ictkmwucbnxh писал(а): у вас какой апп? Fet secret? Fat то есть |
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, не скинула ни одного кг!
с сенятября по февраль придерживалась ПП и скинула всего 4 кг примерно.
В Марте из-за кврантина забила на питание и начала питаться всякой нездоровой пищей и за месяц обратно набрала эти 4 кг.
Сейчас уже втрой месяц ограничиваю себя во многом,белый хоеб не ем,выпечку не ем,конфеты и прочие сладности полностью исключина-но результат ноль!
С недавного времени уже и нв пррбежку выхожу,но все без толку.
Если я захочу поправиться-мне двух недель достаточно.
А если худеть-то приходиться годами себя мучать,чтоб хоть какой-то мизерный результат был.
Как у вас обстоят дела с похудением?
автор: ictkmwucbnxh, 10.07.20 19:59
просмотры: +9829, комментарии: +27
все темы | главная |
-
10.07.20 21:06 (ответ для: ictkmwucbnxh)
да у меня этот апп. Был ещё один но не понравился, удалила. Тут он мне выдает даже марки продуктов и варианты магазинов. В русской версии не уверена как будет показывать. -
10.07.20 21:05Я взялась за себя во время карантина. Набрала до этого 8кг, они явно были лишними. Я начала следить за питанием и заниматься по программе Хлои Тинг 2 недели для пресса, похудела на 2 кг всего и в талии -2см. После этого вес стоял долго, я правильно питалась, много занималась эффекта 0. Потом Занималась я от 35мин-1ч в день, по разным ее программам, но на питание забила просто меньше кушала вредного и всё, в итоге -5кг -6см в талии, у меня сейчас фигура лучше, чем была до, хотя вес больше. В целом ушло два месяца на восстановление фигуры, и почти месяц вес стоял на месте.
-
10.07.20 21:03 (ответ для: GаDюка)GаDюка писал(а): Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и все бес толку. Очнитесь, это же углеводы, которые вы исключили.
я вместо ужина могу есть фрукты,столько сколько влезет..
и во время перекуса ем фрукты.
В основном:
Черешню,арбуз,вишню,дыню. -
10.07.20 21:03 (ответ для: ictkmwucbnxh)ictkmwucbnxh писал(а): мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада.
а меня бы 5 кг вполне осчастливили бы. -
10.07.20 21:01 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): У меня в последние пол-года так же. Никак не могу похудеть, а очень надо. Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином.
мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада. -
10.07.20 21:00 (ответ для: ictkmwucbnxh)Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и “все бес толку“. Очнитесь, это же углеводы, которые вы “исключили“.)))
-
10.07.20 20:55У меня в последние пол-года так же.
Никак не могу похудеть, а очень надо.
Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином. -
10.07.20 20:50Только дефицит калорий и никак иначе!
Если вы не едите хлеб и конфеты, но набираете на другом (сладкие йогурты, хлебцы “диетические там масса калорий и др.), вы не похудеете. -
10.07.20 20:36 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret?Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
Fat* то есть -
10.07.20 20:35 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret? -
10.07.20 20:34 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ну вы просто булки не едите, а другими вещами догоняетесь. Нужно реально мало есть, а если от ужина откажетесь, то через 2 нед эти 4 кг уйдут
фрукты ем не ограничивая -
10.07.20 20:18Для того, чтобы похудеть мало придерживаться.
Нужно сделать дифицит калорий.
Приход калорий должен быть меньше расхода.
Вот и все что нужно для похудения.
А ПП вам поможет сохранить :сброшенные кг и конечно злоровье.
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вам? хорошие фото?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какая фамилия самая красивая?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- какой это тип фигуры?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |