он шо там у вас, чокнутый совсем? девочкам нельзя такое поднимать
физкультура-это руками-ногами помахал, по кругу побегал, ну пресс немного покачал, без тяжести, естественно!
я бы его на фик послала, еще чего, диски поднимать
На уроках физкультуры учитель заставляет поднимать диск железный весом 10 кг. мальчики это не делают. почему?
Учусь в 10 классе На уроках физкультуры учитель заставляет нас (девочек) делать упражнение на пресс ,то есть поднимаем диск железный весом 10 кг держим его двумя руками на спине и с ним присидаем....Делаем по три захода по 15 или по 20 раз когда как .И упражнения для накачивания ног то есть ложимся не знаю как это называется типо как кушетка сначала ложимся на спину ноги в специальные штучки вставляем типо как как лапки и поднимаем их с этими лапками а на них висят диски вес общий 20 кг делаем по три захода по 35 раз потом также только лёжа на животе ,а мальчики это не делают почему? И вообще можно ли девочкам делать эти упражнения?
автор: 853i7ceercnf, 21.09.17 17:45
просмотры: +4498, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.11.17 04:32
-
02.10.17 13:18Круто бесплатный фитнес зал))зато попа как орех будет
-
02.10.17 13:14Физкультура необходима чтобы двигаться и быть здоровым, а не мышцы накачивать.
-
30.09.17 15:44 (ответ для: anna,abakan)anna.abakan писал(а): делаете так: подняли диск, а потом ой, ей, моя спина. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
Ага мужчина ,но я уже привыкла и мне понравилось .Другие девчонки правда пытаются не делать даже записался на сессию по этим упражнениям -
29.09.17 22:36делаете так: подняли диск, а потом “ой, ей, моя спина“. Ну и учитель у вас. Он наверное мужчина.
-
29.09.17 20:42Есть завуч, есть директор, есть управление образования. Должна быть программа требовать должен по программе.
Или от врача справку взять, что эти упражнения противопоказаны. -
29.09.17 17:18 (ответ для: 2mck6f6qc2ys)
нУ МЫ И ДЕЛАЕМ ПОСЛЕ РАЗМИНКИ2mck6f6qc2ys писал(а): Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз... -
24.09.17 22:30Что, учителя-то дураки что ли? Есть методики преподавания и все такое... Нормы кому сколько поднимать можно. Я что-то не припомню, чтобы мы на физре что-то начинали делать без разминки - сначала бег, потом сама разминка, растяжки.... А уж потом. У нас сезонные уроки были - осенью и весной легкая атлетика, в основном на школьном стадионе. Зимой - гимнастика натуральная, на снарядах и лыжи через раз...
-
22.09.17 16:27Ужас. Я сама помню ненавидела физру. Нахрена она кому - то сдалась ? Что к чему?.. не понять
-
22.09.17 15:31Все упражнения..надо делать ПОСЛЕ разминки и разогрева..Увеличивая нагрузку...ПОСТЕПЕННО...
А если вы сидели..лежали..И ВДРУГ вас НАГРУЗИЛИ..То не удивительно, что кругом все заболело..
С дуру можно и “хрен“ сломать.!!!
Поговорите с УЧИТЕЛЕМ..Если эти упражнения будут регулярно..То начинайте сначала БЕЗ утяжеления..и постепенно нагружайтесь..за 3-5 занятий.. -
21.09.17 20:17 (ответ для: Miya-mama)Miya-mama писал(а): Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
У нас тоже на уроках в выпускном классе было железо. Физруком поставили военного в отставке, с совком в голове -
21.09.17 20:05 (ответ для: КокосовоеМолочко)Это из трудового кодекса. А вообще то ,я не очень верю в эту историю про 10 кг железа на уроках физкультуры.
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- кто из девушек красивее?»
- как вам оформление ленты?»
- разбила зеркало. что делать?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- считаете её красивой?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- какие операции делала анна асти?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |