депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. каждый день вспоминаю бывшего
Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
все темы | главная |
-
12.07.20 15:00 (ответ для: zjb8oltbckdq)О да, наверное мама бы отчасти меня поняла, но точно бы не одобрила такого упадничества. Ей было в сто раз сложнее и то боролась. И мне придётся, что делать.
-
12.07.20 14:59 (ответ для: Кошка_в_белом)Самое смешное, что абонемент есть, но лежит без дела. История про подругу такая трогательная, я прослезилась. Честно говоря, когда я брала своих новых питомцев, очень надеялась, что будут похожи на прежних. Но вообще не похожи. По своему хорошие, но другие. Спасибо за добрые слова и напоминание, что мама всегда со мной. Это правда.
-
12.07.20 14:56 (ответ для: Kailly)Спасибо! Я попробую!))
-
12.07.20 14:55 (ответ для: Lapulenjka)Взяла двоих, у меня птички) и один из прежней пары. Итого трое. В итоге они сколотили банду и я им особо не нужна)) веселяться своей компанией. А тот погибший именно к людям был неравнодушен. Увидит человека и летит сам играть. Эти не такие, к сожалению.
-
12.07.20 09:40Автор, я тоже думаю что ваша мама не такой жизни для вас хотела, вы должны выкорабкаться из этого болота. Поймите что жизнь человеку даётся всего 1 раз!!и вот как прожить её решаете вы сами..второго шанса как говорится не будет. А прожить её надо чтоб не стыдно за себя было.... Хватит выгонять себя в депрессию, боритесь
-
12.07.20 08:55Не нужны вам никакие антидепрессанты. Вы сами это все переживете. Психолог-это хорошо, вы ей можете выговориться. Но улучшение у вас наступит только тогда, когда вы сами пройдете этот этап, ибо волшебного исцеления не существует. Для начала надо смириться- в жизни часто происходит не то, что мы себе запланировали. Ваша мама ушла из жизни, но она прожила прекрасную жизнь, воспитала вас и ушла без сожаления о том, что что-то не успела. Если вы верующая- можете помолиться за ее душу. Если нет- то помните, что она всегда с вами- в вашем сердце. Часть ее живет в вас и будет жить вечно. Вы не одна. Ваш питомец жил, окруженный заботой. Одной моей подруге очень помогло вот что- есть же такая теория о перерождении души. Ведь душа не может исчезнуть бесследно, она переходит в другое тело, в другую оболочку. После смерти своей собаки она пошла через год по приютам и искала щенка, который был рожден в день смерти ее собаки. И вы знаете- она нашла собаку, которая в точности как ее питомец! У нее был породистый питомец, в приюте конечно же был “дворянин“, но характер в точности один к одному. Он так же спал, на улице выбирал те же маршруты, так же смешно переворачивал тарелку с едой.
И последнее- вас все же надо начинать жить. Вы хотите потратить остаток жизни в сожалении и мыслях о прошлом? А вы уверены, что ваша мама хотела такой жизни для вас? Вы думаете она хотела, чтобы ее дочь, ее продолжение вот так отбилась от жизни и жила по инерции без целей? Нет. Она вас не для того воспитывала и посвятила вам свою жизнь. Начинайте жить. Начинайте потихоньку выбираться в друзьями. Возможно с какой подругой, которая вас поддерживала и с которой вам комфортно. Начинайте заниматься спортом. Даже если не хочется- вот купите абонемент и идите в зал. И ходите так 3 раза в неделю- хочется вам или нет. Тренируйтесь час и потом спокойно идите домой с чувством того, что сегодня вы сделали немного больше, чем вчера. Выдержите в таком темпе пол года. Вот даже если через силу- с друзьями погуляли, спортом занялись, какие еще дела можно подключать. И через пол года (отметьте в календаре эту дату, чтобы не забыть)- вы сами удивитесь, что стали другим человеком и пережили этот период. -
12.07.20 03:31А вы не думали взять нового питомца? Или ещё не готовы? Маленький комочек занял бы ваш досуг, ждал бы вас с работы. Игры, прогулки и тд.
-
12.07.20 00:17Обычная чёрная полоса в жизни, которую вы же и перевели в депрессивное состояние
Ничего вечного нет. Смерть идёт в ногу с жизнью. Кто-то умирает, кто-то рождается. Несколько лет жить прошлым и в переживаниях, вам заняться больше нечем?
Вы сами создаёте свой жизненный путь и если нравится ныть - продолжайте в том же духе. Не нравится - меняйте сами
Из зоны комфорта всегда сложно выходить, но хотите жить нормально - выбегайте оттуда -
12.07.20 00:12 (ответ для: zjb8oltbckdq)
Бога нет -
12.07.20 00:01 (ответ для: imbir123)
Если Вы для себя внутренне поймете, что вам нужен муж он сразу появится. У нас с вами очень похожая ситуация. У меня тоже мама умерла рано в 63года. И мне было как вам 32 года. Мама -это целый мир рухнул. И жизни без нее как буд-то не было. Но вот я поняла, что ее место кто-то должен занять, что нужна опора в жизни. И сразу, сразу как-то само собой ко мне стали подходить неженатые мужчины знакомиться. Все от вашей внутренней готовности. Как созреете и физически начнете ощущать, что нужен муж, он появится. Я очень быстро вышла замуж. И очень счастлива в браке.imbir123 писал(а): Спасибо большое! Это правда, что скорее сильная. Как раз в маму. Она прямо борцом была. Маму мне тоже жалко, потому что она очень хотела жить. А ушла не такой старой, всего 56 лет было. И вот недавно была годовщина. Мы поехали на кладбище. Я держалась, прибиралась. Приехал мамин внук, маленький сын моей сестры. И начал рассказывать стих для бабушки. Стоит и рассказывает. Это было так грустно, не передать. Что касается семьи, это очень верно. Мы как раз на последнем сеансе с психологом к этому пришли. Что почти все мои проблемы сейчас упираются в отсутствие семьи. Потому что объективно все остальное как-то в порядке. Но именно поиск этого потенциального мужа...я не уверена, что только от меня зависит. Я ранее пыталась ходить на свидания. Знакомилась через интернет. Боже, там такие кандидаты. Ужас просто. Это ещё и на самооценке сказывается. Половина прямо говорили: тебе столько лет и не была замужем? Детей нет? Так наверняка с тобой что-то не так. А были и просто оскорбляющие ради прикола. Вот честно, ни одного нормального не встретила, а свиданий было много. Это то что я называю, не везёт. -
11.07.20 21:56 (ответ для: zjb8oltbckdq)Спасибо большое, что поделились! Да, очень похоже. Вот все вроде есть для жизни, а почему плохо. Я очень внимательно прочитала Вашу историю. Воодушевляет и даёт надежду. Благодарю!
-
11.07.20 21:49У меня тоже самое, только хуже!!!!! потеряла веру что все будет хорошо, была на таком духовном (ментальном) дне.... Потом сказала себе Стоп! У меня все хорошо, красивая здоровая, есть муж, мне 23 тогда было, есть ребёнок, своя квартира... Но почему??? Почему мне так плохо????? Занималась психологией,изучала!!! ничего не помогало!!!!!! Потом я прочитала Евангелие, святых отцов православных, и мне немножко полегчало, узнала что такое грех, и как он ранит душу,, а сколько их у меня накопилось... Просто ужас..а грех ведь это рана которую человек себе наносит. Узнала что кто не кается в своих грехах, умирает в греховном состоянии, тому там будет ещё хуже в разы... Оказывается единственный способ очистить душу от накопившиеся грязи, это покаяние.. Изменение образа жизни:труд, молитва, пост, исповедь... А я лентяйка была ещё та!!!! Ну короче, постепенно, по мере очищения своей души, этой накопившиеся грязи, вы почувствуете себя счастливой, как в счастливые времена(а они у каждого есть), обретёт смысл жизни, и внутренний покой, мне сейчас 26....вот что мне помогло выбраться из болота депрессий, страхов... И я стала как раньше, уверенная, счастливая, общительная
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- безумно красивые девушки»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |