. Как уход хорошая, но не лечит нифига. -
08.04.18 10:09 (ответ для: SaraSara2525)Видимо дерматологи выписывают его направо и налево. Первый врач, к которому я обратилась выписала мне ровно тоже самое.
В этом плане наружные ретиноиды лучше, так как применять их можно дольше. -
08.04.18 06:49 (ответ для: Кадавр)Мне дерматолог прописал акнекутан ,полгода пропила ..ни одного прыща ,поры сузились .Как только перестала ...все постепенно возвращается
-
24.03.18 07:31 (ответ для: ВикторияВиктория)ВикторияВиктория писал(а): это все конечно так сложно и жутко индивидуально : мы с сестренкой пару лет промучилась прежде чем выяснилось, что у нее проблема с сальными железами лица! И именно поэтому кожа была очень жирная и с угревой сыпью, и что лечить это все надо именно воздействуя на железы т.е. ретасолом или аналогичными препаратами на основе витамина А. И вот только после того, как все это прояснилось, у нее реально наступило улучшение заметное!
Я только поделилась своим опытом, и кстати ретиноиды, которым я придаю достаточно важное значение в лечении акне, это и есть витамин А) -
22.03.18 03:28 (ответ для: Funtik84)Funtik84 писал(а): очень полезно написано, вы молодец, что не поленились! Кстати, совпадение, я нашла своего дерматолога в клинике, которая как раз и называется Ретиноиды
Вы из Москвы? У меня сестра туда обращалась, осталась довольна. Они кстати не только лечат, но и уходовые процедуры делают, вы знали? -
18.03.18 06:31 (ответ для: Tyapa)Им тоже это будет полезно почитать
Вообще мне самой было бы интересно почитать любой чужой позитивный опыт) -
18.03.18 06:28 (ответ для: Funtik84)Их просто несколько видов и у нас в РФ по сути из нормальных препаратов только с адапаленом, но вот в Испании, Тае, и тд, с продажей других ретиноидов попроще)
-
18.03.18 06:27 (ответ для: Идущая мимо)Про увлажнение, очищение и прочее я не стала писать, иначе никто бы не осилил
У меня сейчас лосьон-гидратор от Hada Labo -
17.03.18 19:54полезно) но люди не хотят ходить к врачам, а хотят просто мазью помазаться , так что вряд ли кто-то прислушается
-
17.03.18 10:33молодец вы
а что по поводу увлажнения? чем увлажняете кожу?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- фото, как из журнала!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- кто из них красивее?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- считаете эту девушку красивой?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |