ник: парижаночка текущий вес: 75.50 кг. вес при регистрации: 71.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 92.00 см. талия: 83.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 25.23 |
-
03.02.0810:41
Итак, всем доброе утро! И я выполняю данное мной обещание и “публикую“ реком... +18 +910 мин. +642 ккал
Итак, всем доброе утро! И я выполняю данное мной обещание и “публикую“ рекоммендации из Shape (см. предыдущую запись), которых я придерживаюсь и планирую за 3 месяца привести себя в форму. 1. Больше подробнее
ИТОГ: сожгла: 893 ккал. 642 ккал. жиры: 13 г. белки: 11 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 650.50 гр. +18 910 мин (спорт. 30 мин.) -
02.02.0820:18
Вот я и вернулась. “Блудная дочь“ сайта galya.ru. Вернулась совсем не дов... +7 +410 мин. +922 ккал
Вот я и вернулась. “Блудная дочь“ сайта galya.ru. Вернулась совсем не довольная собой, и еще неприятнее мне стало, когда я увидела, что весила (с помощью этого сайта) 68 кг, а сейчас ровно на 8 кг больше, подробнее
-
19.03.0719:58
Мне нужно организовать себя. Причем создать себе довольно плотный график.. ... +6
Мне нужно организовать себя. Причем создать себе довольно плотный график.. Начиная с питания и заканчивая финансовой стороной своей жизни. Я давно пыталась похудеть, но никогда не делала это системно, подробнее
08:36Вес приостановился, не добравшись до “перевалочного пункта“ в 66 кг, но чес... +2 +200 мин. +107 ккал
Вес приостановился, не добравшись до “перевалочного пункта“ в 66 кг, но честно говоря, я не расстраиваюсь, поскольку меня на самом деле начал пугать столь быстрый темп сброса лишних кг, и к тому же я подробнее
-
18.03.0721:22
Вес просто улетает!.. Еще минус 1 кг!.. Я в диком восторге и немного в заме... +17 +285 мин. +539 ккал
Вес просто улетает!.. Еще минус 1 кг!.. Я в диком восторге и немного в замешательстве.. В восторге потому, что цифру 68 я давно уже на весах не видела, а в замешательстве потому, что боюсь такого быстрого подробнее
-
17.03.0718:15
Еще минус 1 кг!.. Меня снова можно поздравить!.. Сегодня с удовольствием по... +4 +385 мин. +773 ккал
Еще минус 1 кг!.. Меня снова можно поздравить!.. Сегодня с удовольствием пообедала салатом цезарь, а больше ничего и не хочется.. Кстати, я не знала, что он такой калорийный!.. Но то, что это тяжелая подробнее
-
16.03.0719:50
Разгрузочный день, проведенный вчера (на минералке без газа и чае с сахароз... +10 +250 мин. +911 ккал
Разгрузочный день, проведенный вчера (на минералке без газа и чае с сахарозаменителем) унес 1 кг!.. Ура!.. Хвала разгрузочным дням!.. Первый раз в жизни попробовала разгрузиться, и сразу такой отличный подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |