в жизни тяжёлый период, когда тревога, апатия. бессонница, теряю вес, настроение на нуле.
Как справиться с сильнейшим стрессом и депрессией?
Девочки, у кого в жизни были тяжёлые периоды, когда тревога, апатия, депрессия, стресс. Как вы справились? Подскажите? Может какие-то таблетки сильные успокоительные пили( без рецепта), может ещё что-то помогало? Я пью таблетки, афобазол, тенотен, валерьяна, но мне они вообще не помогают. Ночами бессоница, теряю вес, настроение на нуле. Может было у кого-либо такое состояние, как с ним боролись ? И как долго?
автор: Alin_Klein, 20.09.20 12:01
просмотры: +5049, комментарии: +24
все темы | главная |
-
07.11.20 16:44Было такое после развода с мужем. Помог психолог, занятия рисованием и пустырник форте эваларовский. На восстановление меня, даже не так, на возрождение меня ушло около года) но все реально, поверьте)
-
21.09.20 01:28К психоратевту сходите
-
21.09.20 00:34 (ответ для: Versace,)Мне алкоголь не помогал
-
21.09.20 00:05Причину надо искать! Тут либо антидепрессанты либо алкоголь и то и другое меня спасало, но главное не переборщить )
-
20.09.20 23:59Была апатия,безсонница,депрессия,менструации не было 2 месяца ,сеансы психотерапевта не помогли,пришлось принимать антидепрессанты и снотворные для сна,я 2 недели вообще не спала ,постоянно тревога .Долго подбирали таблетки.Новопасит,валерьянка не помогали.Лечилась 9 месяцев .Понимаю вас и сочувствую,кто не пережил-не поймет.
-
20.09.20 22:08У меня сейчас апатия после расставания ,да и других проблем много,хочется плакать часто,заедала стресс.мне немного помогает музыка я хожу на занятия вокалом,читаю книги и слушаю музыку,ещё гулять надо.
-
20.09.20 18:45Сказать честно, алкоголем я баловалась. Не спилась к счастью. Хорошо помогает уехать куда-то, встряхнуться, но у меня на это денег не было. Иногда просто шла по улицам долго-долго, часов 8 подряд, и отпускало
-
20.09.20 16:46Тут один паю - вы вес не набираете из-за стресса :) Мне помогает в стрессе заняться собой или помочь другим =) Когда ощущаю себя красивой и кому-то нужной, то проблемы как то уходят =)
-
20.09.20 14:22 (ответ для: Мадам ШошА)
ну так это отличный вес при вашем ростеШошечка-Шошанчик писал(а): Я 158 -
20.09.20 13:51Обратилась к психотерапевту. Вся эта фигня типа валерьянок не помогут от депрессии и сильного стресса. Нужна помощь специалиста - терапия и таблетки, если потребуются. Я сначала работала только устно, выполняла задания от врача, делала упражнения, записывала свои результаты, читала рекомендованную лит-ру. Потом подключила антидепрессант. Смогла выбраться наконец-то после 5-ти лет этого отвратительного состояния (обратилась к врачу только спустя 4 года увы, тянула долго, надеялась, что “сама“)
-
20.09.20 13:41 (ответ для: ДеловаяВерМишель)Ангел Лайт писал(а): Вы чего?Расплыться можно до 80-100 кг.А 57-58 это нормальный вес,если только вы не ниже 1,40 и не выше 1,70.
Я 158 -
20.09.20 13:24От бессонницы идеально помогает смесь спиртовые настоек (боярышник, пион, подобные). Я страдаю бессонницей стабильно 2 раза в год: после отпуска и после новогодних праздников, потому что сбивается режим сна. Что касается всего остального, то при затяжной депрессии, самое главное: сон -это замкнутый круг, отдых, баловать себя. Т.е.самое главный шаг-это дать моральный и физический отдых организму...
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |