Главная / личный дневник онлайн / bulbulelena

информация

ЗАНЯТИЯ

шейпинг - 30 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 228 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 137 ккал. (15 гр.)
  • основной обмен: 1404 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1404 ккал.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.00 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 23
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: bulbulelena
общая оценка: 70 проголосовало чел.: 7 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9347 комментариев: 12

начало обсуждений»

  • 11.01.09 17:16

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    надо нажать там где написано дайнлоуд(загрузить) это торрент файл, чтобы его открыть надо на компе иметь программу торрент.
  • 09.01.09 18:00
    Спасибочки... зарегистрировалась, прогу сказала... открыла... а как скачать не понимаю)))
  • 09.01.09 17:02

    ответ для: Diya

    сожалею, у меня тоже есть относительно рядом, на маршрутке минут 20 если пробок нет, но с маленьким ребенком не поедишь к сожалению!
  • 09.01.09 17:00

    ответ для: vstpdqsu0rqm

    спасибо, http://torrents.ru/forum/tracker.php
    там бесплатно качать, только надо зарегистрироваться и должна быть программа торрент для скачивания. если ссылка вдруг не открывается, напиши в строке поиска шейпинг
  • 09.01.09 16:58

    ответ для: go to 50 kg

    http://torrents.ru/forum/tracker.php
    для того чтобы скачать надо зарегистрироваться, именно программа от федерации называется шейпинг-классика 2000 г
  • 07.01.09 11:00
    Привет! Я тоже занималась шейпингом по таким программам! А где ты ее в инете нашла? Я не могу найти. Пожалуйста, дай ссылку.
    Счастливого Рождества!
  • 07.01.09 10:29
    +10
  • 07.01.09 10:29
    +10! !!!
    А я что-то где бы в инете не искала видео-шейпинг, или аэробику, пилатес...везде за деньги виртуальные, а я не умею(((. Неужели где-то есть бесплатно?
  • 07.01.09 10:12
    удачи в занятиях!
    +10
  • 07.01.09 10:12
    +10 молодец)))
  • 07.01.09 10:07
    шейпинг это классно!
  • 07.01.09 10:03
    Поздравляю! а у нас рядом была федерация шейпинга и ее закрыли, я так расстроилась
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
юлия ко­валь­чук vs по­ли­на га­га­ри­на! кто по-ва­ше­му кра­си­вее и сек­су­аль­нее?»
как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние? рас­ста­лись по его ини­ци­а­ти­ве из опе­ры до­бил­ся и раз­лю­бил. за­ни­ма­юсь »
а как ва­ши муж­чи­ны из­ме­ни­ли свою по­зи­цию на­счет бюд­же­та за вре­мя от­но­ше­ний?»
как пра­виль­но опре­де­лить раз­мер бюст­галь­те­ра, гру­ди! верь­те это­му или нет, но 80% жен­щин но­сят »
а вам нра­вит­ся имя ева?»
нам ро­жать ве­сен­них де­ток в ап­ре­ле-мае 2015 го­да! всем сю­да.»
ско­ро но­вый год. у вас есть уже ка­кие-то пла­ны? где бу­де­те встре­чать?»
ariana grande, как вам эта кра­са­ви­ца? кра­си­вая и та­лант­ли­вая де­вуш­ка.»
учусь в 9 клас­се. по­сле него мно­гие уй­дут из шко­лы и я хо­чу про­ве­сти боль­ше вре­ме­ни со сво­и­ми »
но­си­те ли вы те­лес­ные ка­про­но­вые кол­гот­ки с блес­ком?»
фит­несс курс zumba. по­ра­зи­тель­ная эф­фек­тив­ность в борь­бе со сни­же­ни­ем ве­са.»
объ­яс­ни­те, по­че­му один и тот же муж­чи­на то в гла­за жен­щине за­гля­ды­ва­ет, ко­гда ока­жет­ся ря­дом, »
по­мо­ги­те при­ду­мать по­да­рок для по­дру­жек. с по­ма­да­ми, те­ня­ми я точ­но про­мах­нусь, ду­хи от­па­да­ют, »
а как к вам от­но­сит­ся брат или сест­ра ва­ше­го мч (му­жа)?»
ока­зы­ва­ет­ся, у ан­дже­ли­ны джо­ли есть сла­вян­ские кор­ни!»
как вы от­но­си­тесь к се­мьям, где му­жья не ока­зы­ва­ют вни­ма­ние жё­нам: не по­мо­га­ют с детьми и »
что со мной про­ис­хо­дит? ар­тист ко­неч­но же за­был о пись­ме влюб­лен­ной де­воч­ки. а я до сих пор »
па­рень хо­чет празд­но­вать но­вый год без ме­ня! ему на­до уехать к ро­ди­те­лям - у па­пы 30 де­каб­ря »
как бро­сить ку­рить? про кни­гу слы­ша­ла. прав­да, не чи­та­ла.»
как дол­жен си­деть иде­аль­ный бюст­галь­тер. ес­ли бре­те­ли на­тя­ну­ты слиш­ком ту­го, бюст­галь­тер бу­дет »
коль­цо но­ва­ринг. вы поль­зо­ва­лись? ка­кие по­боч­ные дей­ствия у вас бы­ли от него?»
на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.»
от че­го за­ви­сит ва­ша са­мо­оцен­ка?»
у ко­го бе­лые глян­це­вые кух­ни, как они в ухо­де? по­ка­жи­те фо­то по воз­мож­но­сти.»
ка­кой шам­пунь по­мо­га­ет при жир­ных во­ло­сах? что ку­пить?»
мо­жет ли дев­ствен­ни­ца най­ти лас­ко­во­го муж­чи­ну на сай­те зна­комств, ко­то­рый сам ли­шит её дев­ствен­но­сти? »
жад­ность или эко­но­мия? а вы эко­но­ми­те во­ду по­сле то­го, как по­ста­ви­ли счет­чи­ки? я не силь­но »
мне из-за ча­стых вос­па­ле­ний про­пи­са­ли ва­ги­норм с. кто-ни­будь про­бо­вал? по­мог­ло?»
как я вам? что мож­но ска­зать о ха­рак­те­ре? сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.»
где в го­ро­де пен­за ку­пить ме­да­ли и от­крыт­ки на свадь­бу те­ще, те­стю, све­кро­ви и све­к­ру?»
а как у вас раз­ви­ва­лись от­но­ше­ния? от ко­го ис­хо­ди­ла ини­ци­а­ти­ва встреч? на ка­ком сви­да­нии он »
не мо­гу за­бе­ре­ме­неть боль­ше трех лет. сда­ла все ана­ли­зы, все в нор­ме, кро­ме по­ни­жен­но­го эст­ра­дио­ла. »
жут­ко бе­сит вонь еды на ра­бо­чем ме­сте! как вы бо­ре­тесь с ней? по­че­му-то лю­ди, ко­то­рые ку­ша­ют »
кто про­да­вал квар­ти­ру под ипо­те­кой? как вы дей­ство­ва­ли? ка­кие ню­ан­сы встре­ча­ли при про­да­же? »
ка­кое фо­то луч­ше?»
про­даю но­вую во­до­лаз­ку! очень кра­си­вая.»
ни­че­го не из­ме­ни­лось: судь­бу я не встре­ти­ла, ре­бен­ка не ро­ди­ла, жи­ву скром­но и ино­гда да­же »
к че­му снит­ся смерть от­ца?»
что де­лать, ко­гда на­чи­на­ет на­пря­гать взгляд муж­чи­ны (при усло­вии, что на­гру­бить ему нель­зя)? »
хо­чу по­де­лить­ся кра­со­той, ко­то­рую уви­де­ла в ин­тер­не­те. са­мая про­зрач­ная ре­ка в ми­ре - вер­за­ска. »
где вы по­зна­ко­ми­лись со сво­им му­жем или мч?»
мне 17. мо­е­му пар­ню 15. я его люб­лю, все се­рьез­но. но он не сле­дит за со­бой. ду­маю, каж­дая »
вот ино­гда пи­шут и го­во­рят: “будь сла­бой и без­за­щит­ной, будь жен­ствен­ной!“ что зна­чит быть »
сей­час ра­бо­таю в сфе­ре про­из­вод­ства. есть воз­мож­ность пе­рей­ти на гос­служ­бу, где уро­вень зп »
как вы счи­та­е­те, шоу “хо­чу к ме­лад­зе“- это под­ста­ва? там та­кие ис­то­рии: то гер­ма­фро­дит, то »
очень хо­чу по­ху­деть и по­ни­маю, что ди­е­ты это ерун­да! нуж­но пра­виль­но пи­тать­ся. по­де­ли­тесь »
кра­си­во ли я оде­ва­юсь на уче­бу в уни­вер? вы бы так оде­лись? что из это­го мож­но но­сить, а что »
ка­ким спор­том сто­ит за­нять­ся для дви­же­ния, бод­ро­сти?»
опи­ши­те, толь­ко чест­но, свои са­мые боль­шие недо­стат­ки ха­рак­те­ра! тут ведь всё рав­но ни­кто »
из­ме­на му­жа, а я мне вот-вот ро­жать. он не со­зна­ет­ся, хо­тя все яс­но. как сде­лать так, чтобы »
кто пла­ни­ру­ет бе­ре­мен­ность? за­хо­ди­те! бы­ло бы здо­ро­во под­дер­жи­вать друг дру­га, де­лить­ся со­ве­та­ми, »
про­даю зим­ние крос­сов­ки. цвет шам­пан­ско­го. раз­мер: 39 - 40.»
у ме­ня слиш­ком мяг­кий ха­рак­тер! мч во вре­мя ссо­ры мо­жет гру­бо от­ве­тить, ино­гда со­рвать­ся и »
все вы­ход­ные про­ва­ля­лась с тем­пе­ра­ту­рой 39. се­го­дня тем­пе­ра­ту­ры не бы­ло, но схо­ди­ла в го­ря­чий »
стан­дарт­ный диа­лог: -де­вуш­ка, мож­но с ва­ми по­зна­ко­мить­ся? -нет, у ме­ня есть мо­ло­дой че­ло­век. »
за­муж­ние де­вуш­ки, вы до­воль­ны, что вы­шли за­муж? не воз­ни­ка­ют ли мыс­ли - эх, вер­нуть бы вре­мя »
чем ду­ма­ют кра­си­вые де­вуш­ки, ко­то­рые вы­хо­дят за­муж, пусть за за­бот­ли­вых и лю­бя­щих, но нека­зи­стых »
как вам фильм “до­ри­ан грей“ (2009)? чем по­нра­вил­ся?»
сна­ча­ла был нена­вист­ный са­дик, по­том нена­вист­ная шко­ла. по­том ужас­ные го­ды сту­ден­че­ства, а »
вам нра­вит­ся со­че­та­ние те­лес­ных ка­про­но­вых кол­го­ток и чер­ной осен­ней (зим­ней) обу­ви?»
у ко­го боль­шая раз­ни­ца в воз­расте с бра­тья­ми/сест­ра­ми? у ме­ня с сест­рой раз­ни­ца по­чти 19 лет, »
ка­ки­ми “крас­ка­ми“ вы раз­бав­ля­е­те свои тру­до­вые буд­ни?»
как я вы­гля­жу? фо­то»
как по­нять, ко­гда в ком­мен­та­ри­ях пи­шут сло­во “вло­же­ние“? вче­ра зна­ко­мой на­пи­са­ла на фот­ке »
па­рень во­дит по­сто­ян­но пи­тать­ся в сто­лов­ку, а вче­ра при­вел ме­ня в де­ше­вый мо­тель! еще и оби­дел­ся, »
мож­но ли это пла­тье но­сить? оце­ни­те. фигу­ру не оце­ни­ва­ем, знаю, что нуж­но ху­деть.»
я влю­би­лась в пар­ня с ра­бо­ты. мне луч­ше из­ба­вить­ся от это­го чув­ства, но как? я знаю, что мой »
дол­гое вре­мя стра­да­ла вы­па­де­ни­ем во­лос. ку­пи­ла шам­пунь ба­буш­ки ага­фьи с пер­цем и не по­ве­ри­те »
не пом­ню па­ро­ля от од­но­класс­ни­ков, тре­бу­ют но­мер те­ле­фо­на, а я сме­ни­ла дав­но. как те­перь быть? »
по­со­ве­туй­те, что из еды взять с со­бой в по­езд? ехать 14 ча­сов.»
зе­ле­ный ко­фе. кто про­бо­вал его упо­треб­лять, ка­ким об­ра­зом вы его го­то­ви­ли? ка­кой эф­фект был, »
хо­чет­ся ли вам стать из­вест­ным че­ло­ве­ком? в ка­кой об­ла­сти пред­по­чли бы про­сла­вить­ся?»
для ма­лень­кой прин­цес­сы ве­дер­ко для по­гре­му­шек! фо­то.»
вы ла­ди­ли с ин­те­гра­ла­ми в выс­шей ма­те­ма­ти­ке? по­ни­ма­ли их?»
по­ста­ви­ли ди­а­гноз - осте­о­хонд­роз. мо­жет у ко­го-ни­будь есть зна­ко­мые прак­ти­ку­ю­щие вра­чи-нев­ро­ло­ги? »
вы­ста­ви­ла фо­то со спи­ны на ава­тар в соц­се­ти и за­бо­ле­ла ни с то­го, ни с его спи­на. а у вас »
оце­ни­те фо­то! как вы­гля­жу, на ка­кой воз­раст? что по­ме­нять, ис­пра­вить?»
бро­сить лю­би­мую ра­бо­ту за гра­ни­цей ра­ди ма­мы и со­зда­ния по­тен­ци­аль­но креп­кой се­мьи или оста­вить »
муж за­ре­ги­стри­ро­вал­ся вкон­так­те. я, ви­ди­мо, жут­ко рев­ни­вая и мне ка­жет­ся, что те­перь он там »
мы с мо­им мч встре­ча­ем­ся 2 го­да и все это вре­мя у нас с ним на­тя­ну­тые от­но­ше­ния. в чем-то »
про­блем­ная но­га. я на­ко­нец-то на­учи­лась вы­би­рать удоб­ный каб­лук на глаз! хо­чу по­де­лить­ся сво­им »
при­ду­май­те на­зва­ние для на­уч­но-по­пуляр­ных филь­мов (а-ля bbc).»
сколь­ко ча­сов вы спи­те? хва­та­ет вам это­го вре­ме­ни, чтобы вы­спать­ся?»
а вас все устра­и­ва­ет в дан­ный пе­ри­од жиз­ни? сколь­ко вам лет? у ме­ня со­вер­шен­но вы­шло не так, »
по­че­му я по­сто­ян­но за­цик­ли­ва­юсь на про­шлых от­но­ше­ни­ях сво­е­го мч? мне ка­жет­ся, что раз он лю­бил »
кто ра­бо­тал в ма­га­зине “по­друж­ка“? рас­ска­жи­те?»
29 лет - это уже или еще?»
под­ска­жи­те ка­кой-ни­будь хо­ро­ший крем для те­ла, чтобы хо­ро­шо пи­тал ко­жу и не пе­ре­су­ши­вал, не »
как вы пе­ре­но­си­те авиа­пе­ре­ле­ты? я очень пло­хо чув­ствую се­бя при взле­те и по­сад­ке: дав­ле­ние »
са­ма по­лез­ла це­ло­вать­ся к пар­ню, а он ша­рах­нул­ся от ме­ня! он на­чал мям­лить, что ду­мал, что »
на­ши зар­пла­ты с пар­нем очень силь­но от­ли­ча­ют­ся. чув­ствую се­бя ущерб­ной. часть де­нег ухо­дит »
при­хо­дит­ся ли вам нерв­ни­чать на ра­бо­те? в свя­зи с чем нерв­ни­ча­е­те? как справ­ля­е­тесь?»
обал­ден­ная пес­ня! и клип су­пер!»
кто поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой “чи­стая ли­ния“? дол­го ли вы поль­зу­е­тесь ею? есть ли ре­зуль­та­ты? »
муж­чи­на про­сто ис­чез! у ме­ня бы­ло до­ста­точ­но вре­ме­ни по­ду­мать, пе­ре­жить и по­нять, что он мне »
боль­шие ли у ме­ня ще­ки? очень бро­са­ет­ся в гла­за, как недо­ста­ток?»
под­ска­жи­те, как сде­лать та­кой за­вив на чёл­ке? ни­как не по­лу­ча­ет­ся!»
во сколь­ко у ва­ших де­ток по­яви­лись пер­вые зуб­ки? у мо­е­го в 8 ме­ся­цев нет и на­ме­ка на зу­бы. »
на­сто­я­щая муж­ская лю­бовь. в чем она вы­ра­жа­ет­ся? как по­нять, ко­гда лю­бят, а ко­гда ис­поль­зу­ют? »
сколь­ко стран вы объ­ез­ди­ли? за свои 20 лет я в столь­ких стра­нах по­бы­ва­ла! все бла­го­да­ря ро­ди­те­лям! »
вы лю­би­те по­об­суж­дать ко­го-то?»
что зна­чит, ко­гда па­рень пи­шет “ты хо­ро­шая“? зна­чит ему при­ят­но, что я в него влюб­ле­на, но »
кто недав­но раз­во­дил­ся? сколь­ко сто­ит гос­по­шли­на на раз­вод с каж­до­го из су­пру­гов? ка­кие нуж­ны »
что де­лать с та­кой по­дру­гой? по­сто­ян­но но­ет, что в ее жиз­ни все пло­хо, хо­тя де­лать что-то »
у вас есть за­ви­си­мость от ка­кой-ни­будь еды? я, на­при­мер, не мо­гу и дня без слад­ко­го.»
что вы­бра­ли бы сей­час - пиц­цу или рол­лы?»
пред­ставь­те, что ва­ше­го ре­бён­ка от­чис­ли­ли из ин­сти­ту­та. как по­сту­пи­те?»
за­ня­тия pole-dance - “за“ или “фу - стрип­тиз тан­це­вать“?»
кто встре­чал­ся или об­щал­ся с пар­нем-тель­цом? рас­ска­жи­те о них.»
как при­знать­ся пар­ню, что ро­ди­те­ли пьют? мне стыд­но, и тя­же­ло всё это дер­жать в се­бе, хо­чу »
са­мая вос­тре­бо­ван­ная груп­па кро­ви? ка­кая луч­ше все­го? слы­ша­ла, что 2 да­же с неохо­той бе­рут. »
от­рас­та­ет чел­ка и опять со­мне­ния, а не по­стричь ли мне её? как луч­ше - с чел­кой или без?»
у ко­го па­рень-де­ва? рас­ска­жи­те, ка­кие они от­но­ше­ни­ях?»
се­ри­ал слад­кая жизнь на тнт. что вы ду­ма­е­те об этом се­ри­а­ле?»
род­ствен­ни­ца оста­ви­ла ме­ня в чу­жом го­ро­де од­ну на ули­це! на мои пре­тен­зии, по­че­му она оста­ви­ла »
не су­ди и не су­дим бу­дешь! мно­го раз за­ме­ча­ла, что толь­ко кто-то ко­го-ни­будь за что-ни­будь »
под­ска­жи­те ре­цепт биск­ви­та! хо­чу при­го­то­вить двух­этаж­ный торт на день рож­де­ния до­че­ри. как »
на ка­кой неде­ле бе­ре­мен­но­сти на­чи­на­ет при­бав­лять­ся вес и рас­ти жи­вот?»
на­шла за­шиф­ро­ван­ный но­мер у му­жа, за­пи­сан как банк. он го­во­рит, что не пом­нит кто это. я ре­ши­ла »
ва­ша ре­ак­ции, ес­ли па­рень бу­дет про­сить про­ще­ния на ко­ле­нях? вам бы стал про­ти­вен этот муж­чи­на? »
де­ти недав­но пе­ре­бо­ле­ли грип­пом. те­перь, ви­ди­мо, от них за­бо­ле­ли и мы с му­жем. как не раз­бо­леть­ся? »
“три мет­ра над уров­нем неба“. недав­но по­смот­ре­ла этот фильм. ме­ня про­сто он по­ко­рил. очень »
что мо­жет по­слу­жить хо­ро­шим сти­му­лом для уче­бы? ви­ди­мо, лень силь­нее ме­ня.»
про­дол­жа­ем об­суж­дать пла­тья: кру­же­во/ими­та­ция кру­же­ва. а у вас есть кру­жев­ное пла­тье? как »
как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние? пер­вый раз все так тя­же­ло. я по­ни­маю, что оно не мое - осо­бо не »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.