МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг за 2 месяца!
Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.
Вот таким образом я набрала 20 кг.
А потом я уволилась с такой дурной работы. Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.
И начала худеть
Не ела:
- все соусы
- майонез, кетчуп
- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром
- мучное
- картошку
После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).
Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.
Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная
Из спорта:
- крутила обруч
Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!
Главное - не срываться и идти к своей цели!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
08.01.12 19:05 (ответ для: btsy29htj01o)успехов вам!! только смотрите аккуратнее это делайте, ведь наверное знаете о проблемах растяжек и обвисания дряблой кожи. главное этого избежать
-
08.01.12 18:51 (ответ для: пьяная невеста)72-75
-
08.01.12 18:49 (ответ для: btsy29htj01o)а к какому весу стремитесь?
-
08.01.12 18:45 (ответ для: пьяная невеста)Самооценка,конечно,повысилась,но,глядя на мою первую фотку,можете себе представить,что было раньше у меня в голове
-
08.01.12 18:36совсем не постарела)) удачи вам в достижении ваших целей!
-
08.01.12 18:34 (ответ для: btsy29htj01o)я кстати с считаю что нужно худеть в сравнении,ведь наверняка у вас есть идеал(девушка,фигура которой вам нравится),которая была стимулом в похудении. Вам не нужно худеть до 50,но еще есть над чем работать и это здорово что вы уже таких успехов добились,я уважаю таких и девушек и аплодирую
-
08.01.12 18:33 (ответ для: 92e1f3cnx7ws)Ого,действительно вооружилась!наверное,есть для кого идти к цели?
-
08.01.12 18:23 (ответ для: btsy29htj01o)раздвоенная личн писал(а): Она обвисла,конечно,но это временно!!!Худейте,не пожалеете!Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием.Да и возраст уйдет с плеч
ну вот на лице с кожей всё в порядке у вас! мне ещё 6 кг надо сбросить))я вооружённая до зубов)))тренажёрный зал,сауна,бассейн,маски,скрабы,самомассаж)))как боинг,словом -
08.01.12 18:18 (ответ для: btsy29htj01o)Мне нравится,идёт,прадалжайте
-
08.01.12 18:17 (ответ для: 92e1f3cnx7ws)Она обвисла,конечно,но это временно!!!Худейте,не пожалеете!Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием.Да и возраст уйдет с плеч
-
08.01.12 18:13 (ответ для: Мириам 7)Привет кошатнице от кошатницы!
А мне кажется,вес можно сбросить и в таком возрасте спокойно.Тут толчок нужен организму-изменить полностью питание или спортом заняться. -
08.01.12 18:11 (ответ для: btsy29htj01o)вы меня прямо ободрили!))тоже нахожусь в процессе похудания,и за кожу опасаюсь,шарпейкой не оч хочется быть)мне 36 лет)кожа у вас не обвисла,надеюсь и у меня такой же результат будет
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- это красивая мужская фигура?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такое сочетание фио?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто из них красивее?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мне идут голубые стрелки?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- какое бы фото отметили?»
- кто из девушек красивее?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |