СКАЧАЛА СЕБЕ ИЗ ИНЕТА ПРОГРАММУ ШЕЙПИНГ-КЛАССИК, СЧАСТЛИВА БЕЗУМНО. ЭТО ИМЕ... 07.01.09 09:48:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

шейпинг - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 227.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 136.5 ккал. (14.68 гр.)
  • основной обмен: 1403.54 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1403.54 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.00 кг.
хочу вес»

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
bulbulelena
общая оценка: 70 проголосовало чел.: 7 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9203 комментариев: 12

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • bulbulelena
    , 11.01.09 17:16

    ответ для: Уд213997

    надо нажать там где написано дайнлоуд(загрузить) это торрент файл, чтобы его открыть надо на компе иметь программу торрент.
  • Уд213997
    , 09.01.09 18:00
    Спасибочки... зарегистрировалась, прогу сказала... открыла... а как скачать не понимаю)))
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:02

    ответ для: Diya

    сожалею, у меня тоже есть относительно рядом, на маршрутке минут 20 если пробок нет, но с маленьким ребенком не поедишь к сожалению!
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:00

    ответ для: Уд213997

    спасибо, http://torrents.ru/forum/tracker.php
    там бесплатно качать, только надо зарегистрироваться и должна быть программа торрент для скачивания. если ссылка вдруг не открывается, напиши в строке поиска шейпинг
  • bulbulelena
    , 09.01.09 16:58

    ответ для: go to 50 kg

    http://torrents.ru/forum/tracker.php
    для того чтобы скачать надо зарегистрироваться, именно программа от федерации называется шейпинг-классика 2000 г
  • go to 50 kg
    , 07.01.09 11:00
    Привет! Я тоже занималась шейпингом по таким программам! А где ты ее в инете нашла? Я не могу найти. Пожалуйста, дай ссылку.
    Счастливого Рождества!
  • rituly
    , 07.01.09 10:29
    +10
  • Уд213997
    , 07.01.09 10:29
    +10! !!!
    А я что-то где бы в инете не искала видео-шейпинг, или аэробику, пилатес...везде за деньги виртуальные, а я не умею(((. Неужели где-то есть бесплатно?
  • Уд180868
    , 07.01.09 10:12
    удачи в занятиях!
    +10
  • Djaiff
    , 07.01.09 10:12
    +10 молодец)))
  • Kate-cool
    , 07.01.09 10:07
    шейпинг это классно!
  • Diya
    , 07.01.09 10:03
    Поздравляю! а у нас рядом была федерация шейпинга и ее закрыли, я так расстроилась





Последние дневники за: апрель 2014 г.

пра­виль­ное от­но­ше­ние к еде
чув­ствую се­бя ре­це­ди­ви­стом.ну что ж,здрав­ствуй,га­ля,я вер­ну­лась!вес мой из­ме­нил­ся
34 день по­ху­де­ния по м.я.
пц, в чет­верг на фо­то­се­сию, вы­лез гер­пес
на­до се­бя брать в ру­ки и ху­деть!
раз­гру­зоч­ный день­литр ке­фи­ра с от­ру­бя­ми
в пол­ку мо­их до­маш­них при­бо­ров при­бы­ло: ку­хо­ный ком­байн и па­ро­ге­не­ра­тор. ком­бай­ном
я жир­ная без­воль­ная ко­ро­ва!на­до­е­ли по­сто­я­ные сры­вы! зав­тра не ся­ду зав­тра­кать
стра­но, во вре­мя кд ела сла­до­сти и муч­ное, за­еда­ла пло­хое на­стро­е­ние, вес
доб­рым лю­дям доб­рый ве­чер,как по­да­рок по­сле дня,пусть опу­стит­ся на пле­чи­по­же­ла­ни­ем
хо­чу ле­том по­ехать в ав­то­бус­но-па­ром­ный тур по скан­ди­на­ви, хо­ро­шо бы к вы­ез­ду
де­воч­ки ин­те­рес­ная вещь, по­про­буй­те! каж­дое утро на то­щак пе­ред обе­дом и
се­го­дня план по­иск муль­ти­вар­ки в ма­га­зи­нах тех­ни­ки,ту-ко­то­рую хо­чу.при­це­нить­ся.т
у ме­ня как все­гда - од­ни эмо­ци. ко­гда же я зай­мусь со­бой?на­до на­вер­ное пи­сать
се­го­дня до­ем вче­раш­ний шаш­лы­чок. па­ра­лель­но сме­таю все слад­кое. вче­ра
90 гр. ов­сян­ки, 150 мл. мо­ло­ка обез­жи­ре­но­го, бро­ко­ли 120 гр., ку­ри­ное филе
3 ме­ся­ца по­сле ро­дов по­чти по­за­ди. по­ра брать се­бя в ру­ки на­де­юсь, ве­де­ние
день рож­де­нья празд­ник дет­ства и лиш­ним ки­ло­гра­ма­ми от ме­ня ни­ку­да не
хо­чу зав­тра в тре­на­жер­ку
од­на.так хо­чет­ся креп­ко­го муж­ско­го пле­ча,лю­бить и быть лю­би­мой.но как го­во­рит­ся:не
се­го­дня про­шел пер­вый день се­ми­на­ра по те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван те­ра­пи - дви­га­лись
вер­ну­лась. с но­вы­ми до­сти­же­ни­я­ми. уж очень удоб­но сле­дить за пи­та­ни­ем с по­мо­щью
смот­ре­ла се­го­дня пе­ре­да­чу го­лос. ка­кие там де­ти та­лант­ли­вые, ка­кие го­ло­са.
ве­сене на­стро­е­ние ожи­да­ния. жду теп­ла, люб­ви и чу­да. ес­ли я и даль­ше бу­ду
фар­ши­ро­ва­ная скум­брия за­пе­че­ная в ду­хов­ке.
на­до при­брать­ся! на­до при­брать­ся! на­до при­брать­ся! нена­ви­жу это за­ня­тие, но
по­ху­деть к весне не по­лу­чи­лось рас­корм­лю му­жа сыг­раю на кон­тра­сте!
вче­ра обо­жра­лась раз­гру­жа­юсь
2 йо­гур­та, 2 пор­ци кра­бо­во­го са­ла­та, чай, ко­фе, сок.
ну я и ту­пая. толь­ко что по­ня­ла как устро­ен днев­ник
всем при­вет! ве­ду ре­пор­таж пря­мо с ков­ри­ка с гнез­дом на го­ло­ве и от­лич­ным на­стро­е­ни­ем!
все бо­лит. пе­ре­ка­ча­лась вче­ра.
ле­пест­ки, день вто­рой. пер­вый дал не пло­хой ре­зуль­тат, на­де­юсь на осталь­ные
про­дол­жаю пи­тать­ся 50 кал в день
ду­рат­ский пмс! рот не за­кры­ва­ет­ся!
вес­на ра­ду­ет!вче­ра у лю­би­мо­го му­жа был день рож­де­ния!день про­ве­ли на ура!
вес за­мер, ну да лад­но - раз­го­ним всем доб­рой но­чи!
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
я что-то де­лаю ни пра­виль­но?
со­рва­лась я съе­ла на­по­ле­он. но я так его обо­жаю, осо­бе­но до­маш­ний. и да­же
аро­ма­ти­за­то­ры. что это та­кое.
пер­вый день ди­е­ты на мо­ло­ке. дер­жусь!
есть ма­лень­кий от­вес
за­ка­за­ла се­бе бри­джи для по­ху­де­ния. от­зы­вы ра­ду­ют, на­де­юсь, что и я по­ра­ду­юсь
де­воч­ки всем при­вет! что-то хо­чет­ся а ко­го не знаю.
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
по­сле вче­раш­не­го страш­но бы­ло вста­вать на ве­сы.
ди­е­та лю­би­мая, опи­са­ние 3 ва­ри­ан­та
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
ху­дем к ле­ту.уси­ле­но. си­ла во­ли кон­ча­ет­ся. что же де­лать? во­дой по ве­че­рам