СентябринкА писал(а): вообще лучше за 3-4 часа до сна кушать..но если не вмоготу,можно за полчаса-час кефирчика навернуть |
Вот эти мысли меня всегда и доводят до привесиков - когда очень хочется
вес 86 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Установите себе за правило, последний раз принимать пищу не позднее 19 часов. Никогда не ложитесь спать с полным желудком, это крайне вредно, ведь именно в то время, когда вы спите, происходит отложение жиров. Если вы ложитесь спать с полным желудком, это может стать одной из причин храпа, не говоря уже о лишнем весе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +180 |