ник: Зрося текущий вес: 47.00 кг. вес при регистрации: 52.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 87.00 см. талия: 66.00 см. бедра: 87.00 см. |
-5 кг за все время имт: 18.83 |
-
09.10.0911:06
Вот и наступил день X, к которому я готовилась, 4 дня ограничивала себя в е... +6
Вот и наступил день X, к которому я готовилась, 4 дня ограничивала себя в еде. Похудела немного. Жду вечера, жду ресторан... Сегодня расслабляюсь. Я заслужила. подробнее
ИТОГ: +6
-
05.10.0915:20
Продержаться надо всего 4 денёчка, кушать по минимуму и низкокаллорийное и ... +2 +502 ккал
Продержаться надо всего 4 денёчка, кушать по минимуму и низкокаллорийное и в пятницу на дне рождении своих друзей буду просто аппетитной конфеткой. Удачи мне и терпения. подробнее
ИТОГ: 502 ккал. жиры: 2 г. белки: 12 г. углеводы: 116 г.
съедено еды: 2 кг. +2 -
25.09.0909:22
Вернулась с моря. какой же там кайф. Похудевшая я отдохнувшая такая. всё просто супер. подробнее
ИТОГ: +3
-
10.08.0915:11
диетам стоп. Просто поддерживаю себя в форме. Скоро на море. Осталось не до... +7 +494 ккал
диетам стоп. Просто поддерживаю себя в форме. Скоро на море. Осталось не долго подробнее
ИТОГ: 494 ккал. жиры: 5 г. белки: 9 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 1.5 кг. +7 -
26.05.09
ИТОГ: +4
-
24.05.0916:02
2 недельки как не ем после 18.00. И днём стараюсь есть меньше и только поле... +2 +662 ккал
2 недельки как не ем после 18.00. И днём стараюсь есть меньше и только полезную низкокаллорийную пищу. За 2 недели ушло 5 кг. Я довольна. Иду дальше.. подробнее
ИТОГ: 662 ккал. жиры: 20 г. белки: 71 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 1.03 кг. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |