У кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум приходит только нут, фасоль.
У кого был опыт перехода на растительную пищу? Чем восполнять белок? На ум приходит только нут, фасоль и тд. И сложно ли выдумывать что съесть питательного
автор: 8zgp0iv7cw4k, 27.11.21 20:53
просмотры: +5704, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.11.21 10:27Вот таких людей не восполняется норма белка, даже если пьют витамины синтетические.
-
28.11.21 00:14 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): вот и я также мясо только не ем а вы почему решили не есть? после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца я съедаю около 100 яиц в месяц
Я беру 20-30 яиц в неделю и все их ем, то есть тоже около 100 получается :) хлеб ем редко, цельнозерновой, чаще из углеводов ем чечевицу, овсянку и пасту цельнозерновую
Мясо я не ем довольно давно, болеет10 лет, просто не хочу, не нравится, не считаю это едой, не вызывает аппетит, всегда мясу предпочитала морепродукты, ну их и ем с тех пор как прочла что мясо ещё и не особо полезно. :) а вы почему? -
28.11.21 00:04 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написали реально даже обьяснять не буду
Тупость написали вы. Мясо не ем, типа трупы, а морепродукты ем. Свои же комментарии почитайте. Какое-то избирательное трупоедство.
Не тянете на идейного вегана, не тянете… Понты одни. -
27.11.21 23:58 (ответ для: Фаталист)
вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написалиФаталист писал(а): А морепродукты - это типа не трупы, да
реально
даже обьяснять не буду -
27.11.21 23:56 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): не ем трупы
А морепродукты - это типа не трупы, да -
27.11.21 23:56 (ответ для: Donetskaya)
вот и я также мясо только не емMakina писал(а): Растительные продукты, содержащие белок бобовые, орехи содержат также очень много углеводов или жиров... В итоге норму белка все равно не набрать. Разве что протеин который для спортсменов. Но вы уверены что это будет здоровое питание? Ешьте тогда хотя бы творог.... Я не ем мясо красное, но ем морепродукты, рыбу и яйца. Подумайте 100 раз прежде чем экспериментировать с этими диетами, чаще всего в долгосрочной перспективе можно нанести вред... Удачи.
а вы почему решили не есть?
после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца
я съедаю около 100 яиц в месяц -
27.11.21 23:55я молочку и ем и морские продукты
а вы решили так сразу взять и перестать все мясо употреблять?
также как и при голодании организму нужен период адаптации
обычно начинают отказ от мяса - свинюшки коровушки курочки индюшки кролика - от года до 3 лет
дальше от морских продуктов
далее от молочки
опять же если в этом необходимость есть
я пока комфортно чувствую употребляя в пищу молочку и морские продукты
я не более трех лет мяса, пока желания отказаться от морских продуктов нет -
27.11.21 23:52 (ответ для: Фаталист)
не ем трупыФаталист писал(а): Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего? Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть? -
27.11.21 23:32Ещё, как помню из своего опыта сыроедения, белок -кунжут/кешью/конопля = приготовление молока растительного.
-
27.11.21 23:31 (ответ для: 8zgp0iv7cw4k)Сейчас столько рецептов можно нагуглить, как и инфы. Я вчера ради эксперимента “постное меню“ приобрела, ну некогда было самой заняться рецептами...А здесь-готовый расчет кбжу, меню на каждый день с рецептами и количество продуктов на каждую неделю..ну совсем для ленивых)))) тем более, отзывы по предыдущим меню меня впечатлили, а постное, как я посмотрела, практически веганское , но с рыбой. И там белок в основном на бобовых (фасоль/горох/чечевица/нут)
-
27.11.21 23:22Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего?
Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть?
-
27.11.21 23:17Не вижу в этом смысла. Можно просто ограничить мясо, если надо...
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- вам нравятся такие сумки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |