вес 82 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Добрый вечер))) Пришли мои гантели, коврик и скакалка)))) Позанималась уже - опробовала))) Ну весело с ними конечно очень и тяжеловастенько но удовольствия получила море!!!! Мне нравится!!! Вообще удивлена-что мне так нравится заниматься)))) И еще читала всякие тренинги, и вычитала - что необходимо себя хвалить. Так вот хвалю себя за: 1. Я молодец-держу себя в руках и стараюсь уже 1,5 месяца; 2. Я занялась спортом-ежеднев тренировки по 20 мин; 3. Я каждый вечер ухаживаю за собой (крема, тоники, лосьоны); 4. Я оптимистка и всегда смотрю на жизнь с улыбкой! И кста улыбка у меня красивая))))) Я люблю себя, окружающий людей и мир в целом!!! Желаю и вам похвалить себя и быть счастливыми и в мире с собой!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Paulusha
В передаче тренер сказала что у девочек по 2,5 кг, я думала думала и решила куплю по 1му-потом рассказала на работе-все сказали ерунда-для детей такое...и я решила пойти в магазин и попробовать их - брала и по 1кг, и по 2кг и по 3кг, по 3-трындец какие тяжелые, по 2 так сяк-по 1му хороши но все же решила что и впрямь маловато-короче взяла по 2))) ну вот вчера было первый раз с ними, и нормально кста-заниматься тяжеловато-но терпимо, и нагрузка все же должна быть, и сегодня все нормально -не болит ничего-но я и правда не пропускаю занятия и это был уже 10е мое занятие все уже тело привыкло к нагрузкам-так что 2кг мне подошли-я правда не знаю что я скажу после сегоднешней тренировке )))))
-
удачи вам
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
-
Молодец,молодец!!!
А гантельки по ск кило? У меня есть по 2 кг,но руки потом отсыхают(((думаю прикупить по 1кг для начала
Все,что ты делаешь все ОЧЕНЬ правильно,каждый день будет приносить свой результат и не успеешь оглянуться,как к весне будешь конфеткой))вес 70.6 кг 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам такое платье?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |