вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Лазанья с ветчиной 9 порций В каждой порции: 7 баллов 434 килокалории 13 жиров Потребуе 5 зубчиков чеснока, 450 г обезжиренного творога, 1/2 стакана (120 г) сыра «Филадельфия» или любого другого нежирного творожного крем-сыра (кремчиза) – Rama Crème Bonjour, Almette и др., 1/4 стакана (30 г) тертого твердого сыра (до 17% жирности), 2,5 ч. л. сушеного базилика, 1/2 ч. л. измельченного острого красного перца, 1 яйцо, 700 г томатного соуса с базиликом, немного растительного масла для смазывания формы, 12 готовых листов для лазаньи, 1 стакан (120 г) нарезанной прошутто или нежирной ветчины, 1 стакан тертого сыра Моцарелла. Ч делать: Разогреть духовку до 170ºС. Измельчить чеснок и творог в блендере. Добавить крем-чиз, 2 ст. л. сыра, базилик, перец, яйцо и еще раз измельчить в блендере Выл половину томатного соуса в форму для выпекания, смазанную растительным маслом. Сверху | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- любите панна котту?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- нравится или нет?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- мой уход за руками и маникюр»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +280 |