У кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум приходит только нут, фасоль.
У кого был опыт перехода на растительную пищу? Чем восполнять белок? На ум приходит только нут, фасоль и тд. И сложно ли выдумывать что съесть питательного
автор: 8zgp0iv7cw4k, 27.11.21 20:53
просмотры: +5712, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.11.21 20:19Да, белок можно брать из бобовых, молочки, а вот железо.... В бобовых его много и в гречке тоже, но оно очень плохо усваивается. Поэтому у меня вот анемия оказалась, ферритин вообще почти нулевой.
-
28.11.21 19:54 (ответ для: ea84w8umvwwk)
я вам ничего не говорила, я ответила девушке которая сказала что есть 100 яиц в месяц, что я тоже столько ем))) мы с ней друг друга поняли)ea84w8umvwwk писал(а): ну так и надо говорить, а не 20 яиц -
28.11.21 19:08 (ответ для: Donetskaya)
моя основная еда -это фрукты, овощи, потом все остальное. Плюшки и конфеты я не люблюMakina писал(а): у меня возник встречный вопрос а вы едите покупные плюшки? Конфеты? А чипсы? А майонез? Расскажите пожалуйста какой у вас рацион питания? : -
28.11.21 19:06 (ответ для: Donetskaya)
ну так и надо говорить, а не 20 яицMakina писал(а): кому нельзя? Вам? : с холестерином у меня всё отлично, не беспокойтесь Желтков ем 1-3 в день, в зависимости какой остальной рацион по жирам, ну а белков да, много -
28.11.21 17:40 (ответ для: 8zgp0iv7cw4k)8zgp0iv7cw4k писал(а): Мясо и креветки это разные вещи Вторых чаще всего искусственно выводят Не судите да не судимы будете
То есть, если креветок выводят искусственно, то они после этого неживые, получается?
Никто вас не судит. Ваши двойные стандарты не укладываются ни в какую логику. -
28.11.21 12:50 (ответ для: Donetskaya)Makina писал(а): А как делать хлеб из гречки, поделитесь пожалуйста рецептиком :
Подберите в интернете (ютуб) рецепт под ваш вкус. Так и напишите “хлеб из зелёной гречки“. Сама я ещё не делала так как только планирую, надо гречку заказать, в магазинах не могу найти, а так я с выпечкой на ты, поэтому пока изучаю информацию, в целом все рецепты похожи, разница лишь в том кто как делает, если в силиконовой форме для хлеба то один рецепт, если в виде батона то там для более плотной текстуры добавляют псиллиум. Так же всякие суперфуды: семечки, злаки- на ваш вкус -
28.11.21 12:45 (ответ для: Фаталист)Мясо и креветки это разные вещи
Вторых чаще всего искусственно выводят
Не судите да не судимы будете -
28.11.21 12:14 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): так яйца нельзя есть в таком кто ве! 2-3 яйца в неделю. Вы хотя бы желток выкидывайте и холестерин проверяйте
у меня возник встречный вопрос а вы едите покупные плюшки? Конфеты? А чипсы? А майонез? Расскажите пожалуйста какой у вас рацион питания? :) -
28.11.21 12:09 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): так яйца нельзя есть в таком кто ве! 2-3 яйца в неделю. Вы хотя бы желток выкидывайте и холестерин проверяйте
кому нельзя? Вам? :) с холестерином у меня всё отлично, не беспокойтесь)
Желтков ем 1-3 в день, в зависимости какой остальной рацион по жирам, ну а белков да, много) -
28.11.21 12:05 (ответ для: Donetskaya)
так яйца нельзя есть в таком кто ве! 2-3 яйца в неделю. Вы хотя бы желток выкидывайте и холестерин проверяйтеMakina писал(а): Я беру 20-30 яиц в неделю и все их ем, то есть тоже около 100 получается : хлеб ем редко, цельнозерновой, чаще из углеводов ем чечевицу, овсянку и пасту цельнозерновую Мясо я не ем довольно давно, болеет10 лет, просто не хочу, не нравится, не считаю это едой, не вызывает аппетит, всегда мясу предпочитала морепродукты, ну их и ем с тех пор как прочла что мясо ещё и не особо полезно. : а вы почему? -
28.11.21 11:39Хотелось постоянно есть и что-то жевать, увеличилось количество углеводов, так как не наедалась
-
28.11.21 11:33Бессмысленное и вредное занятие.Я не врач,но у меня мама была врач,с огромным стажем работы эндокринологом,и она всегда говорила,что мясо человеку необходимо для полноценного здоровья.
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- оцените, как сидит куртка!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какой у вас любимый город в россии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |