депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. каждый день вспоминаю бывшего
Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
все темы | главная |
-
12.07.20 15:00 (ответ для: zjb8oltbckdq)О да, наверное мама бы отчасти меня поняла, но точно бы не одобрила такого упадничества. Ей было в сто раз сложнее и то боролась. И мне придётся, что делать.
-
12.07.20 14:59 (ответ для: Кошка_в_белом)Самое смешное, что абонемент есть, но лежит без дела. История про подругу такая трогательная, я прослезилась. Честно говоря, когда я брала своих новых питомцев, очень надеялась, что будут похожи на прежних. Но вообще не похожи. По своему хорошие, но другие. Спасибо за добрые слова и напоминание, что мама всегда со мной. Это правда.
-
12.07.20 14:56 (ответ для: Kailly)Спасибо! Я попробую!))
-
12.07.20 14:55 (ответ для: Lapulenjka)Взяла двоих, у меня птички) и один из прежней пары. Итого трое. В итоге они сколотили банду и я им особо не нужна)) веселяться своей компанией. А тот погибший именно к людям был неравнодушен. Увидит человека и летит сам играть. Эти не такие, к сожалению.
-
12.07.20 09:40Автор, я тоже думаю что ваша мама не такой жизни для вас хотела, вы должны выкорабкаться из этого болота. Поймите что жизнь человеку даётся всего 1 раз!!и вот как прожить её решаете вы сами..второго шанса как говорится не будет. А прожить её надо чтоб не стыдно за себя было.... Хватит выгонять себя в депрессию, боритесь
-
12.07.20 08:55Не нужны вам никакие антидепрессанты. Вы сами это все переживете. Психолог-это хорошо, вы ей можете выговориться. Но улучшение у вас наступит только тогда, когда вы сами пройдете этот этап, ибо волшебного исцеления не существует. Для начала надо смириться- в жизни часто происходит не то, что мы себе запланировали. Ваша мама ушла из жизни, но она прожила прекрасную жизнь, воспитала вас и ушла без сожаления о том, что что-то не успела. Если вы верующая- можете помолиться за ее душу. Если нет- то помните, что она всегда с вами- в вашем сердце. Часть ее живет в вас и будет жить вечно. Вы не одна. Ваш питомец жил, окруженный заботой. Одной моей подруге очень помогло вот что- есть же такая теория о перерождении души. Ведь душа не может исчезнуть бесследно, она переходит в другое тело, в другую оболочку. После смерти своей собаки она пошла через год по приютам и искала щенка, который был рожден в день смерти ее собаки. И вы знаете- она нашла собаку, которая в точности как ее питомец! У нее был породистый питомец, в приюте конечно же был “дворянин“, но характер в точности один к одному. Он так же спал, на улице выбирал те же маршруты, так же смешно переворачивал тарелку с едой.
И последнее- вас все же надо начинать жить. Вы хотите потратить остаток жизни в сожалении и мыслях о прошлом? А вы уверены, что ваша мама хотела такой жизни для вас? Вы думаете она хотела, чтобы ее дочь, ее продолжение вот так отбилась от жизни и жила по инерции без целей? Нет. Она вас не для того воспитывала и посвятила вам свою жизнь. Начинайте жить. Начинайте потихоньку выбираться в друзьями. Возможно с какой подругой, которая вас поддерживала и с которой вам комфортно. Начинайте заниматься спортом. Даже если не хочется- вот купите абонемент и идите в зал. И ходите так 3 раза в неделю- хочется вам или нет. Тренируйтесь час и потом спокойно идите домой с чувством того, что сегодня вы сделали немного больше, чем вчера. Выдержите в таком темпе пол года. Вот даже если через силу- с друзьями погуляли, спортом занялись, какие еще дела можно подключать. И через пол года (отметьте в календаре эту дату, чтобы не забыть)- вы сами удивитесь, что стали другим человеком и пережили этот период. -
12.07.20 03:31А вы не думали взять нового питомца? Или ещё не готовы? Маленький комочек занял бы ваш досуг, ждал бы вас с работы. Игры, прогулки и тд.
-
12.07.20 00:17Обычная чёрная полоса в жизни, которую вы же и перевели в депрессивное состояние
Ничего вечного нет. Смерть идёт в ногу с жизнью. Кто-то умирает, кто-то рождается. Несколько лет жить прошлым и в переживаниях, вам заняться больше нечем?
Вы сами создаёте свой жизненный путь и если нравится ныть - продолжайте в том же духе. Не нравится - меняйте сами
Из зоны комфорта всегда сложно выходить, но хотите жить нормально - выбегайте оттуда -
12.07.20 00:12 (ответ для: zjb8oltbckdq)
Бога нет -
12.07.20 00:01 (ответ для: imbir123)
Если Вы для себя внутренне поймете, что вам нужен муж он сразу появится. У нас с вами очень похожая ситуация. У меня тоже мама умерла рано в 63года. И мне было как вам 32 года. Мама -это целый мир рухнул. И жизни без нее как буд-то не было. Но вот я поняла, что ее место кто-то должен занять, что нужна опора в жизни. И сразу, сразу как-то само собой ко мне стали подходить неженатые мужчины знакомиться. Все от вашей внутренней готовности. Как созреете и физически начнете ощущать, что нужен муж, он появится. Я очень быстро вышла замуж. И очень счастлива в браке.imbir123 писал(а): Спасибо большое! Это правда, что скорее сильная. Как раз в маму. Она прямо борцом была. Маму мне тоже жалко, потому что она очень хотела жить. А ушла не такой старой, всего 56 лет было. И вот недавно была годовщина. Мы поехали на кладбище. Я держалась, прибиралась. Приехал мамин внук, маленький сын моей сестры. И начал рассказывать стих для бабушки. Стоит и рассказывает. Это было так грустно, не передать. Что касается семьи, это очень верно. Мы как раз на последнем сеансе с психологом к этому пришли. Что почти все мои проблемы сейчас упираются в отсутствие семьи. Потому что объективно все остальное как-то в порядке. Но именно поиск этого потенциального мужа...я не уверена, что только от меня зависит. Я ранее пыталась ходить на свидания. Знакомилась через интернет. Боже, там такие кандидаты. Ужас просто. Это ещё и на самооценке сказывается. Половина прямо говорили: тебе столько лет и не была замужем? Детей нет? Так наверняка с тобой что-то не так. А были и просто оскорбляющие ради прикола. Вот честно, ни одного нормального не встретила, а свиданий было много. Это то что я называю, не везёт. -
11.07.20 21:56 (ответ для: zjb8oltbckdq)Спасибо большое, что поделились! Да, очень похоже. Вот все вроде есть для жизни, а почему плохо. Я очень внимательно прочитала Вашу историю. Воодушевляет и даёт надежду. Благодарю!
-
11.07.20 21:49У меня тоже самое, только хуже!!!!! потеряла веру что все будет хорошо, была на таком духовном (ментальном) дне.... Потом сказала себе Стоп! У меня все хорошо, красивая здоровая, есть муж, мне 23 тогда было, есть ребёнок, своя квартира... Но почему??? Почему мне так плохо????? Занималась психологией,изучала!!! ничего не помогало!!!!!! Потом я прочитала Евангелие, святых отцов православных, и мне немножко полегчало, узнала что такое грех, и как он ранит душу,, а сколько их у меня накопилось... Просто ужас..а грех ведь это рана которую человек себе наносит. Узнала что кто не кается в своих грехах, умирает в греховном состоянии, тому там будет ещё хуже в разы... Оказывается единственный способ очистить душу от накопившиеся грязи, это покаяние.. Изменение образа жизни:труд, молитва, пост, исповедь... А я лентяйка была ещё та!!!! Ну короче, постепенно, по мере очищения своей души, этой накопившиеся грязи, вы почувствуете себя счастливой, как в счастливые времена(а они у каждого есть), обретёт смысл жизни, и внутренний покой, мне сейчас 26....вот что мне помогло выбраться из болота депрессий, страхов... И я стала как раньше, уверенная, счастливая, общительная
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- нормальные фото?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |