вес 97.3 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: JACK-DANIELS
JACK-DANIELS писал(а): У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
Точно, маленькими шажочками, потихоньку, не торопясь..
А мотивацию можно поискать в инете - разным людям помогают разные виды мотивации.
Лучше всего - влюбиться. Но если нет подходящего обьекта, ищем другие способы. Или похудеть для роли в кино (не всем подходит) Или на спор с подругой/ парнем..
Вот у меня лично
1. Картинки балеринок и фитоняшек на экране телефона и компа. Притом, как красотки, так и жирные целлюлитные попки Еще на холодильник и возле рабочего стола надо картинки соответствующие повесить, если есть свои фотки в желаемом весе - еще лучше
2. Сайты, статьи, картинки про похудение, диеты, построение красивого тела - видео, аудио, книги бумажные и
электронные
3. Каждый день отчет о питании на Гале -дисциплинирует
4. Истории похудевших с картинками или видео.
5. Купить платье или брючки на размер меньше имеющегося
6. Визуализация своего красивого изящного тела
7. Весы возле кровати
8. Утром или вечером перед сном критически оглядеть себя в зеркале в нижгем белье. Поплакать, разозлиться на себя и ринуться в бой с лишними кило...
И так далее.
Ищите свой вариант!!вес 56.2 кг 50 60
-
У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
вес 68.7 кг сожгла 447 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как вам актёр?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как не уставать?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |