Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5 км.
Заменяется ли спорт ходьбой в течение дня? 3-5км
автор: РадостьМоя, 21.10.17 14:07
просмотры: +3488, комментарии: +14
все темы | главная |
-
31.10.17 11:07Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
-
30.10.17 23:13Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
-
30.10.17 21:44Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
-
27.10.17 17:04Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
-
22.10.17 08:55Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
-
22.10.17 06:59Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
-
22.10.17 03:11спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
-
22.10.17 00:08Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
-
21.10.17 18:07Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
-
21.10.17 17:18нет, конечно, что за бред
-
21.10.17 15:12Нет конечно
-
21.10.17 15:11скорее всего- не заменяется
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам оформление ленты?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- это русый цвет?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- оцените внешность?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- нравится или нет?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |