Фигурное катание – очень красивый вид спорта. И женщинам в нем самое место. Но в фигурное катание прекрасная половина человечества была допущена лишь в 1906 году. И с того времени в спортивном фигурном катании женщины достигли больших успехов. Но если вы не стали фигуристкой и не завоевываете медалей, вы всё же можете приобщиться к этому виду спорта. Особенно это будет полезно, если нужно похудеть.
Ка на коньках – прекрасное средство для похудения. Кроме того, оно отлично укрепляет сердечно-сосуди систему, а также это прекрасный способ сжигания калорий. При катании на коньках сжигается за час до 400 ккал, а это больше, чем во время езды на велосипеде и почти столько же, как при беге. К тому же, это очень приятный способ. В отличие от однообразных занятий на тренажерах или в фитнесс клубе, совсем не скучный и тренировки пролетают незаметно, а вес тает на глазах.
Сейч практически нет
|