Главная / личный дневник онлайн / bulbulelena / 07.01.09 09:48:00

СКАЧАЛА СЕБЕ ИЗ ИНЕТА ПРОГРАММУ ШЕЙПИНГ-КЛАССИК, СЧАСТЛИВА БЕЗУМНО. ЭТО ИМЕ... 07.01.09 09:48:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

шейпинг - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 227.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 136.5 ккал. (14.68 гр.)
  • основной обмен: 1403.54 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1403.54 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.00 кг.
хочу вес»

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
bulbulelena
общая оценка: 70 проголосовало чел.: 7 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9310 комментариев: 12

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • bulbulelena
    , 11.01.09 17:16

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    надо нажать там где написано дайнлоуд(загрузить) это торрент файл, чтобы его открыть надо на компе иметь программу торрент.
  • vstpdqsu0rqm
    , 09.01.09 18:00
    Спасибочки... зарегистрировалась, прогу сказала... открыла... а как скачать не понимаю)))
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:02

    ответ для: Diya

    сожалею, у меня тоже есть относительно рядом, на маршрутке минут 20 если пробок нет, но с маленьким ребенком не поедишь к сожалению!
  • bulbulelena
    , 09.01.09 17:00

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    спасибо, http://torrents.ru/forum/tracker.php
    там бесплатно качать, только надо зарегистрироваться и должна быть программа торрент для скачивания. если ссылка вдруг не открывается, напиши в строке поиска шейпинг
  • bulbulelena
    , 09.01.09 16:58

    ответ для: go to 50 kg

    http://torrents.ru/forum/tracker.php
    для того чтобы скачать надо зарегистрироваться, именно программа от федерации называется шейпинг-классика 2000 г
  • go to 50 kg
    , 07.01.09 11:00
    Привет! Я тоже занималась шейпингом по таким программам! А где ты ее в инете нашла? Я не могу найти. Пожалуйста, дай ссылку.
    Счастливого Рождества!
  • rituly
    , 07.01.09 10:29
    +10
  • vstpdqsu0rqm
    , 07.01.09 10:29
    +10! !!!
    А я что-то где бы в инете не искала видео-шейпинг, или аэробику, пилатес...везде за деньги виртуальные, а я не умею(((. Неужели где-то есть бесплатно?
  • pvbtdoyfmo1r
    , 07.01.09 10:12
    удачи в занятиях!
    +10
  • Djaiff
    , 07.01.09 10:12
    +10 молодец)))
  • Kate-cool
    , 07.01.09 10:07
    шейпинг это классно!
  • Diya
    , 07.01.09 10:03
    Поздравляю! а у нас рядом была федерация шейпинга и ее закрыли, я так расстроилась
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

пер­вый день с под­сче­том кал
при­е­ха­ла с да­чи.ля­по­та там.
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
-10 бу­ду пы­тать­ся се­го­дня дер­жать пи­тье­вой день
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
ана­ло­гич­ные ра­суж­де­ния немнож­ко при­во­дят к.
где по­са­дят, там си­ди, а где не ве­лят, там не гля­ди!
по­це­ло­вал иван ца­ре­вич ля­гуш­ку, за­лез на се­ро­го вол­ка и по­ска­кал ис­кать жар-пти­цу.
ахал бы дя­дя, на се­бя гля­дя.
не хва­тай­тесь за свою куль­ту­ру гряз­ны­ми ру­ка­ми!
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту.
гр. ми­хай­лов и шед­шая с ним со­ба­ка до­ку­мен­тов при се­бе не име­ли.
ес­ли все вы­хо­дит за пре­де­лы тво­е­го по­ни­ма­ния, на­до раз­дви­гать свои пре­де­лы.
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
ме­то­ды ре­ше­ния этой за­да­чи раз­но­браз­ны, как са­ма жизнь.
101,6 пе­ре­ме­ны в ра­бо­те. уле­таю на кипр в от­пуск. ура!
раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
вто­рой день ди­е­ты ки­ма про­та­со­ва
мно­гим ба­бам нель­зя есть сви­ни­ну, это бу­дет ка­ни­ба­лиз­мом с их сто­ро­ны.
так смеш­но: я дав­но не за­пол­ня­ла днев­ник, се­го­дня это сде­ла­ла и по­лу­чи­лось
ну чтож, де­воч­ки-кра­са­ви­цы, все пло­хо, тол­стею и со­весть ме­ня да­же не му­ча­ет,
ре­дук­син и гол­ден­лайн в топ­ку или опу­стить ру­ки?
остал­ся по­след­ний эк­за­мен
вес 63,8, чуть сни­зил­ся за вы­ход­ные. есть не хо­те­лось. ра­ду­ет что ско­ро в от­пуск!
всем хо­ро­ше­го де­неч­ка
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию
со­всем что то раз­бо­ле­лась я, я не пом­ню до это­го ко­гда в по­след­ний раз я бо­ле­ла,
еду утром в опас­ное пу­те­ше­ствие. кра­ма­торск - ар­те­мовск сы­на-сту­ден­та до­мой при­вез­ти.
вче­ра вес был на ки­ло мень­ше, но умуд­ри­лась на­ло­пать­ся и на­пить­ся. се­го­дня
лю­ся ре­ши­ла по­ху­деть. за­пи­са­лась на фит­нес. в ба­сейн и в хор.вы спра­ши­ва­е­те:
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду
пеп­ти­ды для по­ху­де­ния!
еще ми­нус один кг зав­тра на­чи­наю вы­ход с пи­тье­вой, а по­том неде­лю на сы­ро­еде­ние
ну вот и 60 кг уже вес.еще ми­нус 10 кг и я бу­ду икар­ной
ура! я на­ко­нец-то уви­де­ла циф­ру 60!
к 20 июня я долж­на ве­сить 59 кг. мои по­мощ­ни­ки: пра­виль­ное пи­та­ние, упраж­не­ния
ну вот! ле­то на­ча­лось, ре­жи­ма нет, по­ху­де­ние не дви­жет­ся! уча­сти­лись вся­кие
де­воч­ки, я бо­лею. очень силь­но бо­лею. по­это­му на сай­те не бы­ваю.
ну фто? зав­тра вро­де как в путь. пла­ни­ру­ем зав­тра в ере­ван с но­чев­кой,
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов
кол­ба­су же­на не ест,мя­сом не пи­та­ет­ся.кон­тро­ли­руе свой вес,по­ху­деть ста­ра­ет­ся.а
ну все,се­го­дня зе­ле­ный борщ и бли­ны с утра.
весь день уби­ла на убор­ку квар­ти­ры . хо­чу уже в от­пуск.
по­сле 2 недель на мо­ре вес сни­зил­ся незна­чи­тель­но, за­то объ­е­мы по­уба­ви­лись
ме­ня та­кой боль­ше нет.
от­ве­сик!от85об108-1о 93-1бед­ро свер­ху 61-2
доб­рое утро, де­воч­ки вся пол­на стра­те­ги­че­ских пла­нов, све­жа и ре­ши­тель­но
всем доб­рое утреч­ко. с утреч­ка по­мы­ла го­ло­ву вто­рой раз мою го­ло­ву яй­цом вор­ло­сы