СКАЧАЛА СЕБЕ ИЗ ИНЕТА ПРОГРАММУ ШЕЙПИНГ-КЛАССИК, СЧАСТЛИВА БЕЗУМНО. ЭТО ИМЕ... 07.01.09 09:48:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

шейпинг - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 227.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 136.5 ккал. (14.68 гр.)
  • основной обмен: 1403.54 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1403.54 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.00 кг.
хочу вес»

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
bulbulelena
общая оценка: 70 проголосовало чел.: 7 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9197 комментариев: 12

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • bulbulelena
    , 11.01.09 17:16

    ответ для: Уд213997

    надо нажать там где написано дайнлоуд(загрузить) это торрент файл, чтобы его открыть надо на компе иметь программу торрент.
  • Уд213997
    , 09.01.09 18:00
    Спасибочки... зарегистрировалась, прогу сказала... открыла... а как скачать не понимаю)))
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:02

    ответ для: Diya

    сожалею, у меня тоже есть относительно рядом, на маршрутке минут 20 если пробок нет, но с маленьким ребенком не поедишь к сожалению!
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:00

    ответ для: Уд213997

    спасибо, http://torrents.ru/forum/tracker.php
    там бесплатно качать, только надо зарегистрироваться и должна быть программа торрент для скачивания. если ссылка вдруг не открывается, напиши в строке поиска шейпинг
  • bulbulelena
    , 09.01.09 16:58

    ответ для: go to 50 kg

    http://torrents.ru/forum/tracker.php
    для того чтобы скачать надо зарегистрироваться, именно программа от федерации называется шейпинг-классика 2000 г
  • go to 50 kg
    , 07.01.09 11:00
    Привет! Я тоже занималась шейпингом по таким программам! А где ты ее в инете нашла? Я не могу найти. Пожалуйста, дай ссылку.
    Счастливого Рождества!
  • rituly
    , 07.01.09 10:29
    +10
  • Уд213997
    , 07.01.09 10:29
    +10! !!!
    А я что-то где бы в инете не искала видео-шейпинг, или аэробику, пилатес...везде за деньги виртуальные, а я не умею(((. Неужели где-то есть бесплатно?
  • Уд180868
    , 07.01.09 10:12
    удачи в занятиях!
    +10
  • Djaiff
    , 07.01.09 10:12
    +10 молодец)))
  • Kate-cool
    , 07.01.09 10:07
    шейпинг это классно!
  • Diya
    , 07.01.09 10:03
    Поздравляю! а у нас рядом была федерация шейпинга и ее закрыли, я так расстроилась





Последние дневники за: апрель 2014 г.

в обе­де­ный пе­ре­рыв про­шлась - чув­ствуя се­бя че­ло­ве­ком, а то без сол­неч­но­го
хо­ро­шо то как, дев­ча­та, по­теп­ле­ло, по­хо­ро­ше­ло, все цве­тет кру­гом и пахнет
се­го­дня у сы­на день рож­де­ния на­вер­ное поз­во­лю се­бе ку­со­чик шаш­лы­ка и ба­каль­чик ви­на!
как тут все из­ме­ни­лось
ура!я про­шла на сле­ду­ю­щий уро­вень!
устро­и­лась по­ва­ром-как те­перь бу­ду ху­деть?
ку­шать нуж­но,но не мне.се­го­дня раз­груз
есть ведь еще в пря­мой бли­зо­сти от моск­вы та­кие ды­ры где я сей­ча­си­жи­ву!
ура! ве­сы со­шли с ума не мо­гу по­нять, как та­кое мо­жет про­изой­ти!
всем при­вет! не успе­ваю ни­че­го по­следне вре­мя, по­го­да на­ла­ди­лась, по­это­му
ре­бе­нок за­дал во­прос :па­па­па где?
на­ко­нец-то вы­ход­ные на­ча­лись! ура ура! по­ра кра­сить яй­ца са­мые луч­шие празд­ни­ки
вче­ра фит­нес про­пу­сти­ла из-за во­жде­ния
за три дня п ушел 1 кг ве­са!
на­стро­е­ние от­лич­ное, пят­ни­ца
в свет вы­шла но­вая кни­га: сле­ду­ет ли рас­ка­зы­вать жене об из­мене? со­ве­ты трав­ма­то­ло­га!
вче­ра об­но­ви­ла свой блог и сайт я еще ни­ко­му не рас­ка­зы­ва­ла, о том, что я
идем по­ти­хонь­ку вниз
- это ин­те­рес­но! ми­нус с 3-х из­ме­ре­ний по 2 см
блин! си­жу на ди­е­те. на­ри­со­ва­ла та­рел­ку с жа­ре­ной кар­тош­кой. не вы­дер­жа­ла. съе­ла. ни­кто не зна­ет, сколь­ко ка­ло­рий в бу­ма­ге?
се­го­дня ак­ва! ес­ли все по­лу­чит­ся, то то­гда еще и сау­на! 2 дня не ста­но­ви­лась
на узи ма­лы­шок не по­ка­зал­ся за две недель­ки по­лу­чи­лось ски­нуть 1,250
что то я за вче­ра как то по­пра­ви­лась, на­вер­ное по­то­му, что в 12 но­чи ва­ре­ни­ки
до­пол­ни­тель­но не есть по­сле 18 и не ве­сти днев­ник по­ка небу­дет 49.5. вот так.
ура от­ве­сик. еще раз убеж­да­юсь, чтоб ху­деть - на­до мень­ше жрать и боль­ше
пят­ни­ца,на­ко­нец-то!а то ра­бо­тать лень уже.
се­го­дня на­ко­нец-то по­шли ме­сяч­ные! али­луйя!вче­ра ве­че­ром был жор нере­аль­ный
вес немно­го прыг­нул верх, но ни­че­го стращ­но­го
се­го­дня по­след­ний 5 день. сун­ду­чок кон­чил­ся. в вы­ход­ные как то на­до се­бя кон­тро­ли­ро­вать,
ну что по­бо­ле­ли и хва­ти­т­в­се вес­на при­шла!
по­ста­ви­ла се­бе бу­бун­ту, те­перь нуж­но гном осво­ить и его ко­ман­ды, дро­ва нуж­но
я на ак­ваэро­би­ку на сле­ду­ю­щей неде­ле со­бра­лась! по­сле от­чет­но­го пе­ри­о­да еще
страст­ная пят­ни­ца.раз­гру­зоч­ный день.
вот и пят­ни­ца под­кра­лась неза­мет­но! а на ули­це со­всем вес­на уже! обо­жаю это
сьез­ди­ла в банк вче­ра, ска­за­ли что кре­дит дать мо­гут, на­до толь­ко най­ти под­хо­дя­щую
я уже ни­че­му не удив­ля­юсь. но­вый вес - за­стре­лись про­сто.
у звяз­ку з рз­ким по­до­рож­ча­ням де­я­ких про­дуктв та вд­сутн­стю ча­су на х
взве­си­лась! и на­чи­наю ху­деть!
пят­ни­ца зав­тра под­го­тов­ка к па­схе, на­до по­ду­мать что мож­но та­ко­го при­го­то­вить.ду­маю
всем доб­ро­го утра!у ме­ня от­ве­сик , за­ме­ры объ­е­мов бу­ду де­лать в вос­кре­се­нье
ско­ро пас­ха, на­де­юсь не объ­ем­ся вкус­ня­шек.
эх, без ди­е­ты вес не сбро­сить!
се­го­дня кон­курс по­де­лок пас­халь­ных в са­ду, вот де­ла­ла им. мно­гие ро­ди­те­ли
си­жу как ва­рё­ная ку­ри­ца. нер­вы на пре­де­ле. и все из-за жив­но­сти по­явив­шей­ся
всем всем всем! не раслаб­ляй­тесь де­воч­ки, впе­ре­ди пас­халь­ная неде­ля все­го
при­вет! три дня ата­ки про­шло. вес толь­ко утром се­го­дня чут­ка ко­лых­нул­ся.
- пой­ди, по­смот­ри , чем там кош­ка на кухне гре­мит.- а ты её кор­ми­ла?.-нет.-з
со­всем без дви­же­ния пло­хо, хоть чуть чуть рас­тяж­ки
вче­ра был тор­тик утром, обед греч­ка­мя­со, ве­чер тво­рог с мор­ков­кой мо­ло­ком.
на­стро­е­ние от­лич­ное!муж уехал на да­чу раз­гре­бать с бра­том,по­том к све­к­ру и