пишут, что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. вы проходите? куда можно так далеко ходить?
Пишут что надо проходить 10 тыс шагов в день для здоровья. Вы проходите? Я нет. Не понимаю куда можно так далеко каждый день ходить и где брать на это время....3 раза в неделю спорт и прогулки конечно в жизни присутствуют, но вот интересно кто-то проходит столько шагов? И действительно ли это так полезно?
автор: r04tkuew34vg, 27.02.21 15:07
просмотры: +6354, комментарии: +44
все темы | главная |
-
27.02.21 18:07Я с весны по осень стараюсь бегать по 5-7 км утром, плюс обычная ежедневная активность - мы много нахаживаем даже по квартире и это тоже считается. Зимой хуже, конечно. Еще можно ходить пешком вместо транспорта и просто гулять перед сном, например. У многих собаки решают проблему.
-
27.02.21 18:04 (ответ для: ЕрОнДеР пУп)
да, именно ежедневно нужно. Я их спокойно прохожу но не находится столько свободного времени (ЕрОнДеР пУп писал(а): Это где то двух часовая прогулка, я когда 10000 прохожу потом ноги от усталости отваливаются, для меня это немало и каждый день бы не смогла, а рекомендовано ежедневно -
27.02.21 18:03 (ответ для: wnkkfa6l2d82)
у вас большой домwnkkfa6l2d82 писал(а): Когда в офис хожу, то выходит за день 20 тыс. А так около 8-9 за день могу и по дому намотать 1 раз выйти в магазин. Это вообще не много на самом деле -
27.02.21 17:59Когда в офис хожу, то выходит за день 20 тыс. А так около 8-9 за день могу и по дому намотать + 1 раз выйти в магазин. Это вообще не много на самом деле
-
27.02.21 17:28Это где то двух часовая прогулка, я когда 10000 прохожу потом ноги от усталости отваливаются, для меня это немало и каждый день бы не смогла, а рекомендовано ежедневно))
-
27.02.21 17:26нет, у меня обычно где-то 5000. но бывает и меньше - 4000 или даже 3000, изредка больше 5000. 10 тыс вообще пару раз всего было за несколько лет)))
-
27.02.21 17:14 (ответ для: Banuma)
мне и в хорошую погоду не всегда удаётся много ходить, то дела то работа то дом,, бывают прогулки и по 25 тыс шагов но это редко, а в целом в день не много хожу, и вот думаю может это вредно..Banuma писал(а): Нет, у нас холодина всю зиму и ветрище. -
27.02.21 16:56Чаще нет, но бывали дни и по 20 с лишним тысяч проходила без цели на то
-
27.02.21 16:15Когда прохожу, когда нет.
-
27.02.21 16:09У меня обычно 5000. На работе мало хожу. На работу и домой - пешком по 15 мин.
-
27.02.21 15:28смайл лишний прилепился.
-
27.02.21 15:28когда гуляла с мелкой, то проходила. Или по парку с коляской кругами, или просто куда глаза глядят. Три часа утром, два часа вечером. Бессмертный пони. чуть ласты не свернула.
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- эти глаза и брови похожи?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |