вес 97.3 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: JACK-DANIELS
JACK-DANIELS писал(а): У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
Точно, маленькими шажочками, потихоньку, не торопясь..
А мотивацию можно поискать в инете - разным людям помогают разные виды мотивации.
Лучше всего - влюбиться. Но если нет подходящего обьекта, ищем другие способы. Или похудеть для роли в кино (не всем подходит) Или на спор с подругой/ парнем..
Вот у меня лично
1. Картинки балеринок и фитоняшек на экране телефона и компа. Притом, как красотки, так и жирные целлюлитные попки Еще на холодильник и возле рабочего стола надо картинки соответствующие повесить, если есть свои фотки в желаемом весе - еще лучше
2. Сайты, статьи, картинки про похудение, диеты, построение красивого тела - видео, аудио, книги бумажные и
электронные
3. Каждый день отчет о питании на Гале -дисциплинирует
4. Истории похудевших с картинками или видео.
5. Купить платье или брючки на размер меньше имеющегося
6. Визуализация своего красивого изящного тела
7. Весы возле кровати
8. Утром или вечером перед сном критически оглядеть себя в зеркале в нижгем белье. Поплакать, разозлиться на себя и ринуться в бой с лишними кило...
И так далее.
Ищите свой вариант!!вес 56.2 кг 50 60
-
У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
вес 68.7 кг сожгла 447 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам фоточка?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- фото, как из журнала!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |