- 26 КГ И 166 СМ! ИЗ ТЕТКИ В ДЕВУШКУ! НИ РАСТЯЖЕК, НИ ОБВИСЛОСТЕЙ! СПАСИБО САЙТУ ГАЛЯ.РУ!
Ситуации бывают разные, но одно я знаю сейчас наверняка - СЕБЯ ЗАПУСКАТЬ НЕЛЬЗЯ!
И не может существовать оправданий, когда в 24 года ты весишь 90 кг. Когда ты смотришь в зеркало и видишь отражение не девушки, а какой-то тетки неопределенного возраста. Ну, а если совсем грубо - то большой и жирной свиньи!
Но абсолютно со всем можно бороться и с лишними килограммами, и с лишними сантиметрами. Во мне было почти 90, без каких-то 400 грамм, сейчас во мне 64 и останавливаться я не собираюсь.
На диетах не сидела, просто пересмотрела образ и стиль питания.
НЕТ: жареному, жирному, мучному, сладкому (в больших количествах).
ДА: овощам, фруктам, отварному мясу.
Ну и не есть после 18-00.
Практически любой день для меня это:
- утром: кофе (ну не умею я есть утром)
- обед: отварная говядина или курица без кожи и овощной салат или овощи на пару
- ужин: салат овощной/фруктовый
- перед сном: кефир или зеленый чай с мятой
Но в выходной день я всегда себе позволяю какую-нибудь запрещенную вкусняшку.
Что касается спорта - я слишком ленива для регулярных занятий. В основном бодифлекс по утрам и в лучшем случае пресс после работы.
Мне повезло, ни растяжек, ни “обвислостей“. Хотя не могу сказать, всё как всегда - лосьоны, крема, скрабики.
Похудела на 26 кг и на 166 см в общей сложности. Но ведь нет предела совершенству!
Спасибо Гале за помощь!
Первые две фотки это начало крестового похода за стройностью и здоровьем, третья промежуток спустя месяцев 8, последние сделаны в новый год.
автор: yuliandra, 01.03.10 18:59
просмотры: +86525, комментарии: +330
все темы | главная |
-
17.06.14 16:44Просто супер результат!Молодец, на фото будто 2 разных человека! После такая красотка,помолодела лет на 15!
-
16.06.14 11:38Спасибо, девочки. Одно понимаешь, что в 25-26 бороться с лишними килограммами гораздно проще, чем в 30, после родов с трехмесячным ребенком
-
16.06.14 08:11Просто круто!!
-
16.06.14 00:17великолепно. Поздравляю Вас с таким результатом
-
15.06.14 21:08Ты умница!!!! Стала просто красоткой!!!
-
14.06.14 21:24Класс
-
14.06.14 21:20класс! в чем секрет
-
11.06.14 23:25Умница!!!!!!
-
11.06.14 23:24Умница!!!!!!
-
11.06.14 18:24Очень хорошенькая стали, браво
-
10.06.14 09:35 (ответ для: Libertina_444_1)*нужно
-
10.06.14 09:34 (ответ для: Libertina_444_1)Это как раз легко объясняется. Той какой я была было проще “управлять“. Молодая, глупая (в плане жизни), толстая...напрягаться с такой не надо. А вот меня другую он уже “не тянул“. У него и жена сейчас милая девушка, с лишним весом, которая смотрит на него как на бога. А ему это и нежно.
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- каких людей ценят руководители?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- это красивые брови?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |