|
||||||
| ||||||
Спланируем рациончик! Уа! Уа! Моя чудо-диета Дюкана предполагает, что я буду кушать 1,5 столовой ложки овсяных отрубей в день. Вообще у любимого завтра экзамен и спать он не собирается, что дабы головушка немного отдохнула и знания умялись в его светлом уму, он разбудит меня в 7.30 и выгонит меня кататься на велосипеде на час, а в 9.00 я вернусь, разбужу его и отправлю его за пятерками, а сама отправлюсь на кухню. Там я сворганю себе подобие блинчика из 1 яйца, 1,5 столовой ложки отрубей и пару столовых ложек обезжиренного кефира. Заварю себе чай с мятой и замечательно позавтракаю! На часах будет примерно 10.00. Дальше я буду пить много-много воды или чая. К обеду (14.00) сварю окорочок в маленькой кастрюльке, сварю яичко и покушаю куриный бульон с курицей и яйцом. Дальше опять вода-вода. Часов таки до 18.00. А затем я пойду в трактир на ДР и буду стараться там не жрать. Поищу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Kissюлик | У нас установилась жаркая погода и днём температура до 30. вобще обычно у нас в апреле не бывает такого и чтоб » |
26.04 08:33 |
+1 |
Svetlanкa | Привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы, вот как теперь отстирать? » |
26.04 08:27 |
+3 |
Svetlanкa | Привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не поверила, на нём было в 5 утра 17,7 градусов, » |
26.04 08:11 |
+3 |
Маво4ка | Доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем обычно. хотя не ела ничего и весь день » |
26.04 08:03 |
+7 |
Krispi | Наконец я чувствую энергию! » |
26.04 08:00 |
|
Buketsireni | А пятница то не настоящая всем желаю позитива! » |
26.04 07:59 |
+1 |
Шмидт | Вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает. прям жутко. но зато знаю, » |
26.04 07:54 |
+5 |
Kissюлик | Вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам не на много. ну в любом случае » |
26.04 07:52 |
+1 |
Новая_я_) | Дни насыщеные » |
26.04 07:51 |
+4 |
Шмидт | Сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы. короче, весь день ребёнка » |
26.04 07:50 |
+2 |
Шмидт | Павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в 2020 году издал свой первый роман восьмой детектив. » |
26.04 07:47 |
+2 |
Шмидт | Я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно, будем жить дальше. сейчас думаем с преподавателем, » |
26.04 07:39 |
+5 |
Svetlanкa | Привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов, прям ровная цифра получилась всем активного » |
26.04 07:20 |
+3 |
Лисёночек 68 | Всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня проснулись с мужем. а вобще не » |
26.04 07:06 |
+5 |
Тили | 26 апреля, пятница. 6:46 » |
26.04 06:52 |
+9 |
Svetlanкa | Привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день. эх. проспала 6 часов 15 минут. всём доброго » |
26.04 06:41 |
+11 |
Kissюлик | Всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она и не пятница по работе. даже и не представляю » |
26.04 06:40 |
+4 |
Алекс74 | Лососинка » |
26.04 05:59 |
+2 |
Прометей | 26.04.2024рыбный день 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно пить воду без » |
26.04 05:35 |
|
Аленька26 | 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте:всемирный день интелектуальной собственостидень нотариата международный » |
26.04 05:16 |
+5 |
Аленька26 | 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия, по производственой необходимости, » |
26.04 05:12 |
+15 |
Аленька26 | 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике за 2 дня моей диеты, буду менять индейку » |
26.04 05:06 |
+6 |
Глаша64 | 26.04.2024 холодно, но солнце » |
26.04 03:56 |
+4 |
Аленька26 | 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10 грам, но радует, что он все же идет вниз, с » |
26.04 03:22 |
+12 |
Аленька26 | 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40 и до 3 часов не спала толком, » |
26.04 03:17 |
+21 |
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- кто из девушек красивее?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам фото? сегодня +23!»
|
у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» | 1 | |
привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» | 3 | |
26.04.2024» | ||
привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» | 5 | |
доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» | 7 | |
наконец я чувствую энергию!» | ||
а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» | 1 | |
вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» | 5 | |
вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» | 1 | |
дни насыщеные» | 4 | |
сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» | 2 | |
павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» | 2 | |
я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» | 5 | |
26.04.2024» | 4 | |
привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» | 3 | |
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» | 5 | |
26 апреля, пятница. (6:46)» | 9 | |
привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» | 11 | |
всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» | 4 | |
26.04.2024» | 5 | |
лососинка» | 2 | |
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
26.04.2024» | ||
№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» | 5 | |
№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» | 15 | |
№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» | 6 | |
26.04.2024 холодно, но солнце» | 4 | |
№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» | 12 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» | 21 | |
26.04.2024 дневник номер 5» | 6 | |
26.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
26.04.2024 дневник номер 3» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 2» | 4 | |
26.04.2024 дневник номер 1» | 7 | |
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» | 1 | |
роман начинается.» | ||
сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» | ||
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» | ||
не нравится мне моё першение в горле» | 1 | |
ещё один активный день у меня» | 1 | |
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» | ||
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | ||
всем приветик!» | ||
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» | 1 | |
25.04.2024» | ||
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» | 1 | |
завтра пятничка уже наконец-то» | 1 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» | 1 | |
25.04.2024» | ||
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» | 1 | |
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» | ||
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» | ||
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» | ||
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» | 6 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» | 2 | |
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | 2 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» |
|
|
vip клубы | онлайн +580 |
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели» | +20 | |
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке» | +7 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник?» | +16 | |
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,» | +38 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +119 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +296 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую» | +8 | |
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё» | +14 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +38 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» | +37 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» | +20 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +54 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +12 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +116 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» | +27 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +82 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» | +21 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши.» | +20 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +10 | |
какая талия вам больше нравится? » | +24 | |
оцените внешность? » | +47 | |
как вам платье на лето? » | +26 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +19 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +18 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | +17 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +14 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела» | +12 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?» | +14 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» | +39 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не» | +17 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +63 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +41 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +56 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени» | +15 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +49 | |
как вам такой прикид? » | +24 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +21 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +78 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +42 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +19 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за» | +38 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +94 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | +24 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +15 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +74 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +32 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +29 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +25 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +126 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +87 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +31 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +47 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +61 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +12 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +10 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +29 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +23 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +18 | |
какой мальчик больше понравился? » | +33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 |