Главная / личный дневник онлайн / bulbulelena

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

шейпинг - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.00 кг.
хочу вес»

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: bulbulelena
общая оценка: 70 проголосовало чел.: 7 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9346 комментариев: 12

начало обсуждений»

  • 11.01.09 17:16

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    надо нажать там где написано дайнлоуд(загрузить) это торрент файл, чтобы его открыть надо на компе иметь программу торрент.
  • 09.01.09 18:00
    Спасибочки... зарегистрировалась, прогу сказала... открыла... а как скачать не понимаю)))
  • 09.01.09 17:02

    ответ для: Diya

    сожалею, у меня тоже есть относительно рядом, на маршрутке минут 20 если пробок нет, но с маленьким ребенком не поедишь к сожалению!
  • 09.01.09 17:00

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    спасибо, http://torrents.ru/forum/tracker.php
    там бесплатно качать, только надо зарегистрироваться и должна быть программа торрент для скачивания. если ссылка вдруг не открывается, напиши в строке поиска шейпинг
  • 09.01.09 16:58

    ответ для: go to 50 kg

    http://torrents.ru/forum/tracker.php
    для того чтобы скачать надо зарегистрироваться, именно программа от федерации называется шейпинг-классика 2000 г
  • 07.01.09 11:00
    Привет! Я тоже занималась шейпингом по таким программам! А где ты ее в инете нашла? Я не могу найти. Пожалуйста, дай ссылку.
    Счастливого Рождества!
  • 07.01.09 10:29
    +10
  • 07.01.09 10:29
    +10! !!!
    А я что-то где бы в инете не искала видео-шейпинг, или аэробику, пилатес...везде за деньги виртуальные, а я не умею(((. Неужели где-то есть бесплатно?
  • 07.01.09 10:12
    удачи в занятиях!
    +10
  • 07.01.09 10:12
    +10 молодец)))
  • 07.01.09 10:07
    шейпинг это классно!
  • 07.01.09 10:03
    Поздравляю! а у нас рядом была федерация шейпинга и ее закрыли, я так расстроилась
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
доб­рый день, де­вуш­ки! ре­ши­ла за­ме­нить ак­тив­ность в спорт­за­ле на ак­тив­ность calikusu
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю ал
3й ва­кум­ный ма­саж. ушло несколь­ко см вампирчик
неправ­да от­ре­ка­ют­ся, лю­бя вы­тас­ки­вая ост­рые за­но­зы устав от непре­рыв­но­го нигяркалфа
за­кон­чи­лась мяс­ная ди­е­та! на­ча­лась ди­е­та про­та­со­ва! karina529
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но. vikus
нуж­но сбро­сить вес. ну очень мно­го. страш­но.уви­де­ла на ве­сах 120 кг.рост 156 см аndqr7503472
здо­ро­вье­по­ра ху­деть. на фунт в неде­лю-4окон­ча­ние. на­ча­ло в 1-13 от 10 и пескарь
просну­лась с уве­ре­но­стью, что хо­чу из­ме­не­ний!при­ят­ных из­ме­не­ний во всем - в ве­се, в ра­бо­те, в жиз­ни.сол­ныш­ко чу­дес­но за­гля­ды­ва­ет в ок­но, как бы да­ря на­деж­ду на луч­ший день, лисичка78
я се­го­дня 51та­лия 59см!по­след­ний раз столь­ко ве­си­ла в 9 кла­се пи­шу chikitta
кош­ка за­бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, не ест, не пьет, в туа­лет не хо­дит, на­вер­ное olik989
на­чи­наю. 4 неде­ли до от­пус­ка! объ­ем­чи­ки из­ме­ряю по­поз­же дуня морковк
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что mbosxcds56kn
вто­рой день пра­виль­но­го пи­та­ния. ***оленька**
я все рав­но по­ху­дею, я все рав­но по­ху­дею са­ма на­строй oliy05
мои мыс­ли, про­бле­мы и со­ве­ты freshlikewat
зав­тра на кас­кад­ное го­ло­да­ние, мо­жет есть же­ла­ю­щие при­со­еди­нить­ся? baposffl65fd
да­ня в са­ду под­це­пил ро­то­ви­рус.по­за­вче­ра ночь бы­ла ве­се­лой.се­го­дня нам с му­жем чет неочень. ange1o4ek
с се­го­дняш­не­го дня на ди­е­те ки­ма про­та­со­ва.па­ру лет на­зад си­де­ла, сбро­си­ла len_aa_rch
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь! hellosha
два дня ста­ра­юсь не на­жи­рать­ся япампушка
ма­лень­кие пе­ре­ку­сы яб­ло­ко, ви­но­град и очень мно­го упо­треб­ляю во­ду uliannka
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через zoy1971
боль­ше го­да здесь не бы­ла си­дя в де­кре­те и от нече­го де­лать есте­стве­но kатюня1922
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но алима
я не про­па­ла.я по преж­не­му ху­дею sonya1313
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло. skrepk-a
- оха­рак­те­ри­зуй­те се­бя в двух сло­вах.- вся­кое бы­ва­ло. *chocolatte*
на­ко­нец-то при­шло теп­ло: на­де­юсь, что те­перь бу­дет мень­ше хо­теть­ся есть. : mashuta.
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но evge_m
ско­ро эк­за­мен в ав­то­шко­ле _вынесу_мозг
-3,3 кг. кап­ля в мо­ре, но ме­ня ра­ду­ет. ugiхr7428608
просну­лась с от­ве­сом в 1 ки­ло­грам! по­ни­маю что это во­да, но все­рав­но очень маляр
все бы­ло ок, по­ка не ста­ла за­пол­нять днев­ник. есть за­хо­те­ла ammarussa
10 ва­ри­ан­тов ван для по­ху­де­ния при­ни­мать та­кие ва­ны не сле­ду­ет ча­ще 3 раз в неде­лю. ре­цеп­ты про­сты, но дей­ствие их за­мет­но бу­дет уже с пер­во­го ра­за.1. ва­на клео­пат­рыв­ски­пя­ти­те elenа*
всем при­ве­тик!снов пи­шу днев­ни­чок-дав­но это­го неде­ла­ла­моя по­дру­га по га­ле-лю­да пла­фи се­го­дня да­ла мне на­строй-по­это­му нач­ну зав­тра не с ди­е­ты как это я де­лаю-а кнопатуля
ди­е­те ко­нец - по­ня­ла я , что для то­го, что бы кор­мить гру­дью даль­ше нуж­но ку­шать. сей­час вре­мя не для ди­е­ты anel81
се­го­дня идем за гри­ба­ми oxik k
при­вет­чет я дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. до­ма вре­ме­ни нет, да и на ра­бо­те budu_mechtoi
ка­ко­го быть без по­дру­ги? marfadance
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до sko911
1.05.2014ку­пи­ла пла­тье.но мне уже все не нра­вит­ся и бе­сит! _fearless_
я на­лью се­бе рюм­ку, за­ку­рю си­га­ре­ту­по­меч­таю о сксе сил на это уж нету­ста­ли цып@
се­го­дня в ме­ню жа­ре­ные каш­тан­чи­ки! diam@ntik
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
1.09.2014 30 недель и 5 дней бе­ре­ме­но­сти вес 12 от за­ча­тия, по­ра за­ду­мать­ся о его удер­жа­ни stasya loffk
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
доб­рое утро, гал­ча­та! @багира@
:/./5010/165462/ ми­нус 1 кг elenaelena
с бо­жей по­мо­щью,я смо­гу все! ladyr
от­лич­но­го на­стро­е­ния трындец всем
хо­чу по­ху­деть.но не знаю с че­го на­чать толстушка89
вче­ра был су­ма­сшед­ший день на ра­бо­те бы­ло не до га­ли, а по­том и не до че­го вобще сил не бы­ло. ба­сейн вче­ра от­ме­нил­ся се­го­дня иду в зал по­сле ра­бо­ты вес сто­ит, объ­е­мы blondes!
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись. татушка 1972
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли! iриsка
что-то все сто­ит на ме­сте юленька29
хо­ро­шей по­го­ды всем! лёлля
день чет­вер­тый6,15 - мас­ло чер­но­го тми­на6,45 - гла­зу­нья из двух яиц - 90 гр бу­тер­брод с кол­ба­сой хлеб ржа­ной, ба­ла­бас ва­ре­ная 30/35гр чай чер­ный с мо­ло­ком и са­ха­ром10,15 фионита
ни­че­го не за­ме­ряю.се­го­дня ле­ни­вый день spirit7
у ме­ня се­го­дня пят­ни­ца. вы­спать­ся бы lantana
на­чи­наю под­го­тов­ку к усуш­ке nervnoe_serd
дав­но не бы­ла на га­ле. на­чал­ся учеб­ный год. от­ра­бо­та­ла уже две неде­ли. вер­нул­ся ки­ло­грам сбро­ше­ный на мо­ре леночка крас
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
объ­е­мы немно­го ушли. по­след­ние 2 дня пи­та­лась, как по­па­ло. на­ча­ла де­лать обер­ты­ва­ния zimbabve
пра­виль­но пи­та­ние про­дол­жа­ет­ся! по­ка не знаю сколь­ко ски­ну­ла, т.к. нет ве­сов взве­ша­юсь толь­ко в сре­ду. се­го­дня при­ку­пи­ла паль­то. как у вас де­ла? бомб@
ри­со­вая ка­ша, яб­ло­ко, овощ­ное ра­гу, пер­сик, тво­рог zilinka
ле­то, от­пуск, да­ча,ко­ма­ры. галка2008
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность j555cm5u1ifg
раз­вле­ка­юсь с но­вой муль­ти­вар­кой на утро по­ста­ви­ла ка­шу пше­ную с тык­вой. мне по­нра­ви­лось. вче­ра бы­ли у ро­ди­те­лей. деф­чон­ки раз­ве­я­ли де­ла на че­бу­ре­ки. ох как ж бы­ло lajka
очень дол­го бо­ле­ла, пы­та­лась за­ни­мать­ся, сил не бы­ло. да­же по­ло­ви­ну сде­лать не мог­ла. се­го­дня 3-ий день за­ни­ма­юсь сно­ва.за­ни­ма­юсь все-та­ки по 1 ча­сти плос­ко­го жи­во­та, солнечный де
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет. valerucha
мой тер­ни­стый путь сквозь жир! teatralka
2-я неде­ля на п . до­жда­лась от­ве­си­ка. annushka1304
мо­ей ай­за­ре 30 ав­гу­ста был ме­сяц! да­же не ве­рит­ся, вре­мя быст­ро про­ле­те­ло! bellamor
се­го­дня ме­ня от­верг че­ло­век ко­то­ро­го я люб­лю! ска­зал что не ви­дит во мне де­вуш­ку.вобщем.к pupsik.ксю
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась лёляка
ужас­но хо­чу слад­ко­го. мими87
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки jany16
хо­чу вер­нуть се­бе то вос­хи­ти­тель­ное чув­ство, ко­гда по­ни­ма­ешь, что кон­тро­ли­ру­ешь mel_elle
вес по­шел вниз, несмот­ря на по­сто­я­ные на­ру­ше­ния ди­е­ты the_dutchess
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей sirenes
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую . тая милая
я но­ви­чок !за­ни­ма­юсь спор­том дзю­до.хо­чу что бы вы да­ли мне со­вет на счет джамаля
-0,5 кг. про­цес по­шел ! 1812
я мо­ло­дец дер­жусь не ем по­сле 6ти 3й день vika-fo19
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли! arizona_sona
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет. красота внут
на­до бы сбро­сить ки­ло­грам- пол­то­ра. karihanna
жи­ры 14-25бел­ки 10 гругле­во­ды до 20 гр svetlanka(.)
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
1.08.2014 пер­вый день яич­ной ди­те­ты solange
на­ча­ла хо­дить на фит­нес olivia
зав­трак: чай­буб­лик, обед: греч­ка с ту­шё­ной го­вя­ди­ной­о­во­щи, ужин: ом­лет с по­ми­до­ра­ми­хлеб­цы. ulybchivyimi
се­го­дня зав­тра­ка­ла как и по­след­ню неде­лю. фрук­то­вый са­лат за­прав­ле­ный йо­гур­том, мо­ло­ко с ме­дом на­чи­на­ла за­боле­вать, но ре­ши­ла ле­чить­ся не таб­лет­ка­ми за вни­ма­ние -спа­си­бо. dorixa
вес се­го­дня 90,6. на­ча­ла есть на зав­трак греч­ку с ке­фи­ром. olg@29
ни­как не мо­гу я по­строй­неть . на­вер­но про­цес сдви­нет­ся ес­ли бу­ду пла­ни­ро­вать и не толь­ко для се­бя, а и так ска­зать ис­поль­зуя внеш­ний кон­троль .обид­но, что зная ку­чу анечка анюта
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи! sakura1989
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »