можно ли похудеть за месяц без вреда для здоровья на 10 кг?
Реально ли похудеть без вреда для здоровья на 10 кг , если вес 90кг при росте 170?
автор: lznbahx5tsj1, 25.09.20 16:29
просмотры: +3666, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.09.20 18:21Можно, только с умом.
-
26.09.20 13:54Надо не за цифрами гнаться, а полностью менять образ жизни. И худеть постепенно, на правильном питании и спорте. Строгая диета не даст ничего, скините- и наберете назад.
-
26.09.20 09:08 (ответ для: lznbahx5tsj1)
обычное-но иг-то есть без перекусов-в 8 завтрак, в 12 обед, в 16.30 ужин и все-вечером если очень хочется можно овощной салатlznbahx5tsj1 писал(а): Какое было питание ? -
25.09.20 21:52 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Какое было питание ?
-
25.09.20 20:02При таком большом весе да. Откажитесь от ужина и каждый день минус кило будет первое время
-
25.09.20 19:37Допустимо без вреда худеть на 1% от веса в неделю. Т.е. для Вас нормально потерять за 1 неделю 900 г и весить 89,1 кг, после второй недели ещё -890 г, вес 88,2 кг. После третьей -880 г, вес 87,3 кг. После четвёртой недели ещё -870 г, вес 86,4 кг. Итого без вреда для здоровья Вы можете смело худеть на 3,6 кг за 4 недели.
-
25.09.20 18:50Я пробовала, у меня потом волосы посыпались..
-
25.09.20 17:44Без вреда худеть - это полноценно питаться. Сколько вы при этом скинете зависит от организма. А если за цифрами гнаться в ущерб рациону, то без вреда не выйдет.
-
25.09.20 17:35я при весе 65 кг похудела на 4 кг за 2 недели-значит кг на 8 вы точно сможете похудеть-без вреда-но с ограничениями
-
25.09.20 17:03В вашем случае нет. Это если прям большой вес был бы, то да. Но у вас не тот случай. Да и какая разница за месяц или нет. Худейте постепенно, к чему спешка)
-
25.09.20 17:03Если вы планируете сильно ограничить калории, чтобы скинуть именно 10 кг, то думаю, это не правильно. Лучше, все делать по уму, кушать с небольшим дефицитом калорий и подключить физическую активность, и уж сколько уйдет кг, столько уйдет.
-
25.09.20 16:49Без вреда для здоровья , думаю все таки нет..
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто из девушек красивее?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- мои стрижки прошлого года!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вам фото из праги?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам этот портрет?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |