marinusik77 писал(а): hochu k vam |
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе!
Итак , я вернулась на Галю чтобы похудеть ... по настоящему , без срывов и т.д ...
Оказывается я состою в команде лидером , но в команде никого нет )))))
Я ищу тех , кто готов завтра взять себя в руки !
Я знаю что вначале будет тяжело , но это только в начале !
Планирую худеть : питание белково овощное и только потом чуть - чуть углеводов
Физ нагрузка : бодифлекс , йога , а когда вес будет меньше , добавлю силовые
Ну и конечно начинаю комплекс ухода за собой
Кто готов ... начинаем ?
автор: Minus20kg, 11.08.20 18:28
просмотры: +12204, комментарии: +10
все темы | главная |
-
09.12.20 13:39 (ответ для: marinusik77)
ПРИВЕТ ! извини , я долго не отвечала ... болела короной , потом пока пришла в норму ... тепрь вот готова к бою ... ты все еще готова худеть ? -
28.10.20 01:04hochu k vam
-
17.08.20 14:11 (ответ для: relax_easy)Вероника , поищи вверху синий конвертик ... переходи в вип ))))) мы с тобой в одной команде !
-
17.08.20 10:13 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный? Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп. Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток.
мы тебя ждем для общения в вип комнате , с Людкой !))))) я случайно сюда зашла ))))) давай в вип !!! -
14.08.20 14:50 (ответ для: Minus20kg)Приветик какой вес у тебя сейчас? или в дневничке он верный?
Я пока не буду взвешиваться, оттекла за праздники очень и привес в кг шокирует меня взешусь в понедельник, но начинаю сегодня плавно переходить на пп.
Кинь мне тоже твоей команды ссылку. У меня цель 10 кг скинуть. Я 67 кг скорее всего((( а до карантина была 63 кг и то много, хочу 55-56 кг рост 170 мне 32 года, двое деток. -
13.08.20 18:33 (ответ для: Minus20kg)Приглашение приняла, теперь надо поковыряться и вспомнить как тут все устроено :)))
а в команде еще кто-то есть активный?
я думала уже приложение есть у этого сайта.. было бы удобно )) -
13.08.20 18:18 (ответ для: Ljudmilka)
привет !Ljudmilka писал(а): У меня аналогичная ситуация :в ближайшее время иду в зал, силовыекардиопп
я сегодня на молокочае ... еле держу себя ))))) радует только то , что завтра по любому будет отвес !!!!
я сейчас кину тебе приглашение в группу ... там только я ))))) будем вести общение и худеть вместе , если ты не против -
13.08.20 18:16 (ответ для: relax_easy)
привет !relax_easy писал(а): Привет я готова
Супер !
ты знаешь , я сегодня целый день ничего не ела , только пью молокочай ... голод дикий , все мысли о “ пожрать “ , но я держусь )))))) -
13.08.20 15:28У меня аналогичная ситуация :)))в ближайшее время иду в зал, силовые+кардио+пп
-
13.08.20 12:28Привет я готова
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- такая фигура для вас естественная?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |