Ferrum Katya писал(а): Если вы ярковыраженная груша, то от своей генетики далеко не уйдёте, тонких ног не будет никогда. Но красивое тело может быть с любым типом фигуры. Вот, например, Усманова тоже груша |
у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. Полностью на пп, много занимаюсь спортом, хожу в сауну.
Уменьшить объем бёдер?
Девушки, кому удалось реально поменять композицию тела? У меня очень неравномерное расположение жира, почти все на бедрах и попе, верх тощий. Существенно худеть больше не хочу (максимум кг-два) так как уже на границе слишком низкого ИМТ, но хочется стройных ножек. Полностью на пп, много занимаюсь спортом, хожу в сауну и делаю массаж. Что еще можно попробовать?
автор: Croc, 31.07.20 06:25
просмотры: +7067, комментарии: +22
все темы | главная |
-
31.07.20 11:22 (ответ для: Ferrum Katya)
как у Вас дела? Как Ваш малыш? -
31.07.20 11:09Физиология тела такова, что практически не возможно убрать жир с какой то отдельной части своего тела, ибо части тела системно связаны друг с другом, через систему кровообращения.
А следовательно, худеть придется Вам всей.
Но коррекцию низа можно и нужно проводить более тщательнее для того, что бы за счет проработки мышц, низа тела- интенсифицировать обменные процессы в общем теле, и в этой части в особенности, ну и укрепить и развить мышцы низа.
Работающая мышца всегда становится рельефнее и стройнее, чем та, которая не прорабатывается. -
31.07.20 10:43Силовые тренировки с упором на нижнюю часть тела и питание из расчёта 2 гр белка на 1 кг веса, остальные калории за счёт белков и жиров. Питание без профицита ккал.
-
31.07.20 10:38Если вы ярковыраженная груша, то от своей генетики далеко не уйдёте, тонких ног не будет никогда. Но красивое тело может быть с любым типом фигуры. Вот, например, Усманова тоже груша
-
31.07.20 10:30Грамотные силовые тренировки и питание, теперь почти не заметно, что у меня фигура-груша.
-
31.07.20 09:13Мне помогло кардио,массаж,обертывания. Ещё можно липолитики поколоть и на аппаратные процедуры
-
31.07.20 08:41А, что плохого в бедрах? У меня тоже все внизу, но когда я похудела, то вообще стало все не очень. Уж лучше пусть будут эти бедра, это женственно, чем палки)
-
31.07.20 08:30Природу..НЕ ОБМАНЕШЬ. ..
Спасибо бабушкам...надо сказать. -
31.07.20 06:33Аппаратные технологии и баротренажеры. Подтянутся мышцы, значит само тело будет выглядеть подтянутым и ухоженным. Фигура груша смотрится очень сексуально
-
31.07.20 06:31У вас фигура груша, такое строение, Больше, чем вы делаете, уже не сделать. Кстати, мне нравится груша, куда лучше яблока.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кто из девушек красивее?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- это слишком сексуальное фото?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |