Про себя знаю так. Кд проходят легче, если в первый день не разрешать себе сидеть-лежать. Двигаться. Без фанатизма. Но двигаться. Тогда норм. А если начать себя жалеть и ложиться полежать, тогда и больнее, и обильнее, и дольше кд идут.
вес 77.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||